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एक सस्ते व्यायाम बाइक की तलाश है? हम ऐसी किसी चीज़ के बारे में बात नहीं कर रहे हैं जो कुछ महीनों तक चले और फिर आप पर टूट पड़े, लेकिन एक विकल्प के बारे में जो एक समझदार बजट के भीतर है तथा जिसे आप रोजाना इस्तेमाल कर सकते हैं। चाहे वह कताई के लिए हो, अपने दोपहर के भोजन के दौरान 15 मिनट की त्वरित साइकिल चलाने के लिए या टीवी के सामने उपयोग करने के लिए। कुछ मामलों में, हो सकता है कि आप स्पोइराडिक उपयोग के लिए व्यायाम बाइक की तलाश कर रहे हों, या जब तक आप वापस जिम नहीं जाते - किसी भी तरह से, हमारा गाइड आपके निर्णय लेने में मदद कर सकता है।
घर पर व्यायाम बाइक रखना आपके दिल को पंप करने और घर छोड़ने के बिना आपके पैरों को काम करने का एक शानदार तरीका है। व्यायाम बाइक घरेलू जिम उपकरण का एक बेहद लोकप्रिय टुकड़ा है - और अच्छे कारण के लिए, क्योंकि वे आपकी हृदय गति को तेजी से बढ़ा सकते हैं। इस साल अधिकांश के रूप में स्टॉक में अभी भी व्यायाम बाइक ढूंढना काफी कठिन रहा है जिम जाने वालों ने लॉकडाउन के दौरान अपनी खुद की व्यायाम बाइक में निवेश करने का फैसला किया है, और हम कठोर दोष दे सकते हैं उन्हें। हम अपने घर में व्यायाम बाइक का परीक्षण कर रहे हैं, ताकि हम आपको सबसे अच्छा फैसला दे सकें और सुनिश्चित कर सकें कि आप अपना पैसा किसी सार्थक चीज़ पर खर्च करते हैं।
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इस गाइड में हमने घरेलू उपयोग के लिए अपनी पांच सर्वश्रेष्ठ (सस्ती) व्यायाम बाइक्स का एक राउंड अप संकलित किया है £100 के तहत बजट के अनुकूल विकल्पों के लिए फोल्डेबल खरीदता है और यहां तक कि एक व्यायाम बाइक जो ब्लूटूथ है जुड़े हुए। प्रत्येक व्यायाम बाइक को उसके आकार, विशेषताओं, समायोजन और कीमत के आधार पर रेट किया गया है।
घर से पसीने से तर वर्कआउट करने के लिए हमारे व्यापक व्यायाम बाइक गाइड के लिए नीचे स्क्रॉल करें - जिम की जरूरत किसे है?
सबसे अच्छी व्यायाम बाइक कौन सी है?
घरेलू उपयोग के लिए हमारी समग्र सर्वश्रेष्ठ व्यायाम बाइक, विशेष रूप से यदि आप दैनिक उपयोग के लिए कुछ ढूंढ रहे हैं, तो वियावितो सटोरी व्यायाम बाइक है। हमने इसे आजमाया है, इसका परीक्षण किया है और हम इसे प्यार करते हैं। यह मजबूत है, उपयोग में आसान है, इसमें 9 किग्रा का चक्का, 32 प्रतिरोध स्तर और 12 पूर्व-निर्धारित कार्यक्रम हैं।
बेस्ट एक्सरसाइज बाइक्स 2021
1. वियावितो सटोरी
घरेलू उपयोग के लिए सबसे सस्ती व्यायाम बाइक
छवि क्रेडिट: वियाविटो
चक्का: 9 किलो
प्रतिरोध: 32 स्तर
कार्यक्रम: 12
वियाविटो सटोरी व्यायाम बाइक किसी के लिए भी बढ़िया है, चाहे आप शुरुआती हों या समर्थक। यह कॉम्पैक्ट भी है और यह आपके घर के चारों ओर आसानी से घूमने के लिए पहियों पर है। हम इस व्यायाम बाइक का उपयोग कई महीनों से कर रहे हैं और हम इसे दैनिक उपयोग के लिए पसंद करते हैं - चाहे 15 मिनट के गहन व्यायाम के लिए या 30 मिनट की हल्की साइकिलिंग के लिए।
हालांकि फोल्डेबल नहीं है, फिर भी यह Viavito बाइक एक कोने में टिकी होने पर काफी छोटी है। इसका कुल वजन 31kg है, और आकार के मामले में यह 130cm, 100cm लंबा और 54cm गहराई में मापता है। इसका प्रभावशाली अधिकतम उपयोगकर्ता वजन 140 किग्रा है।
