Bu makaledeki bazı bağlantılar aracılığıyla satın alınan ürünler için komisyon kazanıyoruz.
Mangal yapmayı veya bitki yetiştirmeyi unutun - dış mekan alanımız için yeni bir kullanım bulduk!
Muhteşem hava, bahçelerimizin tadını normalden daha fazla çıkaracağımız anlamına geliyor. Ancak, dış mekan alanımızı kullanmanın yeni yollarını da bulduğumuzu biliyor muydunuz? Bahçe mobilyası perakendecisinden yeni araştırma açık hava Bu yaz, her beş İngilizden birinin bahçesini – bir dakika – bir açık hava spor salonuna çevirdiğini ortaya çıkardı.
Belki de Love Island'daki, ağırlık sehpası ve bar ile tamamlanmış muhteşem bir açık hava spor salonunun keyfini çıkaran yarışmacılardan ilham alıyorlar. Adam'ın ayrılmasından bu yana pek fazla aksiyon görmediğimizi düşünsek de… *iç çeker*
İlgili: Aşk Adası geri döndü! Bu yılın şık villasında bir göz gezdirmenin tadını çıkarın
Resim kredisi: ITV
Her neyse, yüzde 62'si ağırlıklarla çalışmak ve yorucu mat işlerine başlamak için dışarı çıkıyor. Yüzde 45'i açık havada yoga seanslarına düşkündür ve her 4 kişiden 1'inden fazlası (yüzde 27) açık hava HIIT seanslarında kalori yakmaktadır. Yüzde 18'i bahçelerini çevre eğitimi için bile kullanıyor - sadece düşünmekten yorulduk!
Ve şehrin yüzde 52'sinin bahçe antrenmanlarına katılmasıyla, eğrinin en önünde olanlar Leeds halkı. Çok geride olmayan Southampton sakinleri, yüzde 49'u kendi arka bahçelerinde düzenli egzersiz yapıyor.
İmaj kredisi: Tim Young
Alfresia'dan Nic Jones, "Bu kadar çok İngiliz'in açık alanlarını kullanmanın ek yollarını bulması harika" diyor. Açık alan, sadece oturup kitap okumak veya açık havada yemek yemenin keyfini çıkarmak için bir yer olmaktan çok daha fazlasıdır ve biz buranın yaşamak ve yaşam tarzlarımızı geliştirmek için bir yer olduğuna inanıyoruz. Açık havada egzersiz yapmak, o endorfinlerin akmasını sağlamak için bol miktarda ışık ve temiz hava alırken, çok ihtiyaç duyulan D vitaminini emmek için harika bir yoldur.'
Bizimle çalışın evde spor salonu dekorasyon ve tasarım fikirleri
Haftanın Videosu
Nic, "Dış mekan alanınızı yenilemek büyük bir iş gibi görünse de, maliyetli veya zaman alıcı olması gerekmez," diye devam ediyor Nic. 'Tam anlamıyla biraz alan boşaltmak ve ihtiyacınız olduğunda gölgeli bir alan yaratmak olabilir. Daha küçük dış mekanlara sahip olanlar bile, bu kadar basit bir veranda veya balkon, bir spor matına yatırım yapabilir ve bir sabah germe egzersizi yapabilir. ofiste geçen bir günün ardından seans veya hızlı kardiyo dersi - seçenekler sonsuzdur ve kendinizi çok daha iyi hissetmeniz garantilidir. o.'
