เราได้รับค่าคอมมิชชั่นสำหรับผลิตภัณฑ์ที่ซื้อผ่านลิงก์ในบทความนี้
จาก ห้องนั่งเล่นสีเทา สู่ยุคปัจจุบัน ครัวสีขาวเรากำลังสนุกกับการสอดแนมทุกวันรอบ ๆ บ้านของ Joe Wicks
เขากลายเป็นวีรบุรุษของชาติในช่วงล็อกดาวน์ เพราะเขาสร้างแรงบันดาลใจให้ชาติทำพลศึกษาร่วมกับโจ เด็กๆ และผู้ปกครองต่างติดตามดูโจและครอบครัวออกกำลังกายทุกเช้า ช่อง YouTube.
ในขณะที่เราอยู่ที่นั่นเพื่อออกกำลังกาย แน่นอนว่า Ideal Home ก็สนใจการตกแต่งพอๆ กับที่เราเป็นการออกกำลังกาย
ที่เกี่ยวข้อง: เมื่อบ้านของ Meg Ryan อสังหาริมทรัพย์ที่สวยงามแห่งนี้อยู่ในตลาด 19.95 ล้านเหรียญ
รู้สึกได้รับแรงบันดาลใจจากบ้านของ Joe Wicks หรือไม่?
ดูโพสต์นี้บน Instagram
อารมณ์: ก่อน ระหว่าง และหลังออกกำลังกาย 🐸 #FancyDressFriday #pewithjoe 😀
โพสต์ที่แชร์โดย โจ วิคส์ (@thebodycoach) ออน
ชั้นล่างเป็นพื้นที่เปิดโล่งที่สวยงาม เปลี่ยนจากห้องนั่งเล่นเป็นห้องครัวและพื้นที่รับประทานอาหารได้อย่างราบรื่น
โจแต่งตัวเป็นกบในคลาสเรียนแต่งกายแฟนซีวันศุกร์แสนสนุก โจทำให้เราประทับใจ แรงบันดาลใจในครัว. ด้วยกระเบื้องเมโทรสีขาวอินเทรนด์และพื้นซีเมนต์ขัดมัน
ดูโพสต์นี้บน Instagram
คุณเคยคิดที่จะลงทะเบียนแผน 90 วันหรือไม่? 😀 ตอนนี้เป็นเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการเริ่มต้นการเดินทางของคุณในราคาเพียง 50 ปอนด์ (ปกติคือ 97 ปอนด์) 🙌🏻 ด้วยแผน 90 วัน คุณจะฝึกฝนกับฉันที่บ้านแบบเรียลไทม์ กินอาหารปรุงสุกที่บ้านที่น่าทึ่งและเปลี่ยนรูปลักษณ์และความรู้สึกของคุณ 😀 เป็นราคาที่ต่ำที่สุดเท่าที่เคยมีมาและเป็นช่วงเวลาที่น่าอัศจรรย์ในการเริ่มต้นและ รู้สึกฟิตขึ้น แข็งแรงขึ้น สุขภาพดีขึ้น และมีความสุขมากขึ้น 🙏🏻 เริ่มต้นได้ที่ www.thebodycoach.com (ลิงก์ใน BIO) 😊🔥 #90dayplan #thebodycoach #fitness #food #ออกกำลังกาย
โพสต์ที่แชร์โดย โจ วิคส์ (@thebodycoach) ออน
ห้องนั่งเล่นสำหรับออกกำลังกายเป็นพื้นที่ที่มีการประสานงานกันอย่างดี ผนังสีเทาอ่อนเข้ากับพรมมาร์ลเนื้อบางเบา ด้านใดด้านหนึ่งของเตาผิงเป็นชั้นวางของ ทาสีตามแบบสี สำหรับ ภาพถ่ายครอบครัวอันทรงคุณค่า.