एक गहन कसरत के लिए भारी 9kg चक्का समेटे हुए इस बाइक में प्रतिरोध का 32 स्तर है। बेशक, आप अपने फिटनेस स्तर के अनुकूल होने के लिए कॉन्सल पर गोल बटन का उपयोग करके प्रतिरोध को नियंत्रित कर सकते हैं। इसके हैंडलबार में पल्स सेंसर भी हैं। इस बाइक पर 12 कार्यक्रम हैं, जिनमें से सभी विविध हैं, और आप प्रत्येक को अपनी प्राथमिकताओं के अनुरूप बना सकते हैं - समय-समय पर दूरी और कैलोरी। आपके आँकड़े कंसोल पर दिखाई देंगे, और आप अपनी प्रगति को देखने के लिए इस कंसोल का उपयोग कर सकते हैं। चार उपयोगकर्ता कार्यक्रम हैं, इसलिए आपके परिवार का प्रत्येक सदस्य इस बाइक का उपयोग कर सकता है, जबकि यह उपयोग के दौरान प्रभावशाली रूप से शांत है।
हमें लगता है कि यह अभ्यास £350 के लिए बहुत अच्छा मूल्य है - यह एक ऐसी चीज है जिसका उपयोग आप दैनिक आधार पर टीवी देखते समय, या यहां तक कि अगर बच्चे बिस्तर पर हैं, तो भी कर सकते हैं। अपने भारी चक्का के लिए धन्यवाद, यह सभी के अनुरूप हो सकता है, चाहे वे कितने भी अनुभवी हों या न हों, जबकि यह मजबूत और पूरी तरह से समायोज्य है। केवल एक चीज जिसके लिए हम बहुत उत्सुक नहीं हैं, वह यह है कि इसमें स्मार्टफोन या टैबलेट धारक नहीं है। इसके अलावा, हम इसे प्यार करते हैं।
आइडियल होम की रेटिंग: ५ में से ५ स्टार
2. रीबॉक ZJET 460 ब्लूटूथ व्यायाम बाइक
ब्लूटूथ के साथ सबसे सस्ती व्यायाम बाइक
छवि क्रेडिट: रीबॉक
चक्का: 9 किलो
प्रतिरोध: 24
कार्यक्रम: 19
यह रीबॉक व्यायाम बाइक न केवल भाग दिखती है बल्कि यह आपके कसरत को बढ़ाने के लिए ब्लूटूथ के माध्यम से रीबॉक फिटनेस ऐप से जुड़ती है। यह हमारे शीर्ष पिक, वियाविटो सटोरी के समान है, लेकिन यह थोड़ा कम भारी है और ऐप संगतता के अतिरिक्त बोनस के साथ, आप आसानी से अपने कसरत को सादा, ट्रैक और विश्लेषण कर सकते हैं। आप इसे Apple वॉच के साथ भी सिंक कर सकते हैं।
आकार के मामले में, यह व्यायाम बाइक स्पष्ट रूप से फोल्ड करने योग्य नहीं है, लेकिन यह 140 सेमी ऊंची, 41 सेमी चौड़ी और 109 सेमी गहरी पर काफी छोटी है। 120 किग्रा के अधिकतम उपयोगकर्ता वजन और 35.5 किग्रा के कुल वजन के साथ, इसे एक कमरे से दूसरे कमरे में ले जाने के लिए पहियों पर भी है।
पढ़ने में आसान कंसोल और 19 उपयोगकर्ता कार्यक्रमों के साथ, इस बाइक में 9 किग्रा का फ्लाईव्हील है ताकि पेशेवर भी इस बाइक का उपयोग कर सकें, और 24 प्रतिरोध स्तर आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप इसे अनुकूलित करना आसान बनाते हैं। यह स्ट्रैप पैडल के साथ पूरी तरह से एडजस्टेबल है, और हैंडलबार्स पर हैंड ग्रिप पल्स सेंसर हैं। बाइक को फर्श पर मजबूती से रखने के लिए इसमें सक्शन-कप्ड पैर हैं, चाहे आप कितनी भी तेजी से पेडलिंग कर रहे हों।
कुल मिलाकर, यह व्यायाम बाइक उन लोगों के लिए एक बढ़िया पिक है जो अपने वर्कआउट को ठीक से ट्रैक करने और अपनी प्रगति का विश्लेषण करने के लिए थोड़ा अधिक पैसा खर्च करने को तैयार हैं। यह दैनिक उपयोग के लिए सबसे अच्छा है, चाहे वह सप्ताह में पांच बार हो या सप्ताह में सात बार।
आइडियल होम की रेटिंग: ५ में से ४ स्टार
3. अल्ट्रास्पोर्ट एफ-बाइक और एफ-राइडर
£200. के तहत सबसे सस्ती व्यायाम बाइक
छवि क्रेडिट: अल्ट्रास्पोर्ट
चक्का: 1.5 किलो
