Alerjenleri azaltarak evinizi sağlıklı tutun

Bu makaledeki bazı bağlantılar aracılığıyla satın alınan ürünler için komisyon kazanıyoruz.

Hapşırmayı durduramıyor musun? Bu akıllı ipuçlarını ve akıllı teknoloji satın alımlarını kullanarak bu yaz evinizdeki zararlı alerjenleri azaltın

Evinizi şıklaştırırken bütçe, stil ve aile üyelerinin farklı zevkleri gibi dikkate alınması gereken çok şey var. Ancak, dikkate alınması gereken diğer önemli faktörlerden biri de evinizin sağlıklı olup olmadığıdır.

Saman nezlesi ve astımdan egzamaya kadar çeşitli alerjilerden muzdarip insanlar için satın aldıkları ve evlerinde kullandıkları ürünlere dikkat etmeleri hayati önem taşımaktadır. Aslında. Alerjisi olan bir aile üyeniz olmasa bile, evinize gelen misafirler etkilenebileceğinden alerjenleri azaltmak düşünülmelidir. Allergy UK'den alınan en son rakamlar, Birleşik Krallık'ta yaklaşık 21 milyon yetişkinin - bu her üç kişiden birinin - alerjisi olduğunu ve her beş kişiden birinin saman nezlesinden muzdarip olduğunu gösteriyor.

Evcil hayvan tüyleri, polen ve toz, temizlik ürünleri, ıslak yıkama ve daha fazlası gibi sorunlara neden olur. Ancak tek gereken birkaç basit değişiklik ve birkaç parça teknoloji ve bunun sonucunda herkes kendini daha iyi hissedecek. İşte bu yaz herkesin daha kolay nefes almasına yardımcı olacak bazı ipuçları ve kurtarmaya gelebilecek araçlar.

1. Yatağınızı alerjiden uzak tutun

Toz akarları, halılar ve yumuşak mobilyalar içeren güzel, sıcak evlerde gelişir. Özellikle, bir toz akarının yemeyi sevdiği şey olan, insan derisi pullarının hazır bir tedarikini sağlayan ve nemli hale gelen ve küflenen şilteleri severler. Dikkat etmek hipoalerjenik yastıklar harika bir gece uykusu istiyorsanız.

Ortalama bir yatakta iki ila üç milyon akar bulunur ve alerjen yüklü dışkıları astım, rinit ve egzama gibi durumlar için tetikleyicidir. Alt ranzada uyuyan bir çocuk, etkili bir şekilde bir toz akarı sandviçini doldurur. Akarları en aza indirmek için yatakları düzenli olarak yıkayın ve şiltelerde koruyucu bir örtü kullanın. Ayrıca ara sıra yatağınızı iyi bir şekilde temizlemelisiniz. Philips'in Ev Gerçekleri Raporuna göre, her beş İngiliz'den birinin bir yatağı asla temizlememesi korkutucu bir gerçek. İşi düzgün bir şekilde yapmak için sterilize edici UV ışığına sahip bir yatak vakumu kullanın.

Henüz yapmadıysanız, yeni bir yastığa yatırım yapmaya değer olabilir. Bensons for Beds'in Anti-Alerji Fibrelite yastığının daha rahat bir gece uykusu sağladığı söyleniyor. İçi boş elyaf, alerjileri önlemeye yardımcı olmak için bakterilerle savaşır.

Şimdi al: Anti-Alerji Fibrelite Yastık, £ 9, Yataklar için Bensons

2. Alerjenleri yıkayın

Yatak takımlarını ve yumuşak oyuncakları 60°C veya daha yüksek sıcaklıkta yıkamak toz akarlarını öldürür. Bazı makinelerde tam da bunu yapmak için bir alerji bakım programı bulunur. %100 etkili bir şey için buhar işlevine sahip bir makineye yatırım yapın - bu, tüm mantarları, toz akarlarını ve polenleri kumaşlardan verimli ve nazikçe temizleyecektir. Buhar işlevli çamaşır makineleri geleneksel olarak daha pahalıdır, ancak uygun fiyatlı seçenekler de vardır. Şiddetli alerjiniz varsa ve hassas çamaşırları sıcak yıkamaya koymaktan hoşlanmıyorsanız, bunun ödemeye değer bir bedel olduğunu düşünebilirsiniz.

Yeni bir yatağa mı ihtiyacınız var? Okumak: En iyi yataklar: Mükemmel bir gece uykusu alın

3. Hangi boyayı kullandığınızı kontrol edin

Yakın zamana kadar, çoğu iç boya, uçucu organik bileşikler (kısaca VOC'ler) içeriyordu. Bunlar boyanın performansı için gerekli kabul edildi, ancak bazen boya uygulandıktan yıllar sonra evinize düşük seviyelerde toksin salmaya eğilimliydi. Neyse ki, boya teknolojisi ilerledi ve artık VOC ve formaldehit içermeyen mükemmel emülsiyonlar satın alabilirsiniz. Evinizi sağlıklı tutmak için dekorasyon yaparken bunları kullanın.

VOC'ler hakkında endişeleriniz varsa, bazı yeni ev bitkileri de alabilirsiniz. Dikenli Kırmızı Kenarlı Dracaena'nın boyalarda, şömine dumanında ve sentetik elyaflarda bulunan formaldehit ve benzen gibi kirleticilerle mücadelede etkili olduğu kanıtlanmıştır. Oturma odanızda bir tane patlatmayı deneyin. Güve Orkide, daha iyi uyumanıza yardımcı olmak için VOC tolueni ortadan kaldırdığı ve oksijen saldığı için yatak odası için iyi bir seçimdir.

