เราได้รับค่าคอมมิชชั่นสำหรับผลิตภัณฑ์ที่ซื้อผ่านลิงก์ในบทความนี้
'คุณชอบวันสปาหรือไม่? ถาม Ruth Langsford ในเช้าวันอังคารนี้ 'ฉันรู้ว่าคุณไม่สามารถออกไปหรือไปสปาได้เพราะปิดทั้งหมด แต่ Sarah Jossel ได้สร้างไว้ที่บ้านแล้ว'
ที่เกี่ยวข้อง: คิดถึงร้านเสริมสวยในพื้นที่ของคุณ? ตั้งค่าหนึ่งที่บ้านด้วย Beauty Bar อันรุ่งโรจน์จาก Happy Beds
แน่นอนว่าทีมบ้านในอุดมคตินั้นทุกคนรับฟังในทันที เรามั่นใจว่าไม่ใช่เราคนเดียวที่พยายามผ่อนคลายในช่วงเวลาที่ไม่ธรรมดาเหล่านี้ ดังนั้นเราจึงสรุปประเด็นสำคัญและผลิตภัณฑ์จากการสรุปของ Sarah เพื่อให้คุณสามารถไปสปาที่บ้านได้ทุกเมื่อที่ต้องการ
1. ทำให้บ้านของคุณมีกลิ่นเหมือนสปา
เครดิตภาพ: TI Media
'เรารู้ว่าเมื่อคุณทำสปาที่บ้าน คุณต้องมีอารมณ์ คุณต้องมีเสียงเพลง' Sarah กล่าว 'แต่สิ่งที่สำคัญจริงๆ คือกลิ่นของห้องคุณ'
'สเปรย์ Beat The Blues เป็นการยกระดับที่ยอดเยี่ยม - ความจริงสนุก Demi Moore ใช้สิ่งนี้เมื่อเธอรู้สึกกังวลหรือเครียดและต้องการสร้างประสบการณ์เหมือนสปามากขึ้น'
ตามเว็บไซต์ของ Ila Apothecary สเปรย์ประกอบด้วย… ‘Clary Sage หรือที่รู้จักว่าเป็นหนึ่งในน้ำมันที่กระตุ้นความสุขของธรรมชาติ ผสมผสานกับ Rose Geranium คืนความสงบและความสามัคคี ในขณะที่ Tuberose และ Petitgrain เป็นที่รู้กันว่าทำให้จิตใจสงบและยกระดับจิตใจของเรา วิญญาณ.'
ซื้อเลย: สเปรย์ห้อง Ila Beat The Blues, 29 ปอนด์, Ila Apothecary
อีกวิธีหนึ่งในการทำให้สปาที่บ้านของคุณมีกลิ่นหอมคือการใช้เครื่องกระจายกลิ่นไฟฟ้า Sarah ขอแนะนำเครื่องกระจายอากาศ Tisserand 'คุณสามารถน้ำมันที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับช่วงเวลาของวัน
'ในตอนเช้า คุณต้องการอะไรเช่นเปปเปอร์มินต์เพื่อปลุกคุณให้ตื่นและให้พลังงานแก่คุณ ในช่วงบ่าย ยูคาลิปตัสและโรสแมรี่จะช่วยในยามบ่ายตกต่ำ และในตอนเย็นให้ใช้หญ้าแฝกและไม้จันทน์แทน’
ซื้อเลย: Aroma Spa diffuser, 36 ปอนด์, Tisseran
2. แช่ตัวในอ่างพิเศษ
เครดิตภาพ: Max Attenborough
วิธีที่ค่อนข้างง่ายในการสร้างสปาที่บ้าน - หากไม่มีสระว่ายน้ำ - คือการอาบน้ำให้ตัวเองแล้วเติมเกลือหรือน้ำมันที่จะปรับสภาพผิวของคุณ
Sarah ขอแนะนำน้ำมัน Aromatherapy Associates Deep Relax Oil 'ใส่สักหน่อย เปิดเพลง แล้วคุณจะถูกพาไปยังสปาที่คุณชื่นชอบ เป็นวิธีที่ผ่อนคลายที่สุดในการมี อาบน้ำ.’
