Comment bien dormir avec… Adam Black de Button & Sprung

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Faire quelques changements faciles à votre soirée est la clé d'un sommeil réparateur. Alors avant de vous glisser sous les couvertures, jetez un œil à ces conseils…

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1. Comment pouvons-nous nous assurer que nous choisissons le matelas qui nous convient?

Même si vous ne « voyez » jamais votre matelas, c'est l'un des achats les plus importants que vous ferez pour votre maison. C'est le seul endroit où l'on passe le plus de temps et une bonne nuit de sommeil est essentielle au bien-être alors ne lésinez pas.

2. La taille est-elle importante ?

Achetez toujours le plus grand lit que la chambre puisse accueillir, plus le lit est grand, mieux vous dormirez. Un lit double peut-être pratique pour les petites maisons, mais sachez qu'il est plus petit que deux lits simples. La plupart de nos clients achètent du king size ou plus.

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3. Quelle doit être la fermeté de mon matelas ?

Il existe un malentendu courant selon lequel les matelas fermes sont meilleurs pour votre dos. Cependant, un matelas est comme un vêtement; il doit s'adapter à votre forme, taille et poids personnels. Un matelas doit épouser les contours de votre corps, mais chaque matelas réagit différemment, en fonction de votre poids.

En règle générale, plus vous êtes lourd, plus votre matelas doit être ferme. Le matelas doit être plus ferme pour équilibrer votre poids corporel. Plus une personne est légère, plus un matelas doit être doux et souple.

Pour vous aider à trouver le bon niveau de soutien qu'un matelas vous offre, allongez-vous sur le dos, puis glissez le plat de votre main sous la voûte plantaire de votre dos. S'il y a un grand espace, le matelas ne vous offre pas assez de soutien et est trop ferme. Si vous ne pouvez pas mettre votre main sous votre dos, c'est que vous engagez trop les ressorts et que le matelas est trop mou. Votre main doit glisser facilement pendant que votre dos touche le matelas.

4. Combien y a-t-il de types de matelas différents ?

L'achat de matelas peut sembler un champ de mines aux choix infinis, mais en gros, il existe trois types de matelas. Vous pouvez demander à n'importe quel détaillant à quelle catégorie appartient un matelas. Nous ne vendons que des matelas à ressorts ensachés car nous pensons qu'ils sont les meilleurs dans lesquels vous pouvez investir.

Bobine ouverte

Les matelas à ressorts ensachés et à ressorts ensachés contiennent une série de ressorts enveloppés de rembourrage et finis avec un tissu extérieur matelassé ou touffeté. La différence fondamentale entre les deux conceptions est la construction des ressorts.

Un matelas à ressorts ouverts contient des ressorts disposés en rangées et reliés les uns aux autres. Bien qu'ils soient moins chers à fabriquer et donc à acheter, ces matelas ont tendance à ne durent quelques années car ils comptent sur les obturations pour vous soutenir et avec le temps, ils s'aplatissent et dégrader.

à ressorts ensachés

Dans un matelas à ressorts ensachés, les ressorts ne sont pas liés entre eux, ce qui leur permet de se déplacer individuellement et de s'adapter efficacement aux contours de votre corps. Ils sont fabriqués à partir de matériaux de qualité supérieure et peuvent être achetés dans différentes tensions pour offrir un niveau de soutien approprié.

Non-suspendu

Les deux principaux types de matelas sans ressorts sont le visco-élastique et le latex. Avec un matelas visco-élastique, l'utilisateur dormira profondément à l'intérieur du matelas, ce qui provoquera une élévation de la température corporelle tout au long de la nuit. Les matelas en mousse et viscoélastiques sont fabriqués à partir de pétrocarbones (pétrole) et ne sont pas bons pour la planète car ils doivent être incinérés ou mis en décharge à la fin de leur cycle de vie.

Le latex est un matériau naturel, il aidera donc à réguler la température, mais il n'est pas très efficace pour évacuer l'humidité de votre corps. Si vous optez pour un modèle en latex, vérifiez soigneusement s'il est fabriqué à partir de car il existe des versions naturelles et synthétiques qui ont chacune des caractéristiques différentes.

5. Est-il important d'avoir plus de ressorts dans un matelas ?

Plus il y a de ressorts dans un matelas, plus le support est défini. Considérez-le comme des ressorts par pouce carré de votre corps.

