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Pensez à votre endroit préféré. Votre endroit heureux si vous voulez. En plus de la beauté visuelle, peut-être du son et de l'ambiance de l'endroit, l'un des sens les plus remarquables en jeu sera votre odorat.
Mon endroit heureux est au bord de la mer. Il y a de belles plages sur la côte sud de l'Angleterre qui me coupent le souffle. En plus de m'imprégner de la beauté à couper le souffle et de la sensation d'une brise fraîche sur ma peau à chair de poule, je me sens enveloppée dans l'odeur du bord de mer. Sel et algues, café infusé dans le café au bord de la plage teinté de crème solaire ou frites frites à proximité. C'est une cacophonie de parfum qui frappe votre nez et détend chaque cellule de votre corps.
Lorsque nous cherchons à créer une atmosphère dans nos maisons, nous ne devons pas nous concentrer uniquement sur les couleurs, les textures et l'éclairage. Le parfum apporte une toute autre dimension à l'ambiance de votre maison. Il n'a pas non plus besoin d'être super chic ou coûteux. Certains de mes parfums préférés sont durables et peu coûteux.
Je n'ai pas encore fait l'expérience du FOMO, car je suis casanier et je n'aime pas sortir en soirée, mais j'ai eu peur de rater toute une période de l'histoire que j'ai complètement manquée: les années 70. Il me tarde d'avoir fait partie de l'ère de la paix et de l'amour à l'esprit libre et au velours écrasé, puant le patchouli. Cette décennie de décadence, j'imagine, était un mélange capiteux de fumée et de patchouli, alors j'aime le porter sur ma peau et aussi le mettre dans un brûleur à mazout.
Vous pouvez vous procurer des brûleurs à mazout, où vous brûlez une bougie chauffe-plat sous quelques gouttes de votre parfum préféré, ou vous pouvez vous procurer un diffuseur électrique qui fonctionne de la même manière. Cela crée une douce odeur de longue durée qui se déplace dans votre maison sans dominer personne.
Le parfum a le pouvoir non seulement de vous aider à créer une belle atmosphère, mais aussi de véritablement vous aider à vous détendre.
Coton Fearne
Une autre façon de créer une ambiance cosy et parfumée est de faire bouillir une casserole d'eau sur la plaque de cuisson avec quelques bâtons de cannelle, des clous de girofle ou de la badiane. Il évoque une sensation chaleureuse et réconfortante, parfaite pour l'hiver.
Étant un peu hippie dans l'âme, j'adore aussi un bâton d'encens. J'avais l'habitude de les brûler à l'adolescence dans ma chambre recouverte d'affiches, car les bougies parfumées décentes étaient rares dans les années 90. Assurez-vous d'acheter des bâtonnets d'encens naturels non toxiques et choisissez un parfum qui vous convient. J'adore le bois de santal et l'encens pour une sensation riche et somptueuse.
La cuisson au four est bien sûr une autre façon d'inonder votre espace d'un parfum relaxant pour les muscles. Cuire du pain ou un simple gâteau remplira votre maison de joie, tant que vous ne le brûlerez pas.
Le parfum peut aussi être tout à fait évocateur. Lorsque je rends visite à l'un de mes amis dans le Dorset, je n'ai qu'à ressentir une bouffée de leur cheminée à foyer ouvert et de son rugissement pour être ramené à l'âge de seize ans. Je peux presque me sentir régresser en âge et en attitude quand je le sens. J'ai eu des souvenirs heureux dans leur maison et je peux sentir ce sentiment de liberté et de joie revenir dès que je franchis la porte et que je sens leur maison.
Le parfum a le pouvoir non seulement de vous aider à créer une belle atmosphère, mais aussi de véritablement vous aider à vous détendre. Si nous créons une relation avec un parfum, comme la lavande, chaque fois que notre corps est touché par ce parfum, il se souviendra qu'il est temps de ralentir les choses. Créez votre propre petit sanctuaire avec le pouvoir de l'odorat.
Fearne Cotton est l'un des diffuseurs les plus connus et les plus populaires au Royaume-Uni et est plus récemment connu comme le fondateur de la marque de bien-être Happy Place. La marque a été créée à partir de son premier livre sorti en 2017, Happy, qui était un best-seller du Sunday Times et un best-seller Nielsen d'argent. C'était le premier d'une série de livres parlant d'elle-même et de certaines des expériences pas si positives avec le bonheur. C'était également la prémisse de son podcast lancé en 2018, Happy Place, et a présenté un éventail d'invités tels qu'Ellie Golding, Hilary Rodham Clinton, Jada Pinkett Smith, Russell Brand, Gary Barlow, Alicia Keys et Elizabeth Gilbert parmi autres. À ce jour, le podcast compte plus de 59 millions de téléchargements et continue d'être en tête des classements. 2019 a vu une nouvelle extension de la marque dans l'espace live, avec plus de 10 000 personnes participant à deux Happy Place Festivals, l'un dans le nord et l'autre dans le sud de l'Angleterre. Le Festival est devenu virtuel en 2020, se déroulant pendant un mois avec environ 150 éléments de contenu. Les festivals reviennent plus tard cet été à Chiswick House & Gardens et Tatton Park.
Son troisième livre pour enfants Your Mood Journal a été publié en novembre 2020, et son dernier livre Bigger Than Us, a été publié en janvier de cette année. En 2021, Fearne a également lancé Happy Place Books, qui a déjà publié des œuvres étonnantes de Lawrence Okolie et du Dr Olivia Remes.
Fearne est mère de deux enfants et belle-mère de deux enfants, et soutient de près une gamme d'organismes de bienfaisance - notamment mentaux l'organisme de bienfaisance pour la santé Mind, The Prince's Trust et Coppafeel!, dont elle organise le festival de musique de l'organisme de bienfaisance, Festif.
