Ми заробляємо комісію за товари, придбані за деякими посиланнями в цій статті.
Забудьте про барбекю або вирощування рослин - ми знайшли нове застосування для нашого простору!
Чудова погода означає, що ми зможемо насолоджуватися своїми садами більше, ніж зазвичай. Але чи знаєте ви, що ми також знаходимо нові способи використання нашого відкритого простору. Нове дослідження від продавця садових меблів Альфрезія показав, що цього літа кожен п’ятий британець перетворив свій сад у - чекайте цього - тренажерний зал на відкритому повітрі.
Можливо, вони надихнулися учасниками конкурсу на Острові кохання, які можуть насолоджуватися казковим тренажерним залом на відкритому повітрі, укомплектованим лавою для ваги та тягою. Хоча ми не вважаємо, що це спостерігається настільки багато дій з моменту відходу Адама... *зітхання *
Пов'язані: Острів кохання повернувся! Насолоджуйтесь непомітною подобою цьогорічної стильної вілли
Зображення: ITV
Так чи інакше, 62 відсотки вирушають на вулицю, щоб тренуватися з вагами і приступати до якоїсь напруженої роботи. 45 відсотків віддаються заняттям з йоги під відкритим небом, а більше 1 з 4 (27 відсотків) спалюють калорії за допомогою сеансів HIIT на відкритому повітрі. 18 відсотків навіть використовують свої сади для кругового навчання - ми виснажені, просто думаючи про це!
І саме жителі Лідса найбільше випереджають цю ситуацію: 52 % міста беруть участь у садових тренуваннях. Не відстають і жителі Саутгемптона, 49 % яких насолоджуються регулярними фізичними вправами у власних дворах.
Зображення: Тім Янг
Чудово, що так багато британців знаходять додаткові способи використання свого зовнішнього простору », - каже Нік Джонс з Альфрезії. Відкритий майданчик - це набагато більше, ніж просто місце, де можна посидіти, почитати або насолодитися їжею під відкритим небом, і ми вважаємо, що це місце для життя та покращення нашого способу життя. Вправи на свіжому повітрі-це чудовий спосіб засвоїти так необхідний вітамін D, отримуючи при цьому багато світла та свіжого повітря, щоб забезпечити надходження цих ендорфінів.
Попрацюйте з нашими ідеї оформлення та дизайну домашнього спортзалу
Відео тижня
"Хоча оновлення вашого зовнішнього простору здається великим завданням, воно не повинно бути дорогим або тривалим", - продовжує Нік. "Це може бути буквально вивільнення деякого простору та створення затіненої зони, коли вам це буде потрібно. Навіть ті, у кого відкритий простір менший, таке просте патіо або балкон можуть інвестувати у фітнес -килимок і проводити ранкову розтяжку сеанс або швидкий кардіо -курс після дня в офісі - варіантів нескінченно багато, і ви гарантовано відчуєте себе набагато краще це. '
