Mēs nopelnām komisiju par produktiem, kas iegādāti, izmantojot dažas šī raksta saites.
Gulta ir mūsu iecienītākā vieta mājās, vai mēs visi varam tam piekrist? Mums visiem patīk nakts miegs, bet jauni pētījumi atklāj, ka arvien vairāk mēs koncentrējam savu dzīvi gultā.
Saistīts: Redziet, kā jaukie pandu gultasveļas cienītāji kļūst savvaļā Instagram
Gultas uzņēmums Dreams aptaujāja 2000 cilvēkus un atklāja, ka 61 procents iepērkas tiešsaistē ērti savā guļamistabā. Gulta ir kļuvusi arī par populāru darba un atpūtas vietu, bet vai tā var negatīvi ietekmēt mūsu miegu?
Iepirkšanās pirms gulētiešanas
Attēlu kredīts: Olivers Gordons
Londonieši ir lielākie interneta vainīgie iepērkoties zem palagiem (76 procenti), bet vismazāk to dara glasvēģi (22 procenti).
Mūsu gulta ir mūsu birojs
Attēlu kredīts: Colin Poole
Ja tiek dota iespēja strādāt mājās, vairāk nekā trešdaļa (37 procenti) izvēlas strādāt no savas gultas. Atkal lielākā daļa šo cilvēku ir londonieši, un galvaspilsētas darbinieki ir lielākie gultas darbinieki. W
Bet var gadīties, ka daudzi no šiem strādniekiem ir vīrieši. Sapņi atklāja, ka sievietes, visticamāk, atšķir miegu un darba paradumus. Turklāt šķiet, ka vīrieši ir vairāk tendēti izmantot miega tehnoloģiju, lai uzlabotu miega kvalitāti (13 procenti), salīdzinot ar dāmām (9 procenti).
Iegūstot optimālu aizvērtu aci, vairāk nekā viena trešdaļa britu (32 procenti) cenšas pārliecināties, ka viņiem ir uzticams gulētiešanas laiks rutīna.
Seši galvenie faktori, kas ietekmē britu miega kvalitāti
Attēlu kredīts: EMS Forster/Getty
1. Matrača kvalitāte (42 procenti)
2. Stresa pilnu notikumu risināšana visas dienas garumā (38 procenti)
3. Spilvenu kvalitāte (38 procenti)
4. Bažas par to, ko dos nākamā diena (36 procenti)
Nedēļas Video
5. Telpas tumsa (30 procenti)
6. Ja ir svaigi palagi (29 procenti)
Saistīts: Kāpēc jūs nekad nedrīkstat uzglabāt lietas zem gultas, uzskata eksperts
Dr Pixie McKenna, Dreams Sleep Expert, piebilst, ka mūsu gultas rāmis ir būtisks, lai labi izgulētos. "Tā kā vairāk britu izvēlas strādāt, atpūsties un spēlēties no gultas, var būt vērts padomāt par regulējamu gultas rāmi, kas ļauj mainīt pozīciju atkarībā no aktivitātes."
