Hold dit hjem sundt ved at skære ned på allergener

Vi optjener en provision for produkter købt via nogle links i denne artikel.

Kan du ikke stoppe med at nyse? Reducer skadelige allergener i dit hjem denne sommer ved hjælp af disse smarte tips og smarte teknologikøb

Der er masser at overveje, når du gør dit hjem smartere, såsom budget, stil og familiemedlemmers forskellige smag. En af de andre vigtige faktorer, der skal overvejes, er imidlertid, om dit hjem er sundt eller ej.

For mennesker, der lider af allergi, lige fra høfeber og astma til eksem, er det vigtigt, at der tænkes over de produkter, de køber og bruger i deres hjem. Faktisk. selvom du ikke har et familiemedlem med allergi, bør reduktion af allergener overvejes, da gæster i dit hjem kan blive påvirket. De seneste tal fra Allergy UK tyder på, at omkring 21 millioner voksne i Storbritannien - det er hver tredje - har allergi, og at hver femte af os lider af høfeber.

Kæledyrshår, pollen og støv forårsager alle problemer, ligesom rengøringsprodukter, våd vask og mere. Men alt, hvad der kræves, er et par enkle ændringer og et par stykker teknologi, og alle vil føle sig bedre som følge heraf. Her er nogle gode tips, der hjælper alle med at trække vejret lettere i sommer sammen med de gadgets, der kan komme til undsætning.

1. Hold din seng allergifri

Støvmider trives i flotte, varme huse med tæpper og bløde møbler. De kan især lide madrasser, som giver en klar forsyning af menneskelige hudskæl og bliver fugtige og fyldt med skimmelsvamp, lige hvad en støvmide kan lide at spise. Hold øje med allergivenlige puder hvis du vil have en god nats søvn.

Der er mellem to til tre millioner mider i den gennemsnitlige madras, og deres allergenfyldte afføring er en udløser for tilstande som astma, rhinitis og eksem. Et barn, der sover i en nedre køjeseng, fylder effektivt en sandwich med støvmide. For at minimere miderne skal du vaske sengetøj regelmæssigt og bruge et beskyttende betræk på madrasser. Du bør også give din madras en god rengøring en gang imellem. Det er en skræmmende kendsgerning, at ifølge Philips 'Home Truths Report, renser hver femte briter aldrig en madras. For at udføre arbejdet korrekt skal du bruge en sengevak med sterilisering af UV -lys.

Hvis du ikke allerede har gjort det, kan det være værd at investere i en ny pude. Anti-Allergy Fibrelite-puden fra Bensons for Beds siges at give en mere behagelig nattesøvn. Hulfiberen bekæmper bakterier for at forhindre allergi.

Køb nu: Anti-allergi fibrelitpude, £ 9, Bensons for senge

2. Vask allergener væk

Vaskning af sengetøj og blødt legetøj ved 60C eller mere vil dræbe støvmiderne. Nogle maskiner vil have et allergipleje program til at gøre netop det. For noget, der er 100% effektivt, invester i en maskine med dampfunktion - dette vil fjerne alle svampe, støvmider og pollen fra stoffer effektivt og skånsomt. Vaskemaskiner med dampfunktioner er traditionelt dyrere, men der er overkommelige muligheder. Du synes måske, at det er en pris, der er værd at betale, hvis du har alvorlig allergi, og ikke har lyst til at lægge delikat på en varm vask.

Har du brug for en ny madras? Læs: Bedste madrasser: Få en perfekt nats søvn

3. Tjek hvilken maling du bruger

Indtil for nylig ville de fleste indvendige malinger have indeholdt flygtige organiske forbindelser (VOCs for kort). Disse blev anset for afgørende for malingens ydeevne, men var tilbøjelige til at frigive lave niveauer af toksiner i dit hjem, nogle gange år efter at malingen blev påført. Heldigvis er maleteknologien gået videre, og du kan nu købe fremragende emulsioner, der er fri for VOC og formaldehyd. Brug dem, når du pynter, for at holde dit hjem sundt.

Hvis du er bekymret for VOC'er, kan du også få nogle nye stueplanter. Den piggete rødkantede Dracaena har vist sig affektiv til bekæmpelse af forurenende stoffer som formaldehyd og benzen, der findes i maling, røg fra pejse og syntetiske fibre. Prøv at poppe en i din stue. Moth Orchid er et godt valg til soveværelset, da det fjerner VOC -toluen og afgiver ilt for at hjælpe dig med at sove bedre.

4. Overvåg din luftkvalitet

Luftforurening kan fremkalde billeder af røgfyldte fabrikker, men luften inde i vores hjem kan være op til fem gange mere forurenet end luften udenfor, og 81% af dem er i risiko for at lide en åndedræts- eller hudtilstand på grund af dårlig luftkvalitet i hjem. Høje CO2 -niveauer kan for eksempel føre til hovedpine døsighed og i ekstreme tilfælde koma eller død, så det er vigtigt, at disse niveauer til enhver tid overvåges i især mindre hjem.

