Bu makaledeki bazı bağlantılar aracılığıyla satın alınan ürünler için komisyon kazanıyoruz.
Her zaman, güne iyi bir başlangıç yapmak için, sürdürmeniz gereken en iyi alışkanlıklardan birinin her sabah yatağınızı toplamak olduğu söylendi. Bununla birlikte, yatak uzmanları şimdi, sözde üretken olan bu görevin, uykunuzu korumak istiyorsanız, ilk uyandığınızda yapılacak en iyi şey olmayabileceğini öne sürüyorlar. en iyi yatak en iyi durumda.
Neden? Niye? Bunun nedeni, uyurken çok fazla sıvı (örneğin ter) kaybetmemiz gerçeğinde yatmaktadır - buna göre gece başına yaklaşık 285 ml. Uyku Konseyi. Bu, yorganlarımızı yastıklarımıza çektiğimizde, aslında tüm bu nemi hapsediyoruz demektir. Ve doğru hareket olmayabilecek birkaç neden var.
Her sabah yatak yapma uyarısı
Martin Gill, yatak uzmanı ve perakendeci MD Ve böylece Yatağa, 'Sabahları yataklarımızı yaparak o nemi hapsediyoruz ve onun dışarı çıkmasına izin vermiyoruz. özellikle terlediğimiz sıcak aylarda yatak liflerinde sorunlara yol açabilecek şekilde buharlaşır. daha fazla.
Resim kredisi: Future Plc
Nemin buharlaşmasına fırsat verilmezse ve şilte temizlenmezse bakteri ve mantar üretebilir. Bu, yatağınızın sadece uzun süre dayanmayacağını değil, aynı zamanda yatak sahibini de kirli şiltelerde olduğu keşfedilen stafilokok, enterokok ve norovirüse maruz kaldı.' yuh!
Bu şekilde, senden ayrılmak yorgan Uzun bir gece uykusundan sonra çarşaflarınızın ve yatağınızın nefes almasına izin vermek için yatağın dibine geri çekilen herhangi bir yatak çarşafı çok daha iyi bir seçenektir.
Yine de yatağınızı çok uzun süre dağınık bırakma düşüncesine dayanamıyorsanız, uzmanlar bir süre sonra tekrar güvenle yapabileceğinizi tavsiye ediyor.
İmaj kredisi: Future Plc / Dominic Blackmore
Gill şöyle açıklıyor: "Birkaç saat havalandırıldıktan sonra yatağınızı yapmanızda bir sakınca yoktur. Yaz aylarında daha fazla sıvı kaybedeceğiz, bu nedenle dışarı çıkmak soğuk aylara göre biraz daha uzun sürebilir. Hava sirkülasyonu sağlamak için pencereyi de açtığınızdan emin olun, çünkü bu işlem boyunca hızlanacaktır.'
Haftanın Videosu
Yatağınızı mümkün olduğunca uzun süre iyi durumda tutmak için, yatak uzmanları yatağınızı düzenli olarak temizlemenizi ve bir yatak kullanmak gibi diğer basit püf noktalarını da tavsiye eder. yatak koruyucu, yatak çarşaflarını iki haftada bir yıkamak ve ovmak yerine görünen lekeleri kurutmak.
Bir dahaki sefere sabah ilk iş yataklarımızı yapmadan önce iki kez düşüneceğiz.
