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Olvídese de hacer barbacoas o cultivar plantas: ¡hemos encontrado un nuevo uso para nuestro espacio al aire libre!
El clima glorioso significa que disfrutaremos de nuestros jardines más de lo habitual. Pero, ¿sabías que también estamos encontrando nuevas formas de utilizar nuestro espacio al aire libre? Nueva investigación del minorista de muebles de jardín Alfresia ha revelado que este verano, uno de cada cinco británicos ha convertido su jardín en, espérelo, un gimnasio al aire libre.
Quizás estén inspirados por los concursantes de Love Island, quienes disfrutan de un fabuloso gimnasio al aire libre, con banco de pesas y barra de dominadas. Aunque no creemos que haya visto tanta acción desde que Adam se fue... * suspiro *
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Crédito de la imagen: ITV
De todos modos, el 62 por ciento se dirige al exterior para entrenar con pesas y hacer un arduo trabajo de colchoneta. El 45 por ciento está disfrutando de sesiones de yoga al aire libre, y más de 1 de cada 4 (27 por ciento) está quemando calorías con sesiones de HIIT al aire libre. El 18 por ciento incluso está usando sus jardines para entrenamiento en circuito; ¡estamos agotados de solo pensarlo!
Y son los habitantes de Leeds los que están más a la vanguardia, con el 52% de la ciudad participando en ejercicios de jardinería. No se quedan atrás los residentes de Southampton, con el 49 por ciento disfrutando de ejercicio regular en sus propios patios traseros.
Crédito de la imagen: Tim Young
Es brillante que tantos británicos estén encontrando formas adicionales de utilizar su espacio al aire libre ", dice Nic Jones de Alfresia. Un área al aire libre es mucho más que un lugar para sentarse y leer o disfrutar de una cena al aire libre y creemos que es un lugar para vivir y mejorar nuestro estilo de vida. Hacer ejercicio al aire libre es una excelente manera de absorber esa vitamina D tan necesaria, mientras recibe mucha luz y aire fresco para que fluyan esas endorfinas ".
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"Aunque renovar su espacio exterior parece una gran tarea, no tiene por qué ser costoso ni llevar mucho tiempo", continúa Nic. “Literalmente, puede tratarse de despejar algo de espacio y crear un área sombreada para cuando la necesite. Incluso aquellos con espacios al aire libre más pequeños, un patio o balcón tan simple puede invertir en una colchoneta de fitness y realizar un estiramiento matutino sesión o clase de cardio rápido después de un día en la oficina: las opciones son infinitas y está garantizado que se sentirá mucho mejor para eso.'
