- Terfi
Kendinizi %100 hissetmiyorsanız veya gününüzde neşe bulmakta zorlanıyorsanız, çevrenizi değiştirmenin zamanı gelmiş olabilir. Zamanımızın çoğunu nerede geçirmeyi seçtiğimiz ve onu birlikte geçirdiğimiz insanlar, zihinsel sağlığımız üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. İşler çığırından çıktığı zaman bu durum ruh sağlığımızı olumsuz etkileyebilir.
İyi haber şu ki, çevremizi daha iyi hale getirmek için bazı basit adımlar atabiliriz. Bir çıkmaza saplanıp kaldığımızı fark ederek ve birkaç küçük değişiklik yaparak zihinsel sağlığımızı iyileştirebiliriz. Aşağıdaki ipuçları, ortamınız ihtiyacınız olanı karşılamadığında size yardımcı olmak için tasarlanmıştır.
Evinizde olumlu değişiklikler yapın
Resim kredisi: WoodUpp
Yaşam alanınızdan memnun musunuz? Sizi rahat ve rahat hissettiriyor mu? Değilse, yapabileceğiniz birkaç kolay değişiklik vardır. Evinizi boşaltmak harika bir başlangıçtır, çünkü dağınıklık bunaltıcı ve endişeli duygular yaratabilir. Odanıza biraz sevgi gösterin, onu dönüştürmek için birkaç estetik iyileştirme yapın. Alanınıza yeni bir soluk getirmek için bir parça boya veya dikkatlice yerleştirilmiş birkaç bitkiden daha iyi bir şey yoktur.
Herhangi bir alana temiz, modern bir görünüm kazandırmak için WoodUpp'ın Akupanels mükemmel bir eklentidir. İskandinav tarzı, minimalist tarz (basit yaşam için mükemmel) söz konusu olduğunda kutuyu işaretlerler, aynı zamanda sesi azaltır ve dinlenmeniz için daha sakin bir alan yaratırlar.
Dışarı çık
Çoğumuz haftanın en azından bir bölümünde evden çalıştığımız için, tüm günü içeride takılıp ekranlarımıza bakarak geçirmek çok kolay. İlk başta eğlenceliydi, ancak pijamalarınızla çalışmak çekiciliğini hızla kaybediyor. Zihninizi boşaltmak ve doğayla iç içe olmak için düzenli olarak dışarı çıktığınızdan emin olun. Kapıdan dışarı çıkın ve yeni bir yerde yürümeyi deneyin. Yakınınızda deniz veya nehir gibi su varsa, suyun sesini yatıştırıcı bulabilirsiniz.
Kendinizi pozitif insanlarla kuşatın
Resim kredisi: WoodUpp
Size en yakın insanlar olumsuz, dedikoducu veya tartışmacıysa, bu kötü enerjinin bir kısmı şüphesiz size de yansıyacaktır. Öte yandan, olumlu, destekleyici ve nazik bir kabile bulabilirseniz, bu sizi oldukça iyi hissettirecektir.
İnternetin gücü, benzer düşünen insanlarla bağlantı kurmanın artık her zamankinden daha kolay olduğu anlamına geliyor. Bu nedenle, şu anda en yakınınızın ve en sevdiğiniz kişinin hayatınız üzerinde olumlu bir etkisi olup olmadığını yeniden düşünüyorsanız, o kitap kulübüne veya spor takımına katılmanın ve kendi ponpon kız çevrenizi bulmanın zamanı geldi.
Akupanels, 'Orijinal Slat Duvar Panelleri' ile mekanınızı nasıl dönüştürebileceğiniz hakkında daha fazla bilgi için adresini ziyaret edin. WoodUpp.
