ความตายของการพูดคุยโต๊ะอาหารค่ำ

เราได้รับค่าคอมมิชชั่นสำหรับผลิตภัณฑ์ที่ซื้อผ่านลิงก์ในบทความนี้

ครอบครัวสมัยใหม่มักจะส่งข้อความหรืออีเมลที่โต๊ะอาหารค่ำมากกว่าพูดคุยกันในแต่ละวัน

คุณนั่งทานอาหารเย็นกับครอบครัวบ่อยแค่ไหน? มันเป็นพิธีกรรมยามค่