Za produkty zakoupené prostřednictvím některých odkazů v tomto článku získáváme provizi.
Polovina Britů přiznává, že mytí a vysávání má skvělé výhody při odstraňování stresu. Ano, opravdu!
Známé přísloví: „Uklizený domov, uklizená mysl“ a zdá se, že mnozí z vás souhlasí, zjistila studie odborníků na úklid domácnosti, kterou Kärcher našel.
Kim a Aggie vám žerou srdce: 10 známek toho, že jste svou posedlost úklidem dostali příliš daleko
Obrazový kredit: Dominic Blackmore
Vědci zjistili, že velká zátěž, finanční starosti, zdravotní problémy a rodinná dramata znamenají, že průměrný dospělý člověk stráví ekvivalent více než 15 hodin týdně, když se cítí pod tlakem. Mysleli byste si tedy, že na konci dne bude přepnutí počítače na vysavač poslední záležitostí pro lidskou mysl, ale studie 2 000 zjistila, že více než polovina Britů (55 procent) se přiklání k úklidu, aby je uklidnila, přičemž šest z deseti (61 procent) tvrdí, že když mají čistý a uklizený dům, okamžitě se cítí klidnější a méně zdůraznil.
Více než tři z deseti Britů (31 procent) uklízejí, jakmile se vrátí domů, aby si odpočinuli, přičemž relaxace nastává už po 13 minutách. Pocit klidu navozený úklidem je tak silný, že třetina Britů (34 procent) dokonce tvrdí, že vyčistili věci, které to nepotřebovaly jen proto, že se cítili ve stresu.
"Naše životy jsou stále více stresující než kdykoli předtím, takže je důležité si udělat čas na relaxaci a uklidnění, zvláště po dlouhém dni," Jack Sweeney, Marketingová manažerka společnosti Kärcher UK vysvětluje: „Zatímco čtení a poslech hudby jsou známými úlevovými prostředky, zdá se, že staré přísloví„ uklizený domov, uklizená mysl “také prsteny pravdivé. Úklid vašeho domova nejen, že se budete cítit spokojení a hrdí na dům, ale možnost sednout si v uklizené místnosti často sama o sobě odpočine. “
Udělejte z toho lehkou práci: 12 neobvyklých hacků pro udržení čistoty vašeho domova
Vztah mezi čistotou a klidem se často prohlubuje, přičemž čtyři z deseti (40 procent) uvedli, že za jejich stres často stojí především špinavý domov. A více než dvě třetiny Britů, kteří čistí svůj domov, tvrdí, že pocit produktivity s tím spojený pomáhá zmírnit jejich stres.
Bylo zjištěno, že mytí je nejběžnější práce, kterou je třeba dělat ve stresu, následuje vysávání a dělání prádlo, s úklidem koupelny a toalety dokonce patří mezi nejčastější úlevy od stresu domácí práce.
Zde je 10 nejlepších čisticích rituálů, které potlačují stres:
- Mytí nádobí
- Vysávání
- Prádelna
- Otírání kuchyňských povrchů
- Uklidit věci
- Utírat prach
- Úklid koupelny/WC
- Čištění oken
- Žehlení
- Vytírání podlah
Video týdne
Sweeney pokračuje: „Výzkum ukazuje, že mnoho Britů přijalo akt úklidu jako účinný stres technika řízení s konečným výsledkem úklidu, čistý a uklizený dům, který pomáhá více než polovině národa odpočinout si. ‘
Nesouhlasit? Odhalení: Úklidové práce v domácnosti, kterým se pravděpodobně vyhneme
Nemějte však obavy, pokud nejste přesvědčeni, že studie společnosti Kärcher také zjistila, že mezi další činnosti, které snižují stres, patří procházka, sklenka vína a sledování filmu. Možná tedy okna počkají na víkend.
