Ми заробляємо комісію за товари, придбані за деякими посиланнями в цій статті.
Не можете перестати чхати? Зменште кількість шкідливих алергенів у вашому домі цього літа за допомогою цих розумних порад та розумних технологій
Під час благоустрою вашого будинку потрібно багато враховувати, наприклад, бюджет, стиль та різні смаки членів сім’ї. Однак одним з інших важливих факторів, які слід враховувати, є те, чи здоровий ваш будинок чи ні.
Для людей, які страждають на алергію, починаючи від сінної лихоманки та астми та закінчуючи екземою, важливо думати про продукти, які вони купують та використовують у своєму домі. Фактично. навіть якщо у вас немає члена сім’ї з алергією, слід зменшити кількість алергенів, оскільки це може вплинути на гостей вашого будинку. Останні дані з Allergy UK показують, що близько 21 мільйонів дорослих у Великобританії - це кожен третій - мають алергію, і що кожен п’ятий з нас страждає на сінну лихоманку.
Шерсть домашніх тварин, пилок та пил викликають проблеми, а також засоби для чищення, вологе прання тощо. Але все, що потрібно - це декілька простих змін і декілька технологій, і в результаті всі почуватимуться краще. Ось кілька основних порад, які допоможуть кожному легше дихати цього літа разом із гаджетами, які можуть прийти на допомогу.
1. Не допускайте алергії на ліжко
Зображення: Саймон Уітмор
Пилові кліщі процвітають у приємних теплих будинках з килимами та м’якими меблями. Вони особливо люблять матраци, які забезпечують готовий запас лусочок людської шкіри і стають вологими та покритими цвіллю-саме те, що любить їсти пиловий кліщ. Видивлятися гіпоалергенні подушки якщо ви хочете добре виспатися.
У середньому матраці міститься від двох до трьох мільйонів кліщів, і їх потік, викликаний алергенами, є пусковим механізмом для таких станів, як астма, риніт та екзема. Дитина, яка спить на нижньому двоярусному ліжку, ефективно наповнює бутерброд із пилових кліщів. Щоб мінімізувати кількість кліщів, регулярно мийте постільну білизну та використовуйте захисний чохол на матрацах. Також час від часу слід добре чистити матрац. Страшно, що згідно з Доповіддю домашньої правди Philips, кожен п’ятий британець ніколи не чистить матрац. Для належного виконання роботи використовуйте постільний лоток зі стерилізуючим УФ -промінням.
Якщо ви ще цього не зробили, можливо, варто інвестувати в нову подушку. Кажуть, що фібролітова подушка проти ліків від алергії від Bensons забезпечує більш комфортний нічний сон. Порожне волокно бореться з бактеріями, щоб запобігти алергії.
Придбайте зараз: Антиалергічна фібролітова подушка, 9 фунтів стерлінгів, Бенсони для ліжок
2. Вимийте алергени
Прання постільної білизни та м’яких іграшок при температурі 60 градусів і вище знищить пилових кліщів. Деякі машини матимуть програму догляду за алергією. Для того, щоб це було на 100% ефективним, інвестуйте в машину з функцією пари - це ефективно і обережно видалить усі грибки, пилові кліщі та пилок з тканин. Пральні машини з функціями пари традиційно дорожчі, але є доступні варіанти. Ви можете подумати, що це ціна, яку варто заплатити, якщо у вас сильна алергія, і вам не подобається класти делікатеси на гаряче прання.
Потрібен новий матрац? Прочитайте: Найкращі матраци: Ідеальний нічний сон
3. Перевірте, яку фарбу ви використовуєте
Донедавна більшість фарб для внутрішніх робіт містило б леткі органічні сполуки (скорочено ЛОС). Вони вважалися необхідними для ефективності фарби, але схильні були виділяти низькі рівні токсинів у ваш будинок, іноді через роки після нанесення фарби. На щастя, технологія фарбування пішла далі, і тепер ви можете придбати чудові емульсії, що не містять ЛОС та формальдегідів. Використовуйте їх під час прикраси, щоб зберегти ваш будинок здоровим.
Якщо вас турбує ЛОС, ви також можете придбати нові кімнатні рослини. Колюча червонообрізна драцена виявилася ефективною у боротьбі з такими забруднювачами, як формальдегід та бензол, що містяться у фарбах, димі від камінів та синтетичних волокнах. Спробуйте занести один у свою вітальню. Орхідея молі - хороший вибір для спальні, оскільки вона видаляє толуол ЛОС і виділяє кисень, щоб допомогти вам краще спати.
4. Слідкуйте за якістю повітря
Забруднення повітря може викликати зображення задимлених заводів, але повітря в наших будинках може бути в п’ять разів більш забрудненим ніж повітря на вулиці, і 81% з них ризикують страждати захворюваннями дихання або шкіри через погану якість повітря додому. Наприклад, високий рівень СО2 може призвести до головного болю, сонливості, а в крайньому випадку - до коми або смерті, тому важливо, що цей рівень постійно контролюється, зокрема, в невеликих будинках.