ดูโพสต์นี้บน Instagram
ฉันมีความสุขมากที่จะประกาศว่าในฐานะชุมชนระดับโลกที่ฝึกอบรมร่วมกับ #pewithjoe เราได้สร้างสิ่งที่น่าทึ่ง 91,256.38 ปอนด์สำหรับกองทุน @nhscharitiestogether 🎉🌏❤️ นี่คือเงินทุกเพนนีที่ได้จากการออกกำลังกาย 20 ครั้งที่เราทำ ด้วยกัน. ขอบคุณมากที่มีส่วนร่วมและช่วยหาเงินทั้งหมดนี้เพื่อการกุศลที่ฉันรู้สึกว่าเราทุกคนภาคภูมิใจ ข่าวดีก็คือเราสามารถเพิ่มจำนวนนี้ให้มากขึ้นในแต่ละสัปดาห์โดยกลับมาดูอีกครั้ง พรุ่งนี้เจอกัน 9.00 น. ไหม 😀😝 ถึงเจ้าหน้าที่ NHS ทุกคน พวกเรารักและขอบคุณ ❤️ #PEWithJoe
โพสต์ที่แชร์โดย โจ วิคส์ (@thebodycoach) ออน
Joe แบ่งปันผลงานที่น่าทึ่งของเขากับกองทุน NHS จากชั้นเรียน PE และให้ข้อมูลเชิงลึกแก่เราในบ้าน พื้นกระเบื้องตกแต่งเพิ่มบุคลิกที่แท้จริงให้กับพื้นที่
ดูโพสต์นี้บน Instagram
มื้อเที่ยงวันนี้ 👌🏽 Lamb Koftas กับโยเกิร์ตทาฮินีจุ่มและมันฝรั่งบด ตามด้วยกรีกโยเกิร์ต บลูเบอร์รี่ กราโนล่า และน้ำผึ้ง 🍯 😍
โพสต์ที่แชร์โดย โจ วิคส์ (@thebodycoach) ออน
นี่คือกระเบื้องปูพื้นอันรุ่งโรจน์อีกครั้ง เราชอบเครื่องปั้นดินเผาเคลือบโคบอลต์ที่ครอบครัวกินด้วย ช่วยเพิ่มแสงสีน้ำเงินที่ส่องไปทั่วห้องครัวแบบเปิดโล่ง
ดูโพสต์นี้บน Instagram
เนื่องจากการระบาดของโรค coronavirus ผู้ขายปัญหาใหญ่ไม่สามารถขายบนถนนได้อีกต่อไป ดังนั้นเพื่อให้แน่ใจว่า @bigissueuk survival และเพื่อสนับสนุนผู้ขายของพวกเขา พวกเขาได้เปิดตัววิธีใหม่สำหรับคุณในการซื้อแม็กและสนับสนุนพวกเขาและ ผู้ขาย คุณสามารถสมัครสมาชิกนิตยสารได้แล้ว! ไปที่ bigissue.com หรือดาวน์โหลดแอปใหม่ใน App Store ❤️
โพสต์ที่แชร์โดย โจ วิคส์ (@thebodycoach) ออน
Outdoors Joe มีบาร์บีคิวมากมายสำหรับทำอาหารมื้ออร่อยที่เขาแบ่งปันด้วย
ที่เกี่ยวข้อง: Best BBQs 2020 – เตาย่างที่ดีที่สุดสำหรับทุกความต้องการในการทำอาหารกลางแจ้งของคุณ
ดูโพสต์นี้บน Instagram
นี่คือภาพเมื่อเช้าหลังออกกำลังกาย เหตุผลที่ฉันมีรูปร่างเช่นนี้ตลอดทั้งปีก็เพราะฉันมีความสม่ำเสมอ 🙌🏽 ฉันได้สร้างนิสัยประจำวันและยังคงรักษาโมเมนตัมไว้ได้แม้ในฤดูหนาว 5 วันต่อสัปดาห์ ฉันกำลังผลักดันตัวเองและใช้พลังงานที่ฉันใช้ไป ฉันผ่อนคลายมากขึ้นกับอาหารในช่วงคริสต์มาสและกินมากกว่าปกติ แต่ฉันยังคงออกกำลังกายและฝึกหนักขึ้นในสมัยนั้น ฉันยังรู้สึกมีแรงกระตุ้นอย่างมากจากการออกกำลังกายที่ทำให้ฉันรู้สึก ฉันชอบที่จะรู้สึกมีพลังหลังจากออกกำลังกาย และฉันรู้สึกมีความสุขมากขึ้นในตัวเอง และความรู้สึกนี้คือสิ่งที่กระตุ้นให้ฉันลุกขึ้นและทำขั้นตอนนี้ซ้ำ ตอนนี้ฉันมีลูกสองคนอายุต่ำกว่า 2 ขวบฉันต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อให้พอดีกับการออกกำลังกาย แต่ไม่ว่าจะเป็นเวลา 6 โมงเช้าหรือ 23.00 น. ตอนกลางคืน ฉันจะหาเวลาออกกำลังกายเมื่อพวกเขานอนหลับ ฉันต้องสร้างโอกาสและไม่ใช่ข้อแก้ตัวในวันที่ฉันเหนื่อยและหมดกำลังใจ อะไรที่รั้งคุณไว้หรืออะไรที่คุณคิดว่ายากในการคงความฟิตและกระฉับกระเฉง?
