Набавите билтен Идеалне куће
Пријавите се на наш билтен за инспирацију за стил и декор, реновирање куће, савете о пројекту и још много тога.
Хвала вам што сте се пријавили на Идеал Хоме. Ускоро ћете добити е-поруку за верификацију.
Настао је проблем. Освежите страницу и покушајте поново.
Сан је важан. Студије открили су да редовно спавање побољшава функционисање мозга, смањује ризик од бројних болести и може помоћи вашем менталном здрављу.
Једноставно речено, свима нам је потребно наших четрдесет намигивања и у потрази за њима можда игноришемо главног кривца за лош сан који нам седи пред носом: јастуци.
Како знати да ли ваш јастук штети вашем сну
Постоји много начина на које ваш јастук може наштетити вашем сну и оставити да се осећате било шта осим освеженог.
Прво, јастук је дизајниран да подржава вашу главу, врат и рамена док спавате, омогућавајући правилно поравнање док лежите. Ако осећате бол у овим областима када се пробудите, онда би ваш јастук могао бити крив.
(Кредит слике: Темпур)
Овај недостатак одговарајуће подршке такође може да изазове немир током спавања док ваше тело покушава да се прилагоди непријатној ситуацији - што опет доводи до сна који је мање него регенеративни.
Овде ТЕМПУР® јастук заиста може помоћи. Настао од НАСА технологије, ТЕМПУР® материјал омекшава и обликује се по контурама ваше главе – ослобађајући притисак и даје вашем телу потпуну удобност и подршку, истовремено смањујући бацање и окретање и апсорбујући сваки покрет вашег партнера тако да не ометате сваког друго.
Коначно, ваши јастуци, попут душека и постељине, могу бити плодно тло за прашину, буђ и други алергени - посебно ако не чистите редовно јастук или није хипоалерген. Ово може значајно да утиче на квалитет сна, остављајући ујутру осећај загушења, кијања и умора.
Да ли је време за нови јастук?
(Кредит слике: Темпур)
У реду, значи "тик, тик, тик" што се тиче знакова да ваш јастук штети вашем сну. Али шта сада радиш? Па, можда ћеш морати да промениш јастуке.
Људи често потцењују колико ће јастук трајати, а као и већина ствари, све зависи од квалитета јастука. На доњем крају скале, јефтин полиестерски јастук ће трајати око годину дана, док врхунски ТЕМПУР® јастук стандардне величине долази са продуженим 3-годишња гаранција квалитета (и вероватно ће вам трајати и дуже од овога).
Како се јастук ближи крају свог животног века, он ће почети да се савија и развија грудвице баш као и душек. Прашина, мртве ћелије коже и алергени такође могу значајно смањити животни век јастука. Ако је ваш јастук квргав, променио боју, мирише на пљеснив или вам приметно изазива бол у врату или рамену, учините себи услугу и потражите нови.
(Кредит слике: Темпур)
Да ли уопште користите прави јастук?
Ново или старо, такође треба да размислите о томе да ли заиста имате прави јастук за вас.
Најбоље јастуци за спавање на боку су средње или средње чврсти јастуци, јер они боље подржавају вратни лук између рамена и главе.
Чврсти јастуци боље су за оне који спавају на леђима, јер ће минимизирати извијање врата док се глава нежно држи, док су мекани јастуци идеални за предње спаваче јер држе кичму неутралном и не подижу главу висока.
ТЕМПУР® је рангиран као компанија број један у производњи душека по задовољству купаца, квалитету сна и лојалности бренду. опције јастука за различите спаваче – и пробни период од 30 ноћи за вас да испробате њихове јастуке тако да ћете бити сигурни да ћете пронаћи онај од ваших сновима.
Идеал Хоме је ту да вам да најбољи савет о сваком аспекту вођења куће, од помоћи да одаберете савршену боју боје до сортирања хипотеке. Сваки чланак је написао стручњак у својој области и препун је инспиративних слика које ће вас водити у вашем пројекту. Наш спонзорисани садржај није уредничка подршка, већ вам омогућава да се повежете са брендовима како бисте помогли на путу реновирања куће и упозорава вас на производе за које можда раније нисте знали.
