Bu makaledeki bazı bağlantılar aracılığıyla satın alınan ürünler için komisyon kazanıyoruz.
Birkaç kilo vermek veya egzersiz rejiminizi yenilemek istiyorsanız yepyeni kardeş sitemize göz atın. FitandWell.com hangi bu hafta başlattı!
İlgili: Bu ünlülerin garajları ve bahçe kulübelerini ev jimnastik salonlarına nasıl dönüştürdüğünü görün
Cinsiyetiniz, yaşınız ve zindelik seviyeniz ne olursa olsun sağlığınızı ve zindeliğinizi geliştirmenize yardımcı olacak tavsiyelerle dolup taşıyor. Midenizi inceltmek veya ilk maratonunuz için antrenmana başlamak istiyorsanız, Fit&Well her zaman yanınızda.
Yeni web sitesi en sonlarda en düşük seviyeye sahip Haberler fitness dünyasında. Fitness yolculuğunuzda sizi motive edecek ilham verici röportajların yanı sıra.
Ayrıca, nasıl daha sağlıklı, daha mutlu ve daha uzun bir hayat yaşayacağınıza dair pratik ipuçlarıyla dolu diğer temel direkleri yeni web sitelerini keşfedebilirsiniz.
Fitness
Fit&Well'in fitness sütunu, daha fazla hareket etmenizi sağlayacak egzersiz fikirleri sunar. Hayalini kurduğunuz düz karnı elde etmek veya 5K kişisel en iyisini elde etmek için ipuçları.
Beslenme
Ne kadar çok denersen dene, kötü bir diyetten kaçamazsın. Fit&Well'den beslenme, sağlıklı beslenmenin bir angarya değil, bir keyif olabileceğini kanıtlayan tarifler ve yemek fikirleriyle doludur.
Uzmanlardan farklı diyetler ve yemek planları hakkında tavsiyeler, sizin için uygun olanı bulmanıza yardımcı olacaktır.
Kilo kaybı
Kilo vermek ve kilo vermemek istiyorsanız, Fit&Well'de bunu güvenli ve etkili bir şekilde yapmanız için ipuçları ve tavsiyeler bulacaksınız.
Satın Alma Rehberleri
Yeni bir çift antrenöre veya bir fitness takipçisine yatırım yapmadan önce Fit&Well'de uzmanların neler söylediğini görün. Satın alma rehberlerinde, evde veya spor salonunda forma girmek için ihtiyaç duyacağınız tüm ürünler için alışveriş tavsiyeleri bulunur.
farkındalık
Sağlıklı bir yaşam sürmek sadece vücudunuza bakmakla ilgili değildir. Zihninize baktığınızdan emin olmalısınız.
Fit&Well'de Farkındalık, nasıl sakin ve stressiz kalınacağını daha iyi anlamak için gidilecek yer.
Haftanın Videosu
"Yaşayan hafızalardaki en büyük halk sağlığı korkusunu yaşamanın bir sonucu olarak, insanların öncelikleri doğal olarak değişti" diyor Paul Newman. FitandWell.com. "Zinde ve sağlıklı olmak, özellikle yüksek risk grubundakiler için artık bir seçenek değil, pratik bir gereklilik."
İlgili: Yeni araştırma, insanların yarısından fazlasının evdeki egzersiz ekipmanlarını temizlemediğini ortaya koyuyor
"İşte bu nedenle, tüm geçmişlere sahip insanlara kilo vermekten daha sağlıklı beslenmeye kadar her konuda pratik ve erişilebilir tavsiyeler sunmak için FitandWell.com'u başlattık."
