เราได้รับค่าคอมมิชชั่นสำหรับผลิตภัณฑ์ที่ซื้อผ่านลิงก์ในบทความนี้
วันหยุดสุดสัปดาห์นี้สำหรับพวกเราหลายคนจะมีความสุขเพียงสองสามวันที่ผ่อนคลายภายใต้แสงแดด อย่างไรก็ตาม สำหรับคน 13 ล้านคนที่ป่วยเป็นไข้ละอองฟางในสหราชอาณาจักร อาจเป็นฝันร้ายที่ทำให้คัน แสบตา น้ำมูกไหล
ที่เกี่ยวข้อง: การคลุมดินในสวนคืออะไรและมีประโยชน์อย่างไร? ผู้เชี่ยวชาญด้านสนามหญ้า Andy Wain อธิบายทั้งหมด
หากสิ่งนี้อธิบายวันฤดูร้อนของคุณได้อย่างแม่นยำ เรามีเคล็ดลับง่ายๆ เจ็ดข้อที่สามารถช่วยบรรเทาอาการจามในสวนของคุณเองได้
Money.co.uk ได้ร่วมงานกับ Jackie Herald ผู้เชี่ยวชาญด้านการทำสวนเพื่อแบ่งปันเคล็ดลับการทำสวนที่มีสารก่อภูมิแพ้ต่ำของเธอ คำแนะนำง่ายๆ เหล่านี้หวังว่าจะบรรเทาอาการไข้ละอองฟางได้บ้าง เพื่อให้คุณสามารถพักผ่อนอย่างสงบสุขในสวนของคุณในฤดูร้อนนี้
เคล็ดลับการทำสวนที่มีสารก่อภูมิแพ้ต่ำ
1. มุ่งสู่สวนตอนเที่ยง
เครดิตภาพ: David Brittain
หากคุณเป็นคนสวนที่กระตือรือร้นแต่มีไข้ละอองฟาง ให้ตั้งเป้าที่จะปลูกและเล็มหญ้าทั้งหมดในช่วงเที่ยงวัน
“ระดับละอองเรณูอยู่ที่ระดับสูงสุดในตอนต้นของวัน เมื่อมันสูงขึ้นพร้อมกับอากาศร้อน และอีกครั้งในตอนสิ้นวันเมื่ออากาศเย็นลง” แจ็กกี้อธิบาย เธอแนะนำให้เกาะติดระหว่างเวลา 12.00 น. ถึง 16.00 น.
2. ทำให้สนามหญ้าสั้น
'ดูแล สนามหญ้า สั้นในช่วงฤดูร้อน” แจ็กกี้แนะนำ 'สิ่งนี้ช่วยป้องกันการเจริญเติบโตของดอกไม้ในสนามหญ้า' ดอกไม้เหล่านี้ปล่อยละอองเกสรหญ้าไปในอากาศทำให้เกิดไข้ละอองฟาง
3. หลีกเลี่ยงการปลูกพืชผักที่ผสมเกสรด้วยลม
พืชผลที่ผสมเกสรด้วยลม เช่น ข้าวโพดหวานและถั่วลันเตาอาจเป็นฝันร้ายของชาวสวนที่ป่วยเป็นไข้ละอองฟาง 'แทนที่จะลองปลูกผักใบเขียวและผักที่มีรากเช่นผักกาดหอมและบีทรูท' แจ็กกี้แนะนำ
เครดิตภาพ: Polly Eltes
4. ปลูกไม้ผล
ต้นแอปเปิล เชอร์รี่ โรแวน และจูเนเบอร์รี่ปลูกได้ดีหากคุณหรือใครก็ตามในครัวเรือนของคุณมีไข้ละอองฟาง แพ้ง่าย และจะสวยตลอดทั้งปี โดยจะบานในฤดูใบไม้ผลิ ผลไม้ในฤดูร้อน และใบสีเหลืองอำพันในฤดูใบไม้ร่วง
5. สร้างรั้วกั้นธรรมชาติด้วยไม้พุ่ม
เครดิตภาพ: Polly Eltes
'สร้างกำแพงธรรมชาติเช่นรั้วเพื่อดักจับและกรองมลพิษ' แจ็กกี้กล่าว 'อย่างไรก็ตามจงระวังพุ่มไม้บางชนิด ต้นยู ลอเรล บีช และฮอร์นบีม ล้วนแล้วแต่เป็นสาเหตุของไข้ละอองฟาง'
6. ระมัดระวังในการทำปุ๋ยหมัก
ปุ๋ยหมัก ถังขยะเป็นวิธีที่ดีในการรีไซเคิลขยะในครัวเรือน อย่างไรก็ตาม พวกมันยังสามารถทำหน้าที่เป็นแหล่งของสปอร์ของเชื้อราได้อีกด้วย
"สิ่งเหล่านี้ดีกว่าละอองเกสรและมีความเสี่ยงที่จะเข้าไปในระบบทางเดินหายใจได้ลึก" แจ็กกี้อธิบาย 'เก็บถังขยะให้ห่างจากบริเวณที่นั่งและอย่าลืมปิดฝาไว้ รวมทั้งใช้ถุงมือเมื่อจัดการกับมัน'
7. คำนึงถึงการจัดวางที่นั่งในสวนของคุณ
เครดิตภาพ: Colin Poole
วิดีโอประจำสัปดาห์
'ตรวจสอบให้แน่ใจว่าที่นั่งในสวนของคุณอยู่ห่างจากแหล่งเกสรที่ทำให้เกิดภูมิแพ้มากขึ้นและสปอร์ของเชื้อราที่อาจเกิดขึ้นได้' แจ็กกี้กล่าว
แม้ว่าการจัดเฟอร์นิเจอร์ในสวนของคุณอาจเป็นเรื่องที่น่าดึงดูดใจภายใต้ร่มเงาของต้นไม้ แต่ถ้าเป็นต้นไม้ชนิดหนึ่ง สีน้ำตาลแดง หรือต้นเบิร์ช ไข้ละอองฟางของคุณจะไม่ขอบคุณ ให้วางเก้าอี้ของคุณไว้บนลานหรือระเบียงที่มีร่มแทน
ที่เกี่ยวข้อง: ผู้เชี่ยวชาญเผย 9 วิธีง่ายๆ ในการลดสารก่อภูมิแพ้ในบ้าน
คุณจะลองใช้เคล็ดลับการทำสวนที่มีสารก่อภูมิแพ้ต่ำเหล่านี้หรือไม่?