โพสต์ที่แชร์โดย โจ วิคส์ (@thebodycoach) ออน
แบ่งปันเพียงเพื่อสีเพ้นท์สัญญา ไม่ ห้องน้ำสีเทา ดูดี. คุณสามารถมองเห็นไกลออกไปในห้องนอนซึ่งมีสีเข้มที่กำลังครุ่นคิด
ดูโพสต์นี้บน Instagram
ฉันเพิ่งมีประสบการณ์การรับประทานอาหารที่เหลือเชื่อที่สุดเท่าที่เคยมีมาที่บ้านของฉันกับ @nishascookingagain ❤️👌🏽ฉันพบเธอที่งานกาล่าดินเนอร์ socceraid และ เธอบอกฉันว่าเธอตั้งธุรกิจใหม่ทำมาหากินส่วนตัวที่บ้านของผู้คนดังนั้นฉันจึงจองให้เธอมาและมันก็วิเศษมาก ตอนเย็น. ณิชาและทีมของเธอมาร่วมทำอาหารและเตรียมเมนูที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับคุณ เรามีจานอินเดียสมัยใหม่ 10 คอร์ส ทุก ๆ เดียวนั้นไม่จริง ติดตามเธอได้ที่ @nishascookingagain แล้วติดต่อกลับหากคุณต้องการให้เธอมาทำอาหารให้คุณ คุณจะไม่ผิดหวัง เธอทำอาหารเย็นสำหรับแขกสูงสุด 12 คน 🔥👩🍳🙌🏽
โพสต์ที่แชร์โดย โจ วิคส์ (@thebodycoach) ออน
จากภายนอกท่านสามารถชื่นชมกับพื้นที่เปิดโล่งได้อย่างเต็มที่ ประตูกระจกบานเลื่อนเปิดออกเพื่อให้มีที่ว่างต่อไปใน พื้นที่รับประทานอาหารในสวน.
ดูโพสต์นี้บน Instagram
ว้าว 😯 เพิ่งทำเบอร์เกอร์ผักที่ได้รับแรงบันดาลใจจากอินเดียอย่างไม่น่าเชื่อกับชัทนีย์มะม่วงและแตงกวามิ้นต์ไรต้า แตะสองครั้งถ้าคุณต้องการให้ฉันแชร์สูตรวิดีโอสำหรับคืนนี้ 😍👌🏽 #VeggieLeanin15 #Veggie #vegetarian #Burger #recipe #thebodycoach
โพสต์ที่แชร์โดย โจ วิคส์ (@thebodycoach) ออน
วิดีโอประจำสัปดาห์
แม้จะยากลำบากเพียงใด มองข้ามเบอร์เกอร์เพื่อชื่นชมผนังอิฐเปลือย คุณลักษณะนี้ช่วยเพิ่มความหรูหราให้กับพื้นที่รับประทานอาหารแบบเปิดโล่ง
ภายในบ้านที่มีชื่อเสียงอื่น: ที่บ้านกับ Rylan – ดูการปรับปรุงโฉมห้องครัวของเขาที่หยุดโชว์
เครดิตภาพ: PA Images/Matt Crossick/EMPICS Entertainment
พวกเราทุกคนที่นี่อยากจะกล่าวขอบคุณโจสำหรับการทำงานหนักทั้งหมดของเขา ทำให้ประเทศชาติมีแรงบันดาลใจ
