Ідеї ​​спокійного саду, коли життя та спека стають занадто сильними

instagram viewer

Отримайте інформаційний бюлетень «Ідеальний дім».

Підпишіться на нашу розсилку, щоб отримати натхнення щодо стилю та декору, перетворення будинку, поради щодо проектів тощо.

Дякуємо, що підписалися на Ідеальний Дім. Незабаром ви отримаєте електронний лист із підтвердженням.

Виникла проблема. Будь ласка, оновіть сторінку та повторіть спробу.

Надсилаючи свою інформацію, ви погоджуєтеся з Правила та умови і Політика конфіденційності і мають вік від 16 років.

Наші сади можуть бути оазисом далеко від суєти життя; місце, куди ми йдемо, щоб втекти, розслабитися та відчути запах троянд. Але що, якщо наша кімната на відкритому повітрі все ще виглядає більше метушливою, ніж цілісною? Просто ще одне місце, щоб відчувати себе приголомшеним і гарячим під коміром, особливо під час спеки.

Ми поговорили з дизайнерами садів та експертами з психічного здоров’я, щоб дізнатися, як знайти внутрішній спокій у нашому зовнішньому просторі за допомогою цих природних ідей для терапевтичного саду.

Спокійні ідеї саду

Є переконливі докази того, що перебування в a

сад може зменшити стрес і покращити наше психічне самопочуття – і навіть те, що творчі заняття можуть допомогти нам почуватися ще спокійніше, коли ми виконуємо їх у природному оточенні.

«The Звіт Kings Fund знайшли неспростовні докази того, що сади покращують наше здоров’я», – пояснює Доктор Олівія Чапл, співзасновник організації Horatio’s Garden Charity, яка надає доступні сади для відділень охорони здоров’я хребта NHS. «Ми також збираємо власні докази. Ми бачимо, що 98% наших пацієнтів кажуть, що сади покращують їхнє самопочуття. Психічне здоров’я, сон, здатність брати участь у своїй терапії – усе це покращується, коли вони можуть користуватися садом».

Ось як привнести відчуття спокою на власну ділянку.

1. Охолодіть за допомогою водяної функції

садовий ставок

(Зображення: Future PLC/Charlie Hopkinson)

Коли ви гарячі та стурбовані, фізично чи емоційно, тоді кілька хвилин поруч із a ідея водного об’єкта може допомогти. Вода охолоджується, тому навколишнє середовище навколо ставка чи фонтану буде на кілька градусів нижчим, ніж деінде в саду. Вигляд і звук води також мають переваги.

«Водні об’єкти привносять у сад усе: від відбиття світла до звуку», — каже садовий дизайнер Розмарі Колдстрім, яка виграла золоту медаль за свій сад Feels Like Home на RHS Chelsea 2023. «Ти маєш знайти приємне місце зі звуком, щоб він не був надто жорстким чи м’яким, а просто ніжним звуком, що падає вода. Потім, коли це водойма та басейн, ви отримуєте відображення. Ви можете опустити небо в сад або відобразити щось інше, як-от металеву скульптуру».

2. Використовуйте колір, щоб створити відчуття спокою

Savills Garden Sarah Price Chelsea

(Зображення: Future PLC/Andrew Sydenham/Country Life)

Стережіться почуття пригніченості занадто великою кількістю яскравих квітів і барвисті ідеї саду. Якщо ваші почуття потребують заспокоєння, тоді зверніть увагу на більш приглушені тони – і навіть чисто зелений сад.

У саду Samaritans на цьогорічному Chelsea Flower Show, садовий дизайнер Даррен Хоукс уникати яскравих кольорів. «Ми використали дуже обмежену палітру, тож є трохи зелені лайма, але багато різноманітної м’якої зелені, нотки білого та темного шоколаду, червоно-коричневі та трохи червоного», — каже він. «Це використання посадки, щоб відчувати себе спокійніше та менше тривожитися. Це тихе місце».

3. Уповільнення за допомогою підніжжя

садові сходинки

(Зображення: Future PLC/Annaick Guitteny)

Сходинки, будь то через галявину чи навіть ставок, заохочують уважність, дозволяючи вам уповільнити крок і уважніше розглядати свою подорож садом. Ви навіть можете рахувати свої кроки, коли проходите по ним, відключаючи свій розум від повсякденного життя, що відволікає вас, і дозволяючи собі осісти тут і зараз.

Якщо вам не потрібні сходинки, подумайте про розрив потоку a ідея садової доріжки або мощення патіо посадивши між тріщинами низькорослі трави, такі як чебрець і ромашку, або всипавши плитку смугами гравію.

«Ми створили смуги, які пробігають простою гравійною доріжкою, яка діє як лежачий поліцейський. Щось, що просто сповільнює вас», — каже дизайнер саду Даррен Хоукс.

