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Come nazione, siamo così occupati a chiacchierare, russare, sonnambulismo e razziare il frigo durante il sonno, che è un miracolo che ci si senta a disagio...
Come nazione sembra che siamo api impegnate una volta che le luci si spengono. Lungi dallo sfruttare al massimo otto ore di sonno per riposarsi e riprendersi, si scopre che un buon riposo notturno per molti di noi può includere un po' di chiacchiere e un rapido raid del frigorifero.
Secondo un nuovo sondaggio condotto su oltre 2.000 persone dal produttore di letti Notte silenziosa, oltre la metà di noi (55%) è stata svegliata dal nostro partner che parlava nel sonno, un quarto (26%) dal ridere e uno su 10 dal sonnambulismo.
Migliora. Uno su 16 afferma che il proprio partner ha cercato di baciarli mentre sognava, un numero simile ha visto l'altra metà fare irruzione nel frigo, e alcuni – aspettalo – hanno persino visto il loro partner entrare nudo in un ambiente pubblico (foto QUELLO).
E se tutta questa attività notturna significa che non dormi abbastanza, non sarai sorpreso di sapere che la mancanza di sonno ha portato alcuni di noi ad addormentarsi in posti insoliti.
Un sesto si è addormentato sui mezzi pubblici, uno su 10 nella vasca da bagno e uno su 20 si è addormentato... in un bar o in una discoteca. Gli uomini hanno maggiori probabilità di addormentarsi in posti strani (71%), rispetto a solo il 45% delle donne. uff.
Oltre un quarto delle donne si sente così privato del sonno che sarebbe felice di rinunciare al cioccolato per riposarsi ancora.
"Mentre lo studio rivela alcune delle nostre abitudini più bizzarre della buonanotte, è chiaro che, come nazione, ci sono molte fattori che ci tengono svegli la notte", afferma la dott.ssa Nerina Ramlakhan, terapista del sonno presso Capio Nightingale Ospedale.
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'Ecco perché ho unito le forze con Silentnight per lanciare il suo primo online Clinica del sonno, dove puoi scoprire semplici tecniche per dormire sonni tranquilli ogni notte.'
Potremmo solo dare un'occhiata. Qualsiasi cosa pur di evitare uno di questi curiosi incidenti notturni...
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