En luftmonitor holder øje med luftkvaliteten og sender dig advarsler, hvis den forringes, så du kan åbne et vindue i 15-20 minutter eller tage stærkere foranstaltninger for at forbedre din ventilation.

Overvågning af temperatur, fugtighed, CO2 -niveauer, kemikalier og støv i luften, Awairs intelligente sensor kan hjælpe dig med at holde øje med luftkvaliteten. Det sporer toksiner og kemikalier i luften og giver personlige anbefalinger til at hjælpe enkeltpersoner med at forblive sikre og sunde.

Køb nu: Luftmonitor, 179,99 kr., Awair

5. Køb en luftrenser

Dette vil hjælpe med at filtrere luftbårne allergener, såsom husstøvmider, katte og hunde, pollen og skimmelsvamp samt røg og bakterier, som er almindelige irriterende stoffer. Philips 'anti-allergen-model frigør stille og roligt luften for 99,9% af bakterierne og 99% af partikler som støv, dyrehår og pollen, dæmper lyset om natten, så du kan smide et i et soveværelse og ikke være det forstyrret. Det kan indstilles til at køre i en, fire eller otte timer og koster £ 390. Dysons Pure Hot+Cool Link, £ 499, er en varmelegeme, blæser og renser, der fjerner 99,95% af allergener, skimmelsvamp, bakterier og kæledyrsskæl og enhver dårlig lugt.

6. Tænk om på dit gulv

Fjern ethvert gulvtæppe, og udskift det med hårdttræs- eller linoleumsgulve eller vaskbare tæpper. Hvis det ikke er en mulighed, skal du bruge lavbunke i stedet for gulvtæpper og ...

7. Støvsug regelmæssigt

Du bør støvsuge gulve mindst to gange om ugen. Dr. Rob Hicks, forfatter til Beat Your Allergies, siger: 'Støvmidefald er en stor udløser for mange mennesker. For at reducere deres antal skal du støvsuge bløde møbler, madrasser og puder for at slippe af med allergener. ’

Vælg et vakuum, der har et lille partikel- eller højeffektivt partikelfilter (HEPA) -filter for at fange forurenende stoffer, og vask det regelmæssigt, så der ikke spydes noget tilbage i luften. Glem ikke at shampoo gulvtæppet ofte, især hvis du har kæledyr.

8. Hold dit køkken uplettede

Byg vægskabe til loftet for at undgå, at der samles støv på steder, der er svært tilgængelige. Tør køkkenskabe af hver 2/3 måned, og vælg let at tørre fronter til dine skabe.

Vask køleskabe regelmæssigt for at sikre, at der ikke samler sig skimmel i hjørnerne.

Sørg for, at fugning af fliser flugter med arbejdsfladen for at eliminere enhver form for skimmel eller maddannelse.

Tør madoverflader ned efter tilberedning af mad med en klud fugtet med desinfektionsmiddel.

9. Blitz badeværelset

Vær forsigtig med de kemikalier, du bruger på toilettet, da disse kan irritere luftvejene. Hvis den er følsom over for kemikalier, skal du bruge en lige blanding af husholdningsboraks og eddike til behandling af hårde vandaflejringer. Undgå at bruge parfumerede spray - at åbne et vindue er lige så effektivt. Hvis du ønsker at bruge en luftfrisker, kan du bruge en godkendt reduceret allergifremkaldende. Husk altid at bruge beskyttelseshandsker, når du rengør toilettet eller håndterer kemikalier.

Hvis der vises skimmelsvamp på badeforhænget eller omkring badekarret, rengøres det med en pasta af eddike og citronsaft. Påfør og skyl derefter godt.

For at rengøre badeværelsesfliser gnides overfladen med ufortyndet hvid eddike. Lad skylle grundigt i 15 minutter.

11. Invester i en affugter

Det er bedst at holde luftfugtigheden hjemme mellem 30% og 50% for at begrænse væksten af ​​potentielt giftig skimmelsvamp. Symptomer, som denne skimmelsvamp kan forårsage, spænder fra en blokeret næse eller hvæsende vejrtrækning til udvikling af en lungeinfektion - noget, der er særligt farligt for børn. For at holde luftfugtigheden under kontrol skal du tørre tøj udenfor eller bruge en tørretumbler. Overvej at købe en affugter - DeLonghi har et fremragende sortiment.

For flere rengøringstips, tjek: Gode ​​råd til rengøring af vinduer

Lider du af allergi? Del dine tips til at holde et allergisikkert hjem.