알레르겐을 줄임으로써 가정을 건강하게 유지하십시오.

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재채기를 멈출 수 없습니까? 이 현명한 팁과 현명한 기술 구매를 사용하여 올 여름 가정에서 유해한 알레르겐을 줄이십시오.

예산, 스타일 및 가족 구성원의 다양한 취향과 같이 집을 멋지게 꾸밀 때 고려해야 할 사항이 많이 있습니다. 그러나 고려해야 할 다른 중요한 요소 중 하나는 집이 건강한지 여부입니다.

꽃가루 알레르기와 천식에서 습진에 이르기까지 알레르기로 고통받는 사람들의 경우 가정에서 구매하고 사용하는 제품에 생각을 넣는 것이 중요합니다. 사실로. 알레르기가 있는 가족이 없더라도 집에 손님이 올 수 있으므로 알레르기 항원을 줄이는 것이 좋습니다. 영국 알레르기(Allergy UK)의 최신 수치에 따르면 영국 성인 약 2,100만 명(3분의 1에 해당)이 알레르기가 있고 우리 중 5명 중 1명은 꽃가루 알레르기를 앓고 있다고 합니다.

애완 동물의 털, 꽃가루, 먼지는 모두 문제를 일으키며, 세제, 젖은 세탁 등도 문제를 일으킬 수 있습니다. 그러나 필요한 것은 몇 가지 간단한 변경과 약간의 기술뿐이며 결과적으로 모두가 기분이 나아질 것입니다. 이번 여름에 모든 사람들이 쉽게 숨을 쉴 수 있도록 도와줄 몇 가지 주요 팁과 구조에 도움이 되는 도구를 소개합니다.

1. 침대 알레르기를 예방하세요

집먼지 진드기는 카펫과 부드러운 가구가 있는 멋지고 따뜻한 집에서 번성합니다. 그들은 특히 사람의 피부 비늘을 즉시 공급할 수 있는 매트리스를 좋아하며, 집먼지 진드기가 좋아하는 것처럼 축축하고 곰팡이로 뒤덮입니다. 피려 저자 극성 베개 숙면을 원한다면.

평균적인 매트리스에는 2백만에서 3백만 사이의 진드기가 있으며 알레르기 항원이 함유된 배설물은 천식, 비염 및 습진과 같은 상태를 유발합니다. 낮은 이층 침대에서 자는 아이는 집먼지 진드기 샌드위치를 ​​효과적으로 채우고 있습니다. 진드기를 최소화하려면 침구를 정기적으로 세탁하고 매트리스에 보호 커버를 사용하십시오. 당신은 또한 때때로 당신의 매트리스를 잘 청소해야 합니다. Philips의 Home Truths Report에 따르면 영국인 5명 중 1명이 매트리스를 청소하지 않는다는 것은 무서운 사실입니다. 작업을 올바르게 수행하려면 살균 UV 조명이 있는 침대 청소기를 사용하십시오.

아직 투자하지 않았다면 새 베개에 투자할 가치가 있습니다. Bensons for Beds의 Anti-Allergy Fibrelite 베개는 보다 편안한 수면을 제공한다고 합니다. 중공사는 박테리아와 싸워 알레르기를 예방합니다.

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2. 알레르기 항원을 씻어내십시오

60도 이상의 온도에서 침구류와 푹신한 장난감을 세탁하면 집먼지 진드기를 죽일 수 있습니다. 일부 기계에는 이를 수행하기 위한 알레르기 관리 프로그램이 있습니다. 100% 효과를 보려면 스팀 기능이 있는 기계에 투자하세요. 이렇게 하면 직물에서 모든 곰팡이, 집먼지 진드기 및 꽃가루를 효율적이고 부드럽게 제거할 수 있습니다. 스팀 기능이 있는 세탁기는 전통적으로 더 비싸지만 저렴한 옵션이 있습니다. 알레르기가 심하고 뜨거운 세탁물에 섬세한 옷을 입히는 것을 좋아하지 않는다면 지불할 가치가 있는 가격이라고 생각할 수 있습니다.

새 매트리스가 필요하세요? 읽다: 최고의 매트리스: 완벽한 숙면을 취하세요

3. 어떤 페인트를 사용하고 있는지 확인하십시오

최근까지 대부분의 인테리어 페인트에는 휘발성 유기 화합물(줄여서 VOC)이 포함되어 있었습니다. 이것들은 페인트의 성능에 필수적인 것으로 간주되었지만 때로는 페인트를 칠한 후 몇 년 동안 집에 낮은 수준의 독소를 방출하는 경향이 있었습니다. 고맙게도 페인트 기술이 발전하여 이제 VOC 및 포름알데히드가 없는 우수한 에멀젼을 구입할 수 있습니다. 집을 건강하게 유지하기 위해 장식할 때 사용하십시오.

VOC가 걱정된다면 새로운 관엽식물을 얻을 수도 있습니다. 뾰족한 붉은 가장자리가 있는 Dracaena는 페인트, 벽난로에서 나오는 연기 및 합성 섬유에서 발견되는 포름알데히드 및 ​​벤젠과 같은 오염 물질을 퇴치하는 데 효과적인 것으로 입증되었습니다. 거실에 하나 팝니다. Moth Orchid는 VOC 톨루엔을 제거하고 산소를 방출하여 숙면에 도움이 되기 때문에 침실에 좋은 선택입니다.

