Wir verdienen eine Provision für Produkte, die über einige Links in diesem Artikel gekauft wurden.
Schauen Sie sich in jedem Bus, Zug oder U-Bahn-Wagen um und Sie werden sehen, dass die Sucht nach Handynutzung weit verbreitet ist. Aber ruiniert unsere Abhängigkeit von der Telekommunikation unseren Schönheitsschlaf?
Acht von zehn Menschen lassen laut Ofcom ihr Handy über Nacht eingeschaltet, und etwa die Hälfte von ihnen gibt zu, auf ihr Telefon zu schauen, wenn sie nachts davon gestört werden.
Schlafexperte Dr. Neil Stanley fügt hinzu: „Um gut zu schlafen, muss man sich sicher fühlen und sich um nichts kümmern. Wenn Sie Ihr Telefon nachts in der Nähe haben, sagen Sie unbewusst, dass Sie sich um dieses Telefon kümmern möchten.“
Und unsere Nomophobie (der Fachbegriff für die Angst vor dem Handykontakt) führt dazu, dass wir am Ende nicht genug von dem erholsamen Schlaf bekommen, den wir brauchen.
Es scheint, dass das Licht, das von den hellen,
Ein hochwertiger Bildschirm auf modernen Telefonen kann unseren Körper zum Glauben bringen
es ist Tag.
Außerdem haben Sie ein Handy am Bett bedeutet, dass wir, wenn wir nachts aufwachen, eher wach bleiben.
******
Wie Dr. Meadows, Spezialist für Schlaflosigkeit bei The Sleep School, erklärt,
„Wir schlafen in Zyklen von 1½-2 Stunden mit kurzen Wachphasen“ – in
welche Momente, Reize wie ein Lichtblitz oder eine Vibration von Ihrem
Telefon könnte Sie bei vollem Bewusstsein sein.
Die gute Nachricht ist, dass Bedenken hinsichtlich der Auswirkungen elektromagnetischer
Strahlung – Kopfschmerzen, Übelkeit, Schwindel, Tinnitus und Schlafstörungen –
wurden bisher nicht durch Forschungsergebnisse gestützt.
Video der Woche
„Das soll nicht heißen, dass die Symptome der Elektrosensibilität nicht“ sind
real – sie sind und können verheerend sein’ Dr. Rubin vom Institut
von
Psychiatrie am King's College in London sagte der Daily Mail. „Aber soweit wir das beurteilen können, ist es
nicht das elektromagnetische Feld, das sie verursacht.“
Werden wir also unsere schlechten SMS-Gewohnheiten für einen guten Schlaf aufgeben? Nun, da diese Bedenken seit mindestens 2008 Schlagzeilen machen, prognostizieren wir stattdessen steigende Verkäufe von Touché Éclat.
Liebte das? Weitere Neuigkeiten und Klatsch zu Hause finden Sie in unserem engagierten Nachrichtensender
