Ми отримуємо комісію за продукти, придбані за деякими посиланнями в цій статті.
Нам завжди говорили, що одна з найкращих звичок – це заправляти ліжко щоранку, щоб почати день з правильної ноги. Однак експерти з матраців тепер припускають, що це нібито продуктивне завдання насправді може бути не найкращим, що можна зробити, коли ви вперше прокидаєтеся, якщо хочете зберегти своє найкращий матрац у вищому стані.
Чому? Причина полягає в тому, що під час сну ми втрачаємо багато рідини (наприклад, піт) – приблизно 285 мл за ніч, відповідно до Рада сну. Це означає, що коли ми підтягуємо ковдри до подушок, ми, по суті, затримуємо всю цю вологу. І є кілька причин, які можуть бути невірним кроком.
Щоранку застилати ліжко попередження
Мартін Гілл, експерт з матраців і доктор медицини роздрібного продавця І так до ліжка, пояснює, що «застеляючи ліжка вранці, ми затримуємо цю вологу і не даємо їй випаровуватися, що може призвести до проблем з волокнами матраца, особливо в теплі місяці, коли ми потіємо більше.
Зображення: Future Plc
«Якщо волозі не дати можливості випаровуватися – і матрац не очищати – це може розмножувати бактерії та грибки. Це означає, що ваш матрац не тільки не прослужить довго, але й ризикує стати власником матраца. зазнали впливу стафілокока, ентерокока та норовірусу, які, як було виявлено, знаходяться в брудних матрацах». Гидота!
Таким чином, залишивши свій ковдра і будь-яка постільна білизна, затягнута прямо на дно ліжка, є набагато кращим варіантом, щоб ваші простирадла та матрац дихали після довгого сну.
Якщо ви не можете терпіти думки про те, щоб занадто довго залишати ліжко незастеленим, експерти радять, що через деякий час ви можете спокійно застилати його знову.
Зображення: Future Plc / Домінік Блекмор
Гілл пояснює: «Після кількох годин провітрювання можна застелити ліжко». У літні місяці ми втрачаємо більше рідини, тому провітрювання може знадобитися трохи довше, ніж у прохолодні місяці. Не забудьте також відкрити вікно, щоб забезпечити циркуляцію повітря, оскільки це прискорить процес».
Відео тижня
Щоб ваш матрац якомога довше підтримував у хорошому стані, експерти з матраців також радять регулярно чистити матрац та інші прості хитрощі, такі як використання протектор для матраца, прати постільну білизну кожні два тижні та промокнути всі плями, що з’явилися, а не терти.
Ми подумаємо двічі, перш ніж застелити ліжко вранці наступного разу.
