Bu makaledeki bazı bağlantılar aracılığıyla satın alınan ürünler için komisyon kazanıyoruz.
Görünüşe göre güzellik uykusu diye bir şey var ve hepsi yatma saatinize bağlı.
Güzellik ürünlerine inanılmaz miktarda para harcamak çok kolay. Her yeni - ve inanılmaz pahalı - "mucize tedavi", bir öncekinden daha iyi bir etki vaat ediyor ve içine çekilmemeyi neredeyse imkansız hale getiriyor. Peki ya size iyi görünmenin çok daha ucuz bir yolu olduğunu söylesek?
Bu da yardımcı olabilir.. Uyumak için çok mu sıcak? İşte yatakta nasıl havalı kalınır
Yatak uzmanı Sealy UK tarafından yapılan yeni bir araştırma, iyi görünmenin en büyük 'sırrının' erken uyumak olduğunu ortaya çıkardı. Ertesi gün en güzel halinizle görünmek istiyorsanız, yatmak için en iyi zaman bile vardır.
Resim kredisi: David Brittain
Çalışma, geceleri ortalama 9 saat 10 dakika iyi bir uyku çekmeyi başaran kişilerin fiziksel görünümlerine en olumlu faydaları gördüklerini bildirdi. Daha sonra, yatmak için en iyi zamanın – davul lütfen – tatmin edici olmayan bir 21:45 olduğu sonucuna vardı. Sadece biz miyiz, yoksa bu çok erken mi görünüyor?!
Belki daha da kötüsü, uyanmak için en iyi zamanın sabah 6:55 olduğu bildiriliyor… Bu fikri işlemek için kesinlikle güçlü bir kahveye ihtiyacımız olacak.
Ancak fikri yazmadan önce potansiyel faydaları düşünün. Bu gerçekten işe yararsa, pahalı gecelik yüz kremini çıkarıp doğruca yatağa gidebiliriz! İyi bir gece uykusundan sonra insanların yaşadığı en önemli fiziksel faydaları bulmak için okumaya devam edin.
Resim kredisi: Carolyn Berber
5. Daha az kırışıklık
Bir halleluiah alabilir miyiz? Her gece ona çeyrek kala yatmak bizi sürekli ortaya çıkan kaz ayaklarından ve endişe çizgilerinden kurtarabilirse, sadece dönüştürülebiliriz. Araştırmaya katılanların yüzde 17'si uygun bir uykudan sonra kırışıklıklarında gözle görülür bir iyileşme gördüklerini bildirdi.
4. Daha temiz cilt
Merhaba pijamalar, veda noktaları! İyi dinlenmiş müdahalecilerin yüzde 20'si ciltlerinin temizlendiğini doğruladı. Daha az pembe leke, leke ve siyah noktadan bahsediyoruz. Belki de gerçek bir rüya-gerçek?
3. Daha parlak ten
Ankete katılanların yüzde 21'i, ciltlerinin dokusunun ve renginin dokuz saatten sonra daha yumuşak ve canlı göründüğünü açıkladı. Bunu tam olarak belirlemek zor, ancak hiç para harcamadan daha genç ve daha güzel görünmenizi sağlayacağından emin olabilirsiniz.
Rahat uyuyamıyor musun? En iyi yatak – mükemmel bir gece uykusu için en iyi seçenekler
2. Daha parlak gözler
Hepimiz oradaydık - sağa sola savrulan zorlu bir geceyi, ertesi sabah aynadan dışarı bakan korkunç bir şişkin göz karmaşası takip ediyor. Görünüşe göre artık yok! Katılımcıların yüzde 42'si yeni uyku rejiminin ardından gözlerinin daha parlak göründüğünü bildirdi. Erken kalkmak bizi sarkık göz kapaklarımızdan ve oyulmuş göz torbalarımızdan kurtarmanın sırrıysa, ilgilendiğimizi söyleyebiliriz.
1. Geliştirilmiş genel tavır
Bu sonuncunun önemini göz ardı etmek için çok acele etmeyin! Güneşli, tamamen uyanık bir tavırla daha mutlu bir insan, her zaman bir huysuzdan daha çekicidir. Ankete katılan insanların yüzde 44'ünün fazladan uykunun genel ruh hallerini ve ruh hallerini iyileştirdiğini iddia etmesi heyecanlanmak için daha fazla neden.
Resim kredisi: Spike Powell
Haftanın Videosu
ikna olmadınız mı? Hiçbir ekstra ücret ödemeden, kesinlikle denemeye değer. İngiliz halkının neredeyse yarısının (yüzde 40) yeterince uyumayarak fiziksel görünümlerinden ödün verdiği bildirildiğinden, dinlenmenize saygı duymak, ihtiyacımız olan güzellik atılımı olabilir.
İyi bir gece uykusu almanın sadece samana bastığınız zaman olmadığını unutmayın - ekranın yoğun olduğu bir dünyada yatak öncesi bir rahatlama rutini geliştirmek çok önemli olabilir. Dahası, doğru yerde yatmak paha biçilmez olabilir.
İlgili: Nasıl daha iyi uyursunuz - Akıl Sağlığı Farkındalık Haftası'nı kutlamak için iyi bir gece uykusu çekin
Cildiniz ve banka hesabınız şimdiden teşekkürler!
