Câștigăm un comision pentru produsele achiziționate prin intermediul unor linkuri din acest articol.
Uitați de grătar sau de plante în creștere - am găsit o nouă utilizare pentru spațiul nostru exterior!
Vremea glorioasă înseamnă că ne bucurăm de grădinile noastre mai mult decât de obicei. Dar știați că găsim și noi modalități de a folosi spațiul nostru exterior. Noi cercetări de la comerciantul cu amănuntul de mobilier de grădină Alfresia a dezvăluit că vara aceasta, unul din cinci britanici și-a transformat grădina în - așteptați-o - o sală de sport în aer liber.
Poate că sunt inspirați de concurenții de pe Insula Iubirii, care se pot bucura de o sală de sport fabuloasă în aer liber, completată cu o bancă de greutăți și un bar extensibil. Deși nu credem că s-a văzut la fel de multă acțiune de când Adam a plecat... * suspin *
Legate de: Insula Iubirii a revenit! Bucurați-vă de o spionaj în jurul elegantei vile din acest an
Credit de imagine: ITV
Oricum, 62 la sută se îndreaptă afară pentru a se antrena cu greutăți și pentru a ajunge la o muncă intensă de covor. 45 la sută se dedau la sesiuni de yoga în aer liber și mai mult de 1 din 4 (27 la sută) arde caloriile cu sesiunile HIIT în aer liber. 18 la sută își folosesc chiar grădinile pentru antrenamente de circuit - suntem epuizați doar gândindu-ne la asta!
Și locuitorii din Leeds sunt cei mai înaintea curbei, 52% din oraș participând la antrenamente în grădină. Nu în urmă sunt rezidenții din Southampton, cu 49% care se bucură de exerciții regulate în propriile curți din spate.
Credit de imagine: Tim Young
Este minunat că atât de mulți britanici găsesc modalități suplimentare de a-și utiliza spațiul în aer liber ”, spune Nic Jones, Alfresia. O zonă în aer liber înseamnă mult mai mult decât a fi un loc în care să stai, să citești sau să te bucuri de mese în aer liber și credem că este un loc pentru a trăi și a ne îmbunătăți stilul de viață. Exercițiul în aer liber este o modalitate excelentă de a absorbi acea mult necesară vitamină D, obținând în același timp multă lumină și aer proaspăt pentru a curge acele endorfine. ”
Antrenează-te cu al nostru idei de decorare și design pentru sala de gimnastică la domiciliu
Videoclipul Săptămânii
„Deși modernizarea spațiului în aer liber pare o sarcină importantă, nu trebuie să fie costisitoare sau consumatoare de timp”, continuă Nic. ‘Poate fi literalmente un caz de degajare a unui spațiu și crearea unei zone umbrite pentru momentul în care aveți nevoie de el. Chiar și cei cu spații exterioare mai mici, un astfel de patio sau balcon simplu pot investi într-un saltea de fitness și pot efectua o întindere de dimineață sesiune sau curs cardio rapid după o zi în birou - opțiunile sunt nesfârșite și vă veți simți mult mai bine aceasta.'