प्रतिरोध: 8
कार्यक्रम: 0
अल्ट्रास्पोर्ट एफ-बाइक फीचर-पैक अभी तक फोल्डेबल है। यह छोटी जगहों के लिए भी किफायती और बढ़िया है। यह आपके घर की सजावट के अनुरूप भी कई रंग विकल्पों में आता है।
फोल्डेबल और ऑन व्हील्स, इस अल्ट्रास्पोर्ट बाइक का वजन 15.5 किलोग्राम है, और जब इसे मोड़ा जाता है तो यह 131 सेमी ऊंचा और 45 सेमी चौड़ा होता है। यह ध्यान देने योग्य है कि यह बाइक पहियों पर नहीं है, और इसका अधिकतम उपयोगकर्ता वजन 100 किग्रा है।
समायोज्य प्रतिरोध के आठ स्तरों और 1.5 किग्रा फ्लाईव्हील के साथ, यह बाइक शुरुआती लोगों के लिए बेहतर है, या जो हल्के से मध्यम गति वाले कसरत के लिए इसका इस्तेमाल करेंगे। बाइक की सीट 78cm से 86cm तक एडजस्ट की जा सकती है। इसमें एक एलसीडी डिस्प्ले भी है जिससे आप अपना समय, दूरी, गति, कैलोरी बर्न और हृदय गति देख सकते हैं - इसमें हैंड पल्स सेंसर हैं।
£100 के निशान पर, यह व्यायाम बाइक एक सौदा है। इसमें वे सभी सुविधाएँ हैं जो एक शुरुआत के लिए आवश्यक हैं, और यह फोल्डेबल है इसलिए यह छोटे स्थानों के लिए बहुत अच्छा है।
आइडियल होम की रेटिंग: ५ में से ४ स्टार
4. JLL JF100 व्यायाम बाइक
सबसे सस्ती व्यायाम बाइक जो कॉम्पैक्ट है
चक्का: 4 किग्रा
प्रतिरोध: 10 स्तर
कार्यक्रम: 0
JLL JF100 किफायती, कॉम्पैक्ट है और यह सभी फिटनेस स्तरों के लिए बहुत अच्छा है - हालांकि यह उन लोगों के लिए सबसे अच्छा विकल्प नहीं है जो स्पिन क्लास पसंद करते हैं क्योंकि आपको इस पर खड़े नहीं होना चाहिए। कुछ बेहतरीन होम जिम उपकरणों के निर्माता, निश्चिंत रहें कि JLL उत्पाद टिके रहेंगे।
आकार में कॉम्पैक्ट हालांकि फोल्डेबल नहीं है, यह व्यायाम बाइक पहियों पर है जिससे घर के चारों ओर घूमना आसान हो जाता है। 100 किग्रा के अधिकतम उपयोगकर्ता वजन और 18.1 किग्रा के कुल वजन के साथ, एक समायोज्य सीट और पैडल।
आप कितनी मेहनत करते हैं, इस पर कुल नियंत्रण के लिए चुंबकीय प्रतिरोध के 10 स्तरों की पेशकश करते हुए, इस बेल्ट-चालित बाइक में 4 किग्रा दो-तरफा चक्का है। पेशेवरों और शुरुआती लोगों द्वारा समान रूप से उपयोग के लिए आदर्श, बस इस ईमानदार मॉडल पर खड़े न हों। इसमें छह-फ़ंक्शन मॉनिटर है जिससे आप समय, गति, नाड़ी, दूरी और ओडोमीटर जैसे आँकड़े देख सकते हैं।
मूल्य-वार, यह व्यायाम बाइक एक महान निवेश है जब आप इसकी विशेषताओं पर विचार करते हैं और इसका उपयोग सभी फिटनेस स्तरों द्वारा किया जा सकता है। यह निश्चित रूप से पैसे के लायक है यदि आपके पास एक छोटा घर है, फिर भी आप एक फोल्डेबल विकल्प नहीं चाहते हैं।
आइडियल होम की रेटिंग: ५ में से ४ स्टार
5. ऑप्टी फोल्डिंग मैग्नेटिक एक्सरसाइज बाइक
£१००. के तहत सबसे अच्छी सस्ती व्यायाम बाइक
चक्का: 1.6 किग्रा
प्रतिरोध: 8
कार्यक्रम: 0
यदि आप एक नौसिखिया हैं और आप व्यायाम बाइक से बहुत अधिक अभिभूत महसूस नहीं करना चाहते हैं, तो यह ऑप्टी बाइक आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प है।
बहुत छोटे आकार में फोल्ड करने योग्य और 13.1 किग्रा पर हल्के वजन के साथ, यह व्यायाम बाइक वास्तव में छोटे स्थानों के लिए एक स्मार्ट खरीद है। अपने छोटे आकार और हल्के वजन के बावजूद, इसका अधिकतम उपयोगकर्ता वजन 100 किग्रा है। हालांकि यह पहियों पर नहीं है ...