4. 공기질 모니터링

대기 오염은 연기가 자욱한 공장의 이미지를 연상시킬 수 있지만 가정 내부의 공기는 최대 5배 더 오염될 수 있습니다 외부 공기보다 81%가 나쁜 공기질로 인해 호흡기 또는 피부 질환을 앓을 위험이 있습니다. 집. 예를 들어, 높은 CO2 수준은 두통 졸음을 유발할 수 있으며 극단적인 경우 혼수 상태 또는 사망에 이를 수 있으므로 특히 소규모 가정에서는 이 수준을 항상 모니터링하는 것이 중요합니다.

공기 모니터는 공기 질을 계속 관찰하고 악화되면 경고를 보내므로 15-20분 동안 창문을 열거나 환기를 개선하기 위해 더 강력한 조치를 취할 수 있습니다.

온도, 습도, CO2 수준, 공기 중의 화학 물질 및 먼지를 모니터링하는 Awair의 지능형 센서는 공기 질을 모니터링하는 데 도움이 될 수 있습니다. 공기 중의 독소와 화학 물질을 추적하고 개인이 안전하고 건강하게 유지하는 데 도움이 되는 맞춤형 권장 사항을 제공합니다.

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5. 공기청정기를 사다

이것은 집 먼지 진드기, 고양이와 개, 꽃가루, 곰팡이, 연기와 박테리아와 같은 일반적인 자극 물질과 같은 공기 중 알레르겐을 걸러내는 데 도움이 됩니다. 필립스의 항알레르겐 모델은 공기 중의 박테리아를 99.9%, 미세먼지를 99% 제거합니다. 먼지, 애완 동물의 머리카락 및 꽃가루, 밤에는 조명을 어둡게하여 침실에서 하나를 터뜨릴 수 있습니다. 방해. 1시간, 4시간 또는 8시간 동안 실행되도록 설정할 수 있으며 비용은 390파운드입니다. Dyson의 Pure Hot+Cool Link(499파운드)는 알레르겐, 곰팡이, 박테리아 및 애완 동물의 비듬과 나쁜 냄새를 99.95% 제거하는 히터, 팬 및 청정기입니다.

6. 바닥재를 다시 생각하십시오

카펫을 제거하고 단단한 나무나 리놀륨 바닥이나 빨 수 있는 깔개로 교체하십시오. 그것이 옵션이 아닌 경우 높은 더미 카펫 대신 낮은 더미를 사용하고…

7. 정기적으로 진공 청소

적어도 일주일에 두 번 바닥을 진공 청소기로 청소해야 합니다. Beat Your Allergies의 저자인 Dr Rob Hicks는 '먼지 진드기 배설물은 많은 사람들에게 주요 유발 요인입니다. 개체 수를 줄이려면 부드러운 가구, 매트리스 및 베개를 진공 청소기로 청소하여 알레르겐을 제거하십시오.'

오염 물질을 걸러내는 작은 입자 또는 고효율 미립자 공기(HEPA) 필터가 있는 진공 청소기를 선택하고 공기 중에 다시 분출되지 않도록 정기적으로 세척하십시오. 특히 애완 동물이 있는 경우 카펫을 자주 샴푸하는 것을 잊지 마십시오.

8. 주방을 흠잡을 데 없이 유지

손이 닿기 힘든 곳에 먼지가 쌓이지 않도록 벽장을 천장에 설치하십시오. 2/3개월마다 주방 캐비닛을 닦고 찬장 앞면을 닦기 쉬운 것을 선택하십시오.

냉장고 구석구석에 곰팡이가 쌓이지 않도록 정기적으로 냉장고를 세척하세요.

타일의 그라우팅이 작업 표면과 같은 높이인지 확인하여 곰팡이나 음식 형성 가능성을 제거하십시오.

음식을 조리한 후에는 소독제를 적신 천으로 음식 표면을 닦으십시오.

9. 블리츠 욕실

화장실에서 사용하는 화학 물질은 호흡기를 자극할 수 있으므로 주의하십시오. 화학 물질에 민감한 경우 가정용 붕사와 식초를 동일하게 혼합하여 경수 침전물을 처리하십시오. 향수 스프레이 사용을 피하십시오. 창문을 여는 것만큼이나 효과적입니다. 공기 청정제를 사용하려면 승인된 알레르기 유발 물질을 사용할 수 있습니다. 변기를 청소하거나 화학 물질을 취급할 때는 항상 보호 장갑을 착용하는 것을 잊지 마십시오.

샤워 커튼이나 욕조 주변에 곰팡이가 나타나면 식초와 레몬 주스를 묻혀 닦아냅니다. 바르고 잘 헹굽니다.

욕실 타일을 청소하려면 희석하지 않은 백식초로 표면을 문지릅니다. 15분 동안 그대로 두어 완전히 헹굽니다.

11. 제습기에 투자하세요

잠재적으로 유독한 곰팡이의 성장을 제한하려면 집의 습도 수준을 30%에서 50% 사이로 유지하는 것이 가장 좋습니다. 이 곰팡이로 인해 코가 막히거나 쌕쌕거리는 소리가 나는 것부터 어린이에게 특히 위험한 폐 감염이 발생할 수 있습니다. 습도를 조절하려면 외부에서 옷을 말리거나 회전식 건조기를 사용하십시오. 제습기 구입을 고려하십시오 - DeLonghi는 우수한 범위를 가지고 있습니다.

더 많은 청소 팁은 다음을 확인하세요. 창문 청소를 위한 주요 팁

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