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Se stai cercando di perdere qualche chilo o rinnovare il tuo regime di allenamento, dai un'occhiata al nostro nuovissimo sito gemello FitandWell.com che ha lanciato questa settimana!
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Pieno di consigli per aiutarti a migliorare la tua salute e forma fisica indipendentemente dal tuo sesso, età e livello di forma fisica. Che tu stia cercando di snellire la pancia o di iniziare ad allenarti per la tua prima maratona, Fit&Well fa per te.
Il nuovo sito web ha le ultime novità notizia nel mondo del fitness. Accanto a interviste stimolanti per mantenerti motivato nel tuo viaggio di fitness.
Puoi anche esplorare i nuovi siti Web altri pilastri chiave che sono pieni di consigli pratici su come vivere una vita più sana, più felice e più lunga.
Fitness
La rubrica fitness di Fit&Well ti offre idee di allenamento per farti muovere di più. Suggerimenti per ottenere quella pancia piatta che hai sempre sognato o ottenere quel record personale di 5K.
Nutrizione
Non puoi superare una cattiva dieta, per quanto ci provi. La nutrizione di Fit&Well è ricca di ricette e idee per i pasti che dimostrano che mangiare sano può essere una gioia, piuttosto che un lavoro ingrato.
I consigli di esperti su diverse diete e piani alimentari ti aiuteranno a trovare quello che fa per te.
Perdita di peso
Se stai cercando di perdere peso e assicurarti che rimanga spento, su Fit&Well troverai consigli e suggerimenti per farlo in modo sicuro ed efficace.
Guide all'acquisto
Prima di investire in un nuovo paio di scarpe da ginnastica o in un fitness tracker, guarda cosa hanno da dire gli esperti di Fit&Well. Le guide all'acquisto offrono consigli per l'acquisto di tutti i prodotti di cui avrai bisogno per metterti in forma a casa o in palestra.
Consapevolezza
Vivere una vita più sana non significa solo prendersi cura del proprio corpo. Devi assicurarti di prenderti cura della tua mente.
Mindfulness su Fit&Well è il posto dove andare per capire meglio come rimanere calmi e senza stress.
Video della settimana
"Le priorità delle persone sono naturalmente cambiate come conseguenza del fatto di aver vissuto il più grande allarme per la salute pubblica a memoria d'uomo", afferma Paul Newman, amministratore delegato di FitandWell.com. "Essere in forma e in salute non è più un'opzione, in particolare per coloro che appartengono a gruppi ad alto rischio, è una necessità pratica".
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'Ecco perché abbiamo lanciato FitandWell.com per fornire a persone di ogni estrazione consigli pratici e accessibili per tutto, dalla perdita di peso al mangiare in modo più sano.'
