Når vi ønsker velkommen til sommersesongen, avslører eksperter det overraskende sengetøymaterialet som garantert vil holde deg kjølig under de kommende varmere nettene.
Sommeren er offisielt i horisonten, noe som betyr en bemerkelsesverdig endring i våre nattrutiner: å måtte tilpasse seg å sove i varmen. Selv om det investeres i beste fan nå i forkant av de varme, søvnløse nettene er en smart avgjørelse, det lønner seg også å vite hvordan holde et soverom kjølig i varmt vær for faktorene vi lett kan endre – enten det er å vite riktig tidspunkt å bytte til sommerdyne eller bare skifte sengetøy.
Du kan overraske deg selv over hvor stor forskjell en liten endring kan gjøre for å hjelpe deg sove bedre når varmen til slutt slår inn.
(Bildekreditt: Future PLC/James French)
Det beste sengetøyet for å holde deg kjølig
Det uventede beste sengetøy og dyne materiale å velge hvis du prøver å holde deg kjølig er ull, noe som kan komme som en overraskelse for noen – det gjorde det absolutt for oss.
«Det virker kontraintuitivt å sove under ull om sommeren, men ull er faktisk det beste materialet du kan bruke i varmen,» forklarer
Sophie Platts, grunnlegger av Floks. «Ullfibre er i seg selv temperaturregulerende; kjøler deg ned når du føler deg for varm og isolerer deg når nettene blir kaldere.''Ull hjelper deg med å opprettholde den perfekte kroppstemperaturen og forhindrer at du våkner om natten på grunn av overoppheting – det er naturens klimaanlegg!'
(Bildekreditt: Future PLC/James Merrell)
Rex Isap, søvnekspert og administrerende direktør i Glade senger legger til: 'Ullsengetøy er ideelt for alle som blir overopphetet om natten og ofte svetter, noe som kan skje mer i de varmere månedene. Det er fordi ullsengetøy lett kan absorbere opptil 30 % av vekten i fuktighet uten å føles fuktig ettersom fibrene absorberer vann.'
EN studie utført av forskere ved University of Sydney studerte forholdet mellom ull og søvn, og konkluderte med at "ull forbedrer søvnen ved å absorbere svetten vi produserer om natten, og holder huden tørr og komfortabel," legger Rex til. Ull ga også en dypere og lengre søvn for deltakerne, med forskjellen ved høye temperaturer mest ekstrem.
(Bildekreditt: Future PLC)
Og selv om vi snakker om våre nåværende søvnbehov for sommeren, vil investering i ullsengetøy nå også tjene deg senere på året når det begynner å bli kaldere igjen.
Sophie Platts hos Floks forsikrer: «Disse termoregulerende egenskapene vil tillate deg å kjøpe én gang og kjøpe godt for hele året – det samme sengetøyet vil balansere varme og fuktighet i de varmere månedene og holde deg superkoselig om vinteren.' Så det er en vinn-vinn nå og mer valuta for pengene seinere.
Dette kommer spesielt godt med hvis du sliter med lagringsideer for små soverom fordi det er mindre å lagre.
(Bildekreditt: Future PLC / David Cleveland)
Hvis det virkelig vil avslutte sagaen om varme, søvnløse netter vi frykter så inderlig, kan det være verdt vurderer å pensjonere dine vanlige sengetøy alternativer kommer skifte av sesongen for å sikre at du holder deg kjølig sommeren lang.
Jullia Joson er Ideal Homes juniorforfatter. Hun har alltid elsket alt som har med hjem og interiør å gjøre, og ble uteksaminert med en bachelorgrad i arkitektoniske studier fra University of Nottingham i 2022. Tidligere var hun internredaktør for ArchDaily. Nå fokusert på nyhetshistorier, kan Jullia bli funnet nede i TikTok- og Pinterest-kaninhullet og bla gjennom alle nye og kommende trender, hacks og hjemmeinspirasjon.
