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Las plantas de interior son una excelente manera de agregar un poco de vida y vegetación a su hogar. Sin embargo, no solo ofrecen valor estético a su hogar. La investigación ha revelado que las plantas de interior pueden mejorar la productividad.
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Un estudio de la Universidad de Exeter reveló que incluir plantas de interior en un lugar de trabajo puede mejorar la productividad en un 15 por ciento. Se descubrió que las plantas de interior reducen el estrés y apuntan a la retención de la memoria.
Las plantas de interior pueden ofrecer una variedad de otros beneficios para el bienestar, desde ayudar a dormir hasta ayudar a mejorar la calidad del aire. Floristerías online Flores Serenata han revelado las mejores plantas de interior para impulsar el bienestar en el hogar.
Las mejores plantas de interior para mejorar el bienestar
Aumentar la productividad
Crédito de la imagen: Simon Whitmore
Si desea aumentar su concentración mientras trabaja desde casa, Serenata sugiere optar por una Palma de bambú o Golden Pothos.
La palma de bambú es conocida por su capacidad para reducir la contaminación interior, lo que ayuda a promover una respiración fácil y un pensamiento claro. El Golden Pothos tiene poderes similares para aumentar las toxinas. Sin embargo, también puede absorber olores desagradables, perfecto si su cocina El refrigerador o el contenedor maloliente lo están distrayendo.
Te ayuda a dormir
Crédito de la imagen: Polly Eltes
El aloe vera y el jazmín son excelentes opciones para Cuarto plantas de interior. El aloe vera produce oxígeno por la noche para ayudar a combatir el insomnio y mejorar la calidad del sueño. Mientras que el aroma de jazmín puede ayudar a reducir los niveles de ansiedad para ayudarlo a quedarse dormido.
Reducir ansiedad
Crédito de la imagen: Rachael Smith
Si está buscando reducir los niveles de estrés, la lavanda perfumada o una planta de serpiente pueden ayudarlo. La lavanda es conocida por sus propiedades antiestrés. Disminuye la frecuencia cardíaca y reduce la presión arterial.
También se cree que una planta de serpiente ayuda a reducir la ansiedad. Engulle dióxido de carbono, por lo que es ideal para aliviar los problemas respiratorios o los dolores de cabeza.
Limpiar el aire
Crédito de la imagen: David Parmiter
Eliminar las toxinas dañinas del aire le ayudará a usted y a su familia a respirar con tranquilidad. Tanto los lirios de durazno como las plantas de caucho son increíblemente efectivos para purificar el aire.
Las plantas de caucho eliminan las toxinas dañinas y serán más eficientes en la limpieza del aire a medida que crecen. También se cree que los lirios de la paz mejoran la calidad del aire hasta en un 60 por ciento.
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"Claramente, deberíamos traer más plantas a nuestras oficinas en casa", dice Lucia Polla, gerente de marketing de Serenata Flowers. "En estos días tendemos a tener plantas y flores como decoración o para aprovechar su encantador aroma".
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"Pero esta investigación es un buen recordatorio de las maravillosas formas en que las plantas pueden beneficiar nuestra salud y felicidad".
