Você provavelmente já ouviu falar que uma fronha de seda pode ajudar a prevenir rugas, mas a roupa de cama de seda pode ajudá-lo a dormir melhor? Essa fibra natural oferece mais do que benefícios de beleza, o que vale a pena considerá-la na hora de comprar o melhor roupa de cama e em busca de soluções ajudá-lo a dormir melhor.
‘A seda tem uma história muito longa, que remonta a mais de 6.000 anos e é originária da China. Os chineses dormiram com seda durante séculos antes de sua exportação através da rota da seda para a Europa. É a escolha ideal para roupa de cama devido a uma riqueza de benefícios naturais”, explica Deborah Fiddy, fundadora da marca de roupas de cama e roupa de dormir de seda, Gengibre.
Lençóis de seda ajudam você a dormir melhor?
‘Edredons, edredons e travesseiros de seda são resistentes aos ácaros, tornando-os hipoalergênicos, antimicrobianos e muito higiênicos para dormir. Combine-os com roupa de cama de seda e você poderá criar um casulo natural para garantir uma noite de sono perfeita para você e sua pele”, diz Deborah Fiddy.
Detalhamos os benefícios para descobrir os segredos de uma boa noite de sono sob lençóis de seda. Embora produtos 100% seda possam ser caros, é importante notar que lençóis, fronhas e roupas de cama que contenham uma mistura de a seda junto com outros materiais será mais acessível e ainda proporcionará muitos dos benefícios dos produtos de seda pura.
1. A seda evita o superaquecimento
(Crédito da imagem: Quarto Francês)
Um dos principais motivos das noites agitadas é o superaquecimento, seja por causa da menopausa ou por causas de saúde, temperaturas amenas do verão ou roupas de cama que prendem o ar e a umidade perto do corpo.
Fibras naturais como seda, algodão, linho ou lã merino ultrafina são leves e respiráveis e podem absorver umidade, que mantém você se sentindo muito mais calmo e controlado ', sugere Chris Tattersall, especialista em sono no Woolroom. ‘Por outro lado, as fibras sintéticas têm maior probabilidade de deixar você úmido e desconfortável.’
Embora pareça leve, a seda não serve apenas para roupas de cama de verão. ‘A seda atua como um condutor natural de calor, ajustando-se à temperatura do corpo enquanto você dorme, tornando-a perfeita para dormir o ano todo’, explica Deborah Fiddy, da Gingerlily.
2. A roupa de cama de seda é mais do que lençóis
(Crédito da imagem: Gingerlily)
Embora uma máscara de seda para os olhos, uma fronha ou lençóis sejam as formas mais acessíveis de introduzir os benefícios da seda na sua rotina de dormir, você também pode encontrar seda usada como material de enchimento em alguns dos melhores edredons, melhores travesseiros, e melhores colchões. Assim como acontece com outros materiais de enchimento naturais, são as propriedades inerentes de absorção de umidade, respirabilidade e regulação de temperatura da seda que a tornam uma adição valiosa para camas e roupas de cama.
Fibras finas de seda são misturadas com outros materiais, como lã, caxemira, algodão e cânhamo, para proporcionar conforto e sustentação nos colchões. Mas você encontrará 'fio dental' de seda pura usado como enchimento leve, mas quente, em travesseiros e edredons.
3. Lençóis de seda melhoram a qualidade do sono
(Crédito da imagem: Gingerlily)
Uma boa noite de descanso depende de se sentir confortável – quanto mais confortável e à vontade você se sentir, menos se revirará e se revirará e melhor qualidade de descanso terá. É por isso que encontrar a combinação perfeita de roupa de cama é tão importante.
Para lençóis, você vai querer observar a contagem de fios. ‘Quer você escolha seda, algodão ou linho, certifique-se de estar atento à contagem de fios, pois isso desempenha um papel na qualidade do seu sono. Quanto maior o número de fios, mais fios há no tecido, explica Danielle Mason, chefe de desenvolvimento de produtos da A empresa de roupas de cama finas.
No entanto, uma contagem mais alta de threads não é o único critério. ‘Em vez disso, escolha como você prefere dormir. Se você deseja roupas de cama leves e arejadas, opte por uma contagem de fios menor. Se você quiser algo mais denso, uma contagem de fios maior proporciona calor e conforto ideais”, diz Danielle.
