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Neue Forschungen haben ergeben, dass das Schlafen bei eingeschaltetem Licht nicht nur für Kinder geeignet ist. Eine von LED Hut durchgeführte Umfrage unter 1000 britischen Erwachsenen hat ergeben, dass 42 Prozent der Briten bei Licht schlafen. Fast ein Viertel, 23 Prozent, gaben zu, immer noch Angst vor der Dunkelheit zu haben.
Die überwiegende Mehrheit, 65 Prozent, geben an, dass dies auf die Nervosität von Eindringlingen in ihrem Haus zurückzuführen ist. .
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Es überrascht nicht, dass 47 Prozent derjenigen, die mit einem Licht auf Anspruchsfernsehdramen und Dokumentarfilme über wahre Kriminalität schlafen, dazu beitragen, Angst vor der Dunkelheit zu haben.
Wir können uns voll und ganz darauf beziehen, wer hatte sonst nach DIESER Luther-Episode Angst davor, nach Einbruch der Dunkelheit in einen Bus zu steigen? (Entschuldigung für den Spoiler).
Warum schlafen wir bei Licht?
Cristofer Jeschke
Zur Beruhigung gaben 20 Prozent an, den gesamten Raum auf Eindringlinge zu überprüfen, bevor sie ins Bett kletterten. 18 Prozent von ihnen gaben zu, Schränke und Kleiderschränke zu überprüfen, bevor sie sich bereit für einen erholsamen Schlaf fühlten.
Vielleicht ungewöhnlicher würden 8 Prozent sogar nach „Monstern“ unter dem Bett suchen. Für diese kann es ratsam sein, den Fernseher auszuschalten und vor dem Schlafengehen Ihrer Fantasie eine Pause zu gönnen.
Für 59 Prozent derjenigen, die aus Komfortgründen bei eingeschaltetem Licht schliefen, wurde das Flurlicht am häufigsten verlassen. Während 28 Prozent zugeben, dass sie mit der Nachttischlampe schlafen, um sich sicherer zu fühlen.
Satte 11 Prozent würden sogar das Hauptlicht verlassen, um beim Einschlafen zu helfen.
Andere ziehen es vor, die Jalousien offen zu lassen (23 Prozent) oder den Fernseher anzulassen (21 Prozent). Wir sind uns nicht sicher, ob das den Leuten hilft?!
Dominic Blackmore
Die Ergebnisse zeigten, dass Frauen im Alter zwischen 25 und 34 Jahren am häufigsten bei Licht schlafen – 35 Prozent.
Bei beliebten Fernsehserien wie Luther und Netflix's The Ted Bundy Tapes, in denen Frauen am verletzlichsten sind, ist es vielleicht nicht so überraschend, dass sich Frauen nach dem Anschauen eher erschrecken.
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„Ob Angst vor dem Alleinsein, Eindringlinge oder Dunkelheit selbst, es ist überraschend zu sehen, wie viele“ Erwachsene schlafen bei Licht – und behaupten, Angst vor der Dunkelheit zu haben“, sagt Paul Garner, Marketing Direktor bei LED-Hütte.
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„Oft sind dies leicht irrationale Ängste, die durch Fernsehdramen oder allein zu Hause stimuliert werden. Dies kann jedoch durch tief verwurzelte Probleme im Zusammenhang mit Angstzuständen verursacht werden.“
Paul rät weiter: „Diejenigen, die ernsthafte Probleme haben, sollten professionellen Rat einholen, um das Problem direkt anzugehen.“
Welches wirst du ausschalten, den Fernseher oder das Licht?
