Câștigăm un comision pentru produsele achiziționate prin intermediul unor linkuri din acest articol.
Aruncați o privire în jurul oricărui autobuz, tren sau metrou și veți vedea că dependența de utilizarea telefonului mobil este abundentă. Dar dependența noastră de telecomunicații ne distruge somnul de frumusețe?
Potrivit Ofcom, opt din zece persoane își păstrează mobilul peste noapte, iar aproximativ jumătate dintre aceștia recunosc că și-au verificat telefonul dacă sunt deranjați de el în timpul nopții.
Dr. Neil Stanley, expert în somn, adaugă: „Pentru a dormi bine, trebuie să vă simțiți în siguranță și să nu vă îngrijorați de nimic. Având telefonul aproape de noapte, spuneți inconștient că doriți să participați la acel telefon. ”
Și nomofobia noastră (termenul tehnic pentru frica de a nu mai avea contactul cu telefonul mobil) înseamnă că ajungem să nu ne ajungem suficient din somnul de restaurare de care avem nevoie.
Se pare că lumina produsă de luminos,
ecranul de înaltă calitate de pe telefoanele moderne poate păcăli corpurile noastre să creadă
este ziua.
Mai mult, având un mobil de către pat înseamnă că, dacă ne trezim noaptea, suntem mai predispuși să rămânem treji.
******
După cum explică Dr. Meadows, specialist în insomnie la The Sleep School,
„Dormim în cicluri de 1½-2 ore cu scurte momente de trezire” - în
care momente, stimul, cum ar fi un fulger de lumină sau vibrații de la dvs.
telefonul vă poate face pe deplin conștient.
Vestea bună este că îngrijorările cu privire la efectele electromagnetice
radiații - dureri de cap, greață, amețeli, tinitus și tulburări de somn -
nu au fost susținute până acum de rezultatele cercetării.
Videoclipul Săptămânii
„Aceasta nu înseamnă că simptomele electrosensibilității nu sunt
reale - sunt și pot fi devastatoare ”Dr. Rubin de la Institut
de
Psihiatrie la King’s College, Londra, a declarat pentru Daily Mail. „Dar, din câte ne putem da seama, este
nu câmpul electromagnetic care le provoacă. ”
Așadar, vom renunța la obiceiurile noastre proaste de a trimite mesaje text pentru un somn bun? Ei bine, având în vedere că aceste îngrijorări au apărut în titluri din cel puțin 2008, estimăm în schimb creșterea vânzărilor Touché Éclat.
Iubit asta? Pentru mai multe știri despre case și bârfe, vizitați site-ul nostru dedicat canal de știri