4. Hava kalitenizi izleyin

Hava kirliliği, dumanlı fabrikaların görüntülerini çağrıştırabilir, ancak evlerimizin içindeki hava beş kata kadar daha kirli olabilir. dışarıdaki havadan daha fazladır ve %81'i, ortamdaki kötü hava kalitesi nedeniyle solunum veya cilt rahatsızlığı riski altındadır. ev. Örneğin yüksek CO2 seviyeleri baş ağrısına, uyuşukluğa ve aşırı durumlarda komaya veya ölüme neden olabilir, bu nedenle bu seviyelerin özellikle küçük evlerde her zaman izlenmesi önemlidir.

Bir hava monitörü, hava kalitesini takip eder ve bozulursa size uyarı gönderir, böylece 15-20 dakika boyunca bir pencere açabilir veya havalandırmanızı iyileştirmek için daha güçlü önlemler alabilirsiniz.

Havadaki sıcaklığı, nemi, CO2 seviyelerini, kimyasalları ve tozu izleyen Awair'in akıllı sensörü, hava kalitesini takip etmenize yardımcı olabilir. Havadaki toksinleri ve kimyasalları izler ve bireylerin güvenli ve sağlıklı kalmasına yardımcı olmak için kişiselleştirilmiş öneriler sunar.

Şimdi al: Hava monitörü, £179.99, Awair

5. Bir hava temizleyici satın alın

Bu, ev tozu akarları, kediler ve köpekler, polen ve küf gibi havadaki alerjenlerin yanı sıra yaygın tahriş edici olan duman ve bakterilerin filtrelenmesine yardımcı olacaktır. Philips'in anti-alerjen modeli havayı bakterilerin %99,9'unu ve benzeri partiküllerin %99'unu sessizce temizler. toz, evcil hayvan kılı ve polen, geceleri ışığını kısmak, böylece bir yatak odasında bir tane patlatabilir ve rahatsız. Bir, dört veya sekiz saat çalışacak şekilde ayarlanabilir ve maliyeti 390 £'dir. Dyson's Pure Hot+Cool Link, £ 499, alerjenlerin, küflerin, bakterilerin ve evcil hayvan tüylerinin %99,95'ini ve her türlü kötü kokuyu gideren bir ısıtıcı, fan ve temizleyicidir.

6. Döşemenizi yeniden düşünün

Herhangi bir halıyı çıkarın ve parke veya muşamba döşeme veya yıkanabilir kilim ile değiştirin. Bu bir seçenek değilse, yüksek tüylü halı yerine kısa tüylü halı kullanın ve…

7. Düzenli olarak vakumlayın

Zeminleri haftada en az iki kez süpürmelisiniz. Beat Your Allergies'in yazarı Dr Rob Hicks, "Toz akarı pislikleri birçok insan için önemli bir tetikleyicidir" diyor. Sayılarını azaltmak, alerjenlerden kurtulmak için yumuşak mobilyaları, şilteleri ve yastıkları vakumlayın.'

Kirleticileri hapsetmek için küçük parçacıklı veya yüksek verimli parçacıklı hava (HEPA) filtresine sahip bir vakum seçin ve hiçbir şeyin havaya püskürmemesi için düzenli olarak yıkayın. Özellikle evcil hayvanınız varsa halıyı sık sık şampuanlamayı unutmayın.

8. Mutfağınızı lekesiz tutun

Ulaşılması zor yerlerde toz birikmesini önlemek için tavana duvar dolapları yapın. Mutfak dolaplarını 2/3 ayda bir silin ve dolaplarınız için kolay silinebilir ön yüzeyleri seçin.

Küfün köşelerde toplanmadığından emin olmak için buzdolaplarını düzenli olarak yıkayın.

Herhangi bir küf veya gıda oluşumu olasılığını ortadan kaldırmak için karoların derzlerinin çalışma yüzeyi ile aynı hizada olduğundan emin olun.

Yiyecekleri hazırladıktan sonra dezenfektanla nemlendirilmiş bir bezle yiyecek yüzeylerini silin.

9. banyoyu patlat

Tuvalette kullandığınız kimyasallara dikkat edin, bunlar solunum sistemini tahriş edebilir. Kimyasallara duyarlıysanız, sert su birikintilerini işlemek için eşit bir ev içi boraks ve sirke karışımı kullanın. Parfümlü spreyler kullanmaktan kaçının - bir pencere açmak da aynı derecede etkilidir. Bir oda spreyi kullanmak isterseniz, onaylanmış, azaltılmış alerjenik bir tane kullanabilirsiniz. Tuvaleti temizlerken veya kimyasalları tutarken daima koruyucu eldiven giymeyi unutmayın.

Duş perdesinde veya banyonun çevresinde küf oluşursa, sirke ve limon suyu karışımıyla temizleyin. Uygulayın ve ardından iyice durulayın.

Banyo fayanslarını temizlemek için yüzeyi seyreltilmemiş beyaz sirke ile ovun. 15 dakika bekletin, iyice durulayın.

11. Nem alma cihazına yatırım yapın

Potansiyel olarak toksik küf oluşumunu sınırlamak için evdeki nem seviyelerini %30 ile %50 arasında tutmak en iyisidir. Bu küfün neden olabileceği belirtiler, tıkalı bir burun veya hırıltılı solunumdan, özellikle çocuklar için tehlikeli olan bir akciğer enfeksiyonu geliştirmeye kadar uzanır. Nemi kontrol altında tutmak için çamaşırları dışarıda kurutun veya çamaşır kurutma makinesi kullanın. Bir nem alma cihazı satın almayı düşünün - DeLonghi'nin mükemmel bir aralığı vardır.

Daha fazla temizlik ipucu için, kontrol edin: Pencereleri temizlemek için en iyi ipuçları

Alerjiden muzdarip misiniz? Alerjiye dayanıklı bir ev tutmak için ipuçlarınızı paylaşın.