एक चुंबकीय प्रतिरोध प्रणाली का दावा करते हुए जिसे एक घुंडी से नियंत्रित किया जा सकता है, इसमें एक हल्का 1.6 किलो फ्लाईव्हील है। अपने पैरों को जगह पर रखने के लिए पेडल स्ट्रैप्स के साथ-साथ एक समायोज्य सीट और हैंडलबार्स के साथ, इसमें हैंडल पर पल्स सेंसर भी होते हैं। वर्कआउट करते समय आपकी आंखों की रेखा में एक कंसोल बैठता है, जो आपको आपकी गति से लेकर आपके द्वारा बर्न की गई कैलोरी की संख्या, आपके द्वारा तय की गई दूरी और बहुत कुछ बताता है।
सप्ताह का वीडियो
इसमें कोई शक नहीं कि यह ऑप्टी एक्सरसाइज बाइक हर पैसे के लायक है। £ 80 से कम पर, यह छिटपुट उपयोग के लिए या जिम के फिर से खुलने तक खरीदने लायक है।
आइडियल होम की रेटिंग: ५ में से ३.५ स्टार
व्यायाम बाइक खरीदने से पहले मुझे क्या विचार करना चाहिए?
व्यायाम बाइक खरीदने से पहले कई बातों पर ध्यान देना चाहिए:
- खरीदने से पहले व्यायाम बाइक के आकार के बारे में सोचें, साथ ही घर पर इसका उपयोग करने के लिए आपको कितनी जगह की आवश्यकता होगी। जब भंडारण की बात आती है तो कुछ व्यायाम बाइक फोल्ड करने योग्य होती हैं।
- ध्यान रखने वाली एक और बात है व्यायाम बाइक का प्रतिरोध। यह आमतौर पर मैनुअल या इलेक्ट्रिक होता है। सुनिश्चित करें कि इसे आपके द्वारा समायोजित किया जा सकता है ताकि बाइक का उपयोग सभी फिटनेस स्तरों द्वारा किया जा सके।
- यह भी देखें कि प्रतिरोध को बदलना कितना आसान है, और यह कहाँ किया जा सकता है। कुछ व्यायाम बाइक के कंसोल पर नियंत्रण होगा, जबकि अन्य में एक घुंडी हो सकती है जो आपके पैरों के बीच बैठेगी।
- प्रत्येक बाइक के अधिकतम उपयोगकर्ता भार पर विचार करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आपके घर में हर कोई आपके खरीदने से पहले इसका उपयोग कर सके।
- सभी व्यायाम बाइक में एक चक्का होता है - यह पहिया जितना भारी होगा, बाइक का उपयोग करना उतना ही कठिन होगा। शुरुआती? आप हल्के चक्का वाली बाइक चुनना चाह सकते हैं।
- यह ध्यान देने योग्य है कि क्या आपकी नई व्यायाम बाइक समायोज्य है - हम इसकी सीट की ऊंचाई और हैंडलबार के साथ-साथ कुछ मामलों में पैडल के बारे में बात कर रहे हैं।
- बाइक चुनते समय हृदय गति की निगरानी एक और विशेषता है। कुछ मॉडलों में हैंडलबार पर बिल्ट-इन सेंसर होते हैं।
- पहियों पर एक बाइक ढूंढना आसान साबित होगा यदि आप इसे उपयोग के बाद एक अलमारी या कमरे के कोने में वापस ले जाने जा रहे हैं।
- अधिकांश व्यायाम बाइक में डिस्प्ले कंसोल होता है ताकि आप सवारी करते समय अपने आंकड़े देख सकें। अगर आपके पास फिटनेस ट्रैकर है, तो हो सकता है कि आपको इसकी जरूरत न पड़े। अन्यथा, यह आसान है क्योंकि वे आम तौर पर आपकी आंखों की रेखा में बैठते हैं।
आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प खोजने के लिए ऊपर दिए गए हमारे व्यायाम बाइक गाइड को पढ़ें।
