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Originada en TikTok (por supuesto que lo es), la tendencia a pudrirse la cama no tiene nada que ver con la pudrición real del armazón de la cama. No te preocupes, no te recomendamos que dejes que tu cama se pudra como la siguiente. consejo de diseño de dormitorio. Aunque eso fue lo que pensamos la primera vez que escuchamos el término.
En realidad, se refiere a una versión más extrema de una actividad que la mayoría de nosotros hemos realizado en algún momento: acostarnos en la cama durante largo períodos de tiempo sin mover un músculo, darse atracones de sus programas de televisión favoritos, navegar por Instagram o comer.
Si bien algunos son TikTokers que promueven la pudrición en la cama como una tendencia de cuidado personal, sentarse o acostarse en la cama en la misma posición durante períodos prolongados podría simplemente destruir el precioso colchón debajo de usted. Y todos sabemos el mejores colchones rara vez son baratos. Así que acudimos a los expertos para averiguar si esto es algo que debería preocuparnos o no.
¿Puede la tendencia a pudrirse la cama arruinar su colchón?
(Crédito de la imagen: Future PLC/Jane Watson)
La pudrición de la cama parece ser simplemente un cambio de marca de lo que podríamos llamar modo duende, holgazanear o lo que Casa IdealEditor adjunto Rebeca CaballeroSe lo conoce cariñosamente como "gremlining". Cada uno tiene su nombre. Pero ¿alguna vez pensaste que podría estar dañando tu colchón?
A pesar de su popularidad en TikTok, los profesionales de la salud ya están condenando la tendencia porque potencialmente contribuye a la depresión o es una señal de ella, por lo que no es algo que deba celebrarse. Y ahora es el turno de los fabricantes de colchones.
(Crédito de la imagen: Future PLC)
“Estar sentado en una misma posición sobre un colchón durante un período prolongado puede causar daños”, confirma Victoria Cedeño, especialista en marca de colchones. Zinus. "Pero realmente depende de varios factores, como la calidad y los materiales del colchón". Así que si has hecho Errores al comprar un colchón. entonces estás preparado para el fracaso.
"Un colchón de muelles ensacados de buena calidad está diseñado con soporte alrededor de sus bordes", explica Amanda Castle, directora de marketing de Camas Hipnos. "Si te sientas regularmente en el borde de tu colchón, la distribución concentrada del peso podría causar desgaste y reducir el soporte con el tiempo".
"Como regla general, para un sueño y un bienestar óptimos, los dormitorios deben reservarse para su propósito principal, en lugar de distracciones como mirar televisión o trabajar".
¿Qué puedes hacer para evitar que tu colchón se deteriore?
(Crédito de la imagen: Future PLC/Lizzie Orme)
Si todavía insistes en participar en la tendencia a pudrirse en la cama, te sugerimos que cuides tu colchón y lo elijas con prudencia. Algunos trucos son limpiarlo periódicamente y saber ¿Con qué frecuencia debes rotar tu colchón? (así es, no voltear, rotar).
"Nuestros colchones son propensos a desgastarse, pero muchos no se dan cuenta del impacto que esto puede tener en nuestro sueño". y, en consecuencia, de cómo te sientes cuando te despiertas", explica Alison Jones, experta en sueño de la marca de colchones. Sealy Reino Unido.
'Es comprensible que un colchón se desgaste o dañe con el tiempo debido a factores como el peso, la presión Los puntos y las posiciones para dormir pasan factura noche tras noche. Ahora agregue posiciones para sentarse a la ecuación. también.
"Hay cosas que puedes hacer para prolongar su vida útil, como mantenerlos limpios cambiando la ropa de cama con regularidad y usando un protector de colchón", dice Victoria de Zinus. "También sugerimos rotar, en lugar de voltear, el colchón de vez en cuando, esto ayuda a distribuir el peso uniformemente sobre la superficie".
Pero lo fundamental es levantarse de la cama: es mejor tanto para usted como para su colchón.
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Sara Hesikova ha sido Casa IdealRedactor de noticias desde julio de 2023, que ofrece a los lectores de Ideal Home noticias de última hora sobre el mundo del hogar y los interiores. Se graduó en el London College of Fashion con una licenciatura en periodismo de moda en 2016 y comenzó en revistas especializadas de moda y estilo de vida como Vaso y Álvar como escritor y editor antes de dar el salto a los interiores. Ella siente que los dos están intrínsecamente conectados: si alguien se esfuerza en lo que usa, lo más probable es que también le importe lo que le rodea.