Porém, um aviso… ‘Se você pretende investir em roupa de cama de seda, notará que a seda é medida por uma unidade diferente chamada “mamãe”. Quanto mais alto for o momme, mais espesso será o material acabado e, portanto, mais macia e duradoura será a sua roupa de cama ', diz Deborah Fiddy da Gingerlily.
4. Lençóis de seda acalmam a pele sensível
(Crédito da imagem: Sweetpea & Willow)
Se alergias e sensibilidades o mantêm acordado à noite, a roupa de cama de seda pode ser uma opção calmante. ‘A fibra de seda tem um alto teor de proteínas, o que manterá sua pele macia enquanto você dorme – tornando-a a escolha ideal para bem-estar geral e especialmente para qualquer pessoa com alergias ou problemas de pele como eczema”, diz Deborah Fiddy de Gengibre.
‘Os benefícios de dormir em roupa de cama de seda são extensos, mas o mais importante, é irresistivelmente confortável e também tem uma aparência luxuosa.’
5. Lençóis de seda são um bálsamo de beleza
(Crédito da imagem: Quarto Francês)
Ok, saber que uma fronha de seda pode ajudar a prevenir a formação de rugas pode não ajudar você a dormir melhor, mas certamente não lhe dará pesadelos!
‘Lençóis e fronhas de seda extremamente macios são uma adição luxuosa a qualquer quarto. A seda é amplamente reconhecida pelos seus benefícios de beleza inerentes porque ajuda a pele a reter a sua hidratação natural, mantendo-o macio, flexível e ajudando a reduzir linhas e rugas”, diz Georgia Metcalfe, fundadora e criativa diretor em Quarto Francês.
A seda também beneficia os cabelos, reduzindo emaranhados e frizz, sendo uma ótima opção de fronha, mesmo que você opte por outro material para o restante da roupa de cama.
No entanto, nem todas as alegações de beleza das fronhas de seda são apoiadas pela ciência. ‘Não há evidências que apoiem a afirmação de que uma fronha de seda pode ajudar a prevenir a acne. E embora a seda contenha proteínas de aminoácidos, você não colherá os benefícios simplesmente colocando a cabeça em uma fronha”, diz a treinadora certificada em ciências do sono, Lauren Fountain, no Fundação do Sono.
‘Fronhas de seda não são uma cura milagrosa para as rugas. No entanto, você pode notar menos rugas ao acordar de manhã, especialmente se você dorme de lado ou de barriga para baixo. As fronhas de seda causam menos rugas porque a qualidade lisa do tecido produz menos fricção, o que significa que não puxará a pele tanto quanto um tecido como o algodão.
Fronha de seda amoreira luxuosa de ambos os lados
Estas fronhas de seda de 19 Momme (contagem de fios) são elegantes, respiráveis e frescas enquanto você dorme, enquanto um zíper oculto as mantém firmemente no lugar sobre seus travesseiros.
Lençol plano de seda azul rattan
Feito de Mulberry Silk de alta qualidade, este lençol trará luxo e conforto de hotel ao seu quarto, ao mesmo tempo que o ajudará a dormir melhor a cada noite.
Almofada média de seda autografada M&S
Esta almofada tem capa externa de algodão e uma mistura de seda e materiais sintéticos no enchimento, conferindo-lhe maior respirabilidade. A firmeza média o torna ideal para travessas laterais e traseiras.
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Andrea iniciou sua carreira jornalística na Casa ideal e atualmente é editor do nosso título irmão, Casas de campo e interiores, que celebra o estilo country moderno. Andrea é apaixonada pela cor e por como ela pode transformar nossas casas e nossa sensação de bem-estar, e concluiu o curso The Power of Color na prestigiada KLC School of Design. A carreira de Andrea abrange revistas de interiores, títulos de estilo de vida feminino e jornais. Após seu primeiro emprego na Ideal Home, ela passou para as revistas femininas, Options e Frank. A partir daí foi para o lançamento do Vermelho revista, onde permaneceu por 10 anos e tornou-se editora assistente. Ela então passou a trabalhar como freelancer e passou 14 anos escrevendo para todos, desde O telégrafo para Os tempos de domingo, Vivendoetc, Estilista e Mulher e casa. Foi-lhe então oferecido o cargo de editora do Casas de campo e interiores, e agora combina essa função com a escrita para idealhome.co.uk.