Повітряний монітор буде стежити за якістю повітря та надсилати вам сповіщення у разі його погіршення, тож ви можете відкрити вікно на 15-20 хвилин або вжити більш рішучих заходів для покращення вентиляції.
Контролюючи температуру, вологість, рівень CO2, хімікати та пил у повітрі, інтелектуальний датчик Awair може допомогти вам стежити за якістю повітря. Він відстежує токсини та хімікати в повітрі та надає персоналізовані рекомендації, які допомагають людям залишатися в безпеці та здоров’ї.
Придбайте зараз: Повітряний монітор, £ 179.99, Awair
5. Придбайте очищувач повітря
Це допоможе відфільтрувати повітряно -крапельні алергени, такі як кліщі домашнього пилу, кішки та собаки, пилок та цвіль, а також дим та бактерії, які є загальними подразниками. Антиалергенна модель Philips спокійно очищає повітря від 99,9% бактерій та 99% частинок, подібних пил, шерсть домашніх тварин та пилок, приглушуючи її світло вночі, тож ви можете засунути її у спальню, а не бути порушений. Його можна встановити на роботу протягом однієї, чотирьох або восьми годин і коштує 390 фунтів стерлінгів. Dyson's Pure Hot+Cool Link, 499 фунтів стерлінгів, - це нагрівач, вентилятор та очищувач, який видаляє 99,95% алергенів, цвілі, бактерій та лупи домашніх тварин, а також будь -яких неприємних запахів.
6. Перегляньте підлогу
Зображення: Полі Елтес
Зніміть будь -яке килимове покриття та замініть його на підлогу з твердої деревини або лінолеуму або миються килимки. Якщо це не є варіантом, використовуйте низковорсовые замість килимових покриттів з високим ворсом і…
7. Регулярно пилососити
Ви повинні пилососити підлогу принаймні двічі на тиждень. Доктор Роб Хікс, автор книги «Победи свою алергію», каже: «Послід кліщів є головною причиною для багатьох людей. Щоб зменшити їх кількість, пилососьте м’які меблі, матраци та подушки, щоб позбутися будь -яких алергенів.
Виберіть вакуум з фільтром з дрібними частинками або високоефективним повітрям з твердими частинками (HEPA) для уловлювання забруднювачів і регулярно мийте його, щоб нічого не викидалося назад у повітря. Не забувайте часто мити килим шампунем, особливо якщо у вас є домашні тварини.
8. Тримайте кухню бездоганною
Побудуйте настінні шафи до стелі, щоб уникнути накопичення пилу у важкодоступних місцях. Протирайте кухонні шафи кожні 2/3 місяці та вибирайте фасади для шаф, які легко протирати.
Регулярно мийте холодильники, щоб уникнути утворення цвілі в кутах.
Переконайтеся, що затірка плитки знаходиться врівень з робочою поверхнею, щоб виключити будь -які шанси утворення цвілі або їжі.
Протирайте харчові поверхні після приготування їжі тканиною, змоченою дезінфікуючим засобом.
9. Обличте ванну кімнату
Будьте обережні з хімікатами, які ви використовуєте в туалеті, оскільки вони можуть дратувати дихальну систему. Якщо ви чутливі до хімічних речовин, використовуйте рівну суміш побутової бури та оцту для очищення відкладень жорсткої води. Уникайте використання ароматизованих спреїв - відкриття вікна так само ефективно. Якщо ви все -таки хочете використовувати освіжувач повітря, ви можете скористатися схваленим зменшеним алергеном. Пам’ятайте, що під час прибирання туалету або поводження з хімікатами завжди надягайте захисні рукавички.
Якщо на завісі для душу або біля ванни з’являється цвіль, очистіть її пастою з оцту та лимонного соку. Нанесіть, а потім добре змийте.
Кредит зображення: Девід Джайлз
Відео тижня
Для чищення ванної плитки натріть поверхню нерозбавленим білим оцтом. Ретельно залиште полоскання на 15 хвилин.
11. Інвестуйте в осушувач повітря
Найкраще підтримувати рівень вологості вдома від 30% до 50%, щоб обмежити зростання потенційно токсичної цвілі. Симптоми, які може викликати ця цвіль, починаються від закладеного носа або хрипів до розвитку легеневої інфекції - особливо небезпечної для дітей. Щоб тримати вологість під контролем, висушіть одяг на вулиці або скористайтеся сушаркою. Подумайте про придбання осушувача повітря - DeLonghi має чудовий асортимент.
Щоб отримати додаткові поради щодо чищення, перегляньте: Поради щодо миття вікон
Ви страждаєте на алергію? Поділіться своїми порадами щодо збереження будинку, захищеного від алергії.