S'allonger sur 5 000 ressorts est plus confortable que s'allonger sur 1 000. Le confort est plus raffiné à chaque partie de votre corps.

6. Combien devrions-nous dépenser pour un matelas?

En moyenne, nous passons un tiers de notre vie au lit, il est donc sage de payer autant que possible pour votre matelas.

La plupart des gens conviendront qu'une bonne nuit de sommeil n'a pas de prix, mais si vous voulez regarder les chiffres en en termes réels, nous dépensons le plus souvent moins pour un matelas que pour notre tasse de café quotidienne ou un journal.

Examinez l'achat sur une base de coût par nuit plutôt qu'un coût unique pour déterminer ce que vous pensez être raisonnable de dépenser.

Vous voulez savoir quel matelas acheter? LIRE: Meilleurs matelas: Obtenez une nuit de sommeil parfaite

7. Pouvez-vous nous en dire plus sur les garnitures de matelas ?

D'après notre expérience, les obturations synthétiques ne sont pas aussi durables que les obturations naturelles et ont des qualités inférieures. Nous n'utilisons que des matériaux naturels car ils créent le meilleur environnement de sommeil, en maintenant la circulation de l'air à l'intérieur du matelas et en évacuant l'humidité et la transpiration de votre corps. Nous remplissons nos matelas d'une combinaison de chanvre britannique et de laine Herdwick du Yorkshire. La laine a des qualités antimicrobiennes, antibactériennes et antifongiques, ce qui la rend idéale pour les personnes souffrant d'asthme ou d'allergies. Il est également naturellement élastique - il conserve sa structure pour que votre matelas conserve son confort. Nous avons également remplacé tout le coton importé par du lin afin d'aider à produire un produit neutre en carbone et 100 % recyclable.

8. À quoi dois-je m'attendre lors de l'achat d'un matelas ?

Essentiellement, vous devez vous attendre à être guidé à travers les avantages et les inconvénients des matelas disponibles chez le détaillant que vous choisissez et à recevoir des conseils impartiaux.

Si vous visitez un détaillant physique, vous pouvez essayer avant d'acheter, mais de nombreuses entreprises en ligne ont d'excellentes politiques de retour. Nous voulons que tous nos clients soient ravis de leur achat. Il faut souvent plus de quelques semaines pour établir que vous avez trouvé le matelas parfait, nous offrons donc une politique de retour de 100 nuits, sans chichi.

9. Quelles sont les meilleures façons de prendre soin d'un matelas?

Aération
Après la livraison, le matelas doit être aéré pendant 4 heures pour se rafraîchir et éliminer tout arôme du stockage. Le matelas doit être aéré chaque semaine en retournant le linge de lit pendant quelques heures. Un protège-matelas ou une sous-couverture sous le drap est recommandé pour garder votre matelas propre, sans poussière et sans acariens.

Matelas à ressorts
Historiquement, les matelas devaient être retournés plusieurs fois par an, mais la plupart de notre gamme a été conçue avec de nouveaux technologie de ressort et remplissages et sont à simple face, mettant tous les remplissages du côté de sommeil du le matelas. Cela améliore non seulement le confort du matelas, mais supprime également le retournement trimestriel extrêmement ardu et ardu du matelas.

9. Comment choisir le lit rangement parfait ?

Les bases de divans sont un choix parfait si vous avez un excès de vêtements, de literie ou de serviettes. Chacune de nos bases peut être personnalisée pour vous offrir une solution de rangement qui s'adapte à la configuration de votre chambre. Si vous avez beaucoup d'encombrement, pensez à un lit ottoman qui utilise toute la capacité du sommier.

10. À part l'achat d'un nouveau matelas, comment pouvons-nous nous assurer d'avoir une bonne nuit de sommeil ?

Une chambre doit être une oasis de calme, un endroit où vous pouvez échapper au stress et aux tensions de la vie quotidienne. Le garder sans encombrement est essentiel pour créer un espace serein. La lumière est également importante, les rideaux occultants ou les stores garderont la lumière, mais considérez également comment vos luminaires et accessoires affectent la lumière ambiante lorsque vous vous préparez à vous coucher ou que vous vous levez le matin. Enfin, investissez dans du linge de lit de bonne qualité pour vous aider à passer une nuit de sommeil parfaite.