ซื้อเลย: อโรมาเทอราพี Associates Deep Relax Bath & Shower Oil, 47.23 ปอนด์, Amazon
3. ผ่อนคลายในห้องซาวน่าอินฟราเรด
'ฉันสงสัยว่าสิ่งนี้จะดีแค่ไหน' ซาร่าห์กล่าว 'มันยอดเยี่ยมมาก หากคุณมีอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ หากคุณรู้สึกเครียดเล็กน้อย คุณก็แค่เข้ามาที่นี่ มันร้อนขึ้นเหมือนซาวน่าในสปา
คุณแค่นั่งบนเก้าอี้ธรรมดาแล้ววางทับเหมือนถุงนอนหรือเปล่า รูธถาม
ให้ฉันแสดงให้คุณเห็นตอบ Sarah ก่อนก้าวออกไปเปิดเผยว่ามันมาพร้อมกับเก้าอี้ 'คุณสามารถบีบคนสองคนเข้ามา' เธอกล่าว 'มันคงอยู่ตลอดไปและคุณสามารถใช้งานได้ทุกวัน เป็นการรักษาสปาที่บ้านที่ดีที่สุดจริงๆ'
'คุณเพียงแค่เสียบปลั๊กและคุณสามารถใช้การควบคุมได้
ซื้อเลย: ซาวน่าอินฟราเรดแบบพกพา 229 ปอนด์ Amazon
4. มานวดกัน
เครดิตภาพ: Simon Whitmore
ใครไม่ชอบนวดศีรษะ? และสำหรับสิ่งนั้น Sarah บอกว่าคุณต้องการเครื่องนวดหนังศีรษะของ Boucleme 'ด้ามจับของมันทำในสิ่งที่มือของใครบางคนจะทำ' เธออธิบาย
'คุณสามารถใช้มันเมื่อคุณกำลังสระผมเพื่อให้แชมพูอยู่ในนั้นจริงๆ หรือจะใช้กับผมแห้งในขณะที่คุณกำลังดูอยู่ก็ได้ โทรทัศน์ และรู้สึกมหัศจรรย์มาก'
ซื้อเลย: เครื่องนวดหนังศีรษะ 12 ปอนด์ Boucleme
Sarah แนะนำเครื่องมือนวดอื่นๆ สำหรับความต้องการที่แตกต่างกันด้วย สำหรับการนวดทั่วตัว เธอแนะนำ Reviber Zen Physio 'คุณสามารถลงไปที่หลังส่วนล่างของคุณซึ่งเป็นบริเวณที่คนทั่วไปไม่สามารถเข้าถึงได้หากไม่มีหมอนวด'
'มันจะทำให้คุณตื่นขึ้นจริงๆ และคงจะดีถ้าคุณชอบการนวดที่หนักจริงๆ'
ซื้อเลย: เครื่องนวดมือถือ Reviber Zen Physio, 49.99 ปอนด์, Amazon
แต่ถ้าคุณอยู่ในที่ที่ Sarah เรียกว่า 'tickle zone' มากกว่าและต้องการอะไรที่ผ่อนคลาย เธอแนะนำเครื่องนวดที่จะให้ความร้อน...
ซื้อเลย: เครื่องนวดอุ่น EtekCity Neck Back, 33.99 ปอนด์, Amazon
5. ปรนนิบัติผิวหน้าด้วยเครื่องอบไอน้ำ
เครดิตภาพ: Tim Young
วิดีโอประจำสัปดาห์
'อย่างที่เราทราบกันดีว่า Steam ดีจริง ๆ สำหรับการถอดรหัสเพื่อให้ความชุ่มชื้น' Sarah กล่าว 'เรือกลไฟจำนวนมากที่คุณสามารถซื้อได้จะไม่มีหมอก ซึ่งเป็นสิ่งที่ฉันชอบเกี่ยวกับเรือกลไฟ Sarah Chapman - มันจะไม่ทำให้คุณเปียก'
เรือกลไฟเป็นสิ่งที่คุณต้องการเพื่อฟื้นฟูผิวของคุณและเปิดรูขุมขนเหล่านั้น คุณจะต้องทามอยส์เจอไรเซอร์ทันทีหลังจากใช้เพื่อประโยชน์สูงสุด
ซื้อเลย: Sarah Chapman Skinesis Pro เรือกลไฟ Hydro-Mist, 119 ปอนด์, Amazon
วิธีเพิ่มเติมในการทำใจให้สบายที่บ้าน: 11 โครงการจัดสวนในสุดสัปดาห์นี้ ตั้งแต่การปลูกจนถึงการทาสี
สำหรับเคล็ดลับเพิ่มเติมสำหรับการดูแลตนเองที่บ้าน ติดตาม Sarah บน Twitter @SarahJossel
