Отримайте інформаційний бюлетень «Ідеальний дім».
Підпишіться на нашу розсилку, щоб отримати натхнення щодо стилю та декору, перетворення будинку, поради щодо проектів тощо.
Дякуємо, що підписалися на Ідеальний Дім. Незабаром ви отримаєте електронний лист із підтвердженням.
Виникла проблема. Будь ласка, оновіть сторінку та повторіть спробу.
Сонце вийшло, а з ним, на жаль, повертається чхання, течучий ніс і опухлі червоні очі у багатьох хворих на сінну лихоманку.
Поки літо (і наше сади) зазвичай приносить багато цікавих речей, підвищення рівня пилку, звичайно, не одне з них. Але чи замислювалися ви коли-небудь над тим, що є кілька звичок, які ви використовуєте вдома, які можуть погіршити вашу сінну лихоманку?
Правильно – навіть якщо ви приймаєте протиалергічні ліки, їх є кілька очищення можливі помилки, які можуть посилити симптоми сінної лихоманки.
3 помилки при прибиранні, які можуть погіршити вашу сінну лихоманку
Хоча сінна лихоманка є неминучим фактом життя для деяких, швидкість, з якою ви очищаєте себе спальня і ваша постільна білизна, а також місце, де ви сушите цю постільну білизну, можуть погіршити ваші симптоми, ніж вони повинні бути.
За словами доктора Ліндсі Браунінг, невролога, психолога та експерта зі сну в І так до ліжка, не прати всю вашу постільну білизну, наприклад вашу підодіяльники, досить регулярне може бути однією з трьох помилок, які ви, можливо, неусвідомлено робите.
«Люди втрачають 200 мільйонів клітин шкіри щогодини, і це те, що разом з іншими речовинами утворює пил», — каже Ліндсей. «Нерегулярне прання постільної білизни може призвести до накопичення алергенів, таких як пилок і пил».
(Кредит зображення: KING Living )
«Коли ви спите, ви вдихаєте ці алергени, які можуть викликати такі симптоми сінної лихоманки, як чхання, кашель і нежить. також ускладнює сон». Щоб цього уникнути, доктор Ліндсей радить прати постільну білизну принаймні раз на тиждень на гарячому мити.
Люсі Екройд, керівник відділу дизайну Крісті, також рекомендує не залишати свій протектор для матраца також поза вашим графіком прання.
«Як правило, ви повинні прати захисний наматрацник кожні два місяці. Однак людям, які страждають від сезонної алергії, слід частіше прати наматрацники, приблизно раз на місяць, щоб запобігти будь-яким реакціям. На щастя, ви також можете купити антиалергічні наматрацники, які краще захищають від пилу».
(Зображення: Future PLC/David Merewether)
Так само ні глибоке очищення вашого будинку, і особливо ваша спальня досить часто, також може бути великим ні-ні, коли ви маєте справу з сінною лихоманкою.
«Пил містить загальні тригери сінної лихоманки, такі як пилок, спори цвілі та пилові кліщі», — пояснює Аббас Канані, фармацевт Інтернет-аптека Хімік Клац. «Якщо вашу спальню не прибирати регулярно, пил буде накопичуватися на поверхнях, посилюючи ваш вплив цих алергенів.
«Оскільки ви проводите багато часу у своїй спальні, ви можете легко вступити в контакт з цими алергенами, що призведе до посилення алергічної реакції та погіршення симптомів сінної лихоманки».
«Рекомендується, щоб ваш матрац часто переміщується разом із загальною спальною зоною, — каже Доктор Хелен Еванс-Хауеллс, лікар загальної практики, який спеціалізується на алергії. «Ми також рекомендуємо прибирати вологий пил, щоб зменшити кількість алергену (речовини, на яку у вас алергія) у вашому безпосередньому оточенні».
(Автор зображення: Future plc/Марк Скотт)
Нарешті, хоча немає нічого приємнішого, ніж вивішувати прання на вулиці в теплий літній день, це може бути не найкращою ідеєю для хворих на сінну лихоманку. «Пилок може легко підхоплюватися теплим повітрям і залишатися на білизні на вулиці», — каже доктор Ліндсей.
Фактично, є певний час доби (і року), коли краще вивішувати прання на вулиці, якщо ви хочете мінімізувати вплив пилку.
«Пилок зазвичай високий рано вранці, а ввечері знову падає», — пояснює доктор Ліндсей. «Ми б рекомендували розвішувати вашу білизну сушитися в середині дня, коли пилку, як правило, менше на землі. Також уникайте розвішування одягу в місцях з високим рівнем пилку, наприклад біля дерев, квітів або трави».
«У Великобританії сезон пилку дерев триває приблизно з лютого по червень, а сезон пилку трав — із середини травня до липня», — додає доктор Гелен. «У цей час усім, хто страждає на сінну лихоманку, рекомендується сушити білизну в приміщенні, якщо це можливо».
Емі Хант — досвідчена цифрова журналістка та редакторка, яка зараз працює позаштатно, спеціалізується на питаннях будинків та інтер’єрів, оздоровлення, подорожей і кар’єри. Раніше вона була редактором Lifestyle в жінка&дім, контролюючи розділи веб-сайту про будинки, книги та функції. Пропрацювавши в галузі понад вісім років, вона брала участь у ряді публікацій, зокрема Ideal Home, Livingetc, T3, Goodto, Woman, Woman’s Own, і Червоний журнал.