4. Створіть тіньове місце

пишна галявина з садовими меблями, встановленими по колу, і імпровізованим вітрилом у тіні над головою

(Автор зображення: Marks & Spencer)

«Якщо ви хочете створити простір у саду, де ви можете посидіти зі своїми думками, тінь і місце для укриття важливі», — стверджує садовий дизайнер Даррен Хоукс. «У самарянському саду в Челсі ми викопали землю, щоб зробити затонулий сад територія, яка виглядає безпечнішою та огортаючою, а над нею також вигинається дерево. Це одразу створює відчуття безпеки та спокою».

Ви також можете створити свій власний кришка тені, незалежно від того, чи це вітрило, чи тимчасова споруда, як-от садовий намет.

«Дуже важливо знайти в саду простір, щоб посидіти та відпочити», — каже Кріс Бердшоу, дизайнер саду та творець саду «Життя варте життя» для Myeloma UK на RHS Chelsea 2023. «Один зі способів зробити це — використовувати декілька дерев різної форми та розміру, щоб створити плямисту тінь».

5. Додайте місце – і принесіть книгу!

Відбиваючий ставок на RHS Chelsea Flower Show

(Зображення: Heather Young/Future Publishing Ltd)

А садове сидіння дуже важливо, якщо ви хочете спокійно сидіти та розслабитися.

«Усі говорять про перебування на природі, але один із способів по-справжньому відпочити на природі — це сидіти й занурюватися, а потім читати книжки», — каже дизайнер саду. Джині Денісон-Пендер, який створив Doorstep Library Garden на RHS Chelsea 2023.

«Ми розглядаємо зв’язок між читанням і вашою уявою, наприклад, як ви можете бути на балкон у Британії, але завдяки читанню ваша уява перенесла вас у тропічний ліс, і ваше природне оточення може це відобразити. Це прекрасний зв’язок, і просто посидіти за читанням – це такий розслабляючий спосіб побути на вулиці».

6. Не турбуйтеся про кілька бур’янів

Насадження лугів навколо бруківки

(Зображення: Future / Heather Young)

Прагнення до досконалості – зелена смужка для боулінгу газон і без бур'янів садові бордюри – може перетворити розслаблюючу гонитву за садівництвом у ще один пункт у вашому нескінченному списку справ. Тож чому б не прийняти тенденцію цього року на RHS Chelsea і не дозволити на своїй ділянці кілька бур’янів і польових квітів?

Багато виставкових садів надзвичайно красиві, але якщо ви намагатиметеся підтримувати їх, у вас будуть проблеми, тому відповідь полягає в тому, щоб дозволити дикій природі та бур’янам і насолоджуватися простором», – говорить Джон Дейвіс студії Wild City, яка створила The Balance Garden для Центру психічного здоров’я RHS Chelsea 2023.

«Замість сенсорні сади старого, де ми б сказали, запах a лаванда і ви можете почувати себе краще, це насправді не спрацює для правильних проблем із психічним здоров’ям. Мета — створити доступні натуралістичні простори та змінити уявлення про те, як ця дика природа може виглядати в міських і домашніх просторах».

Однією з речей, яка робить сади такими заспокійливими просторами, є те, що їх не можна поспішати. Рослини ростуть у свій час, навіть якщо a теплиця може трохи допомогти їм. Сонце сходить і заходить за власним розкладом, а пори року йдуть рівномірно. Все, що вам потрібно зробити, це насолодитися моментом, спокійно...

Теми

Happy Home

Андреа почала свою журналістську кар'єру в Ідеальний будинок і в даний час є редактором нашої сестринської назви, Заміські будинки та інтер'єри, який відзначає сучасний сільський стиль. Андреа пристрасно захоплюється кольором і тим, як він може змінити наші домівки та наше відчуття добробуту, і закінчила курс «Сила кольору» в престижній Школі дизайну KLC. Кар’єра Андреа охоплює журнали про інтер’єри, жіночі журнали та газети. Після своєї першої роботи в Ideal Home вона перейшла до жіночих журналів Options і Frank. Звідти він був на запуску Червоний журналу, де вона пробула 10 років і стала помічником редактора. Потім вона стала фрілансером і 14 років писала для всіх Телеграф до The Sunday Times, Livingetc, Стиліст і Жінка та дім. Потім їй запропонували роботу редактора Заміські будинки та інтер'єри, а тепер поєднує цю роль із написанням для idealhome.co.uk.

click fraud protection
Схема підтримки рахунків за електроенергію

Схема підтримки рахунків за електроенергію

Отримайте інформаційний бюлетень «Ідеальний дім».Підпишіться на нашу розсилку, щоб отримати натхн...

read more
Фірн Коттон про те, чому вона ніколи не прийме мінімалізм

Фірн Коттон про те, чому вона ніколи не прийме мінімалізм

Отримайте інформаційний бюлетень «Ідеальний дім».Підпишіться на нашу розсилку, щоб отримати натхн...

read more
Ідеї ​​для обшивки стін вітальні, щоб додати додатковий вимір вашому простору

Ідеї ​​для обшивки стін вітальні, щоб додати додатковий вимір вашому простору

Отримайте інформаційний бюлетень «Ідеальний дім».Підпишіться на нашу розсилку, щоб отримати натхн...

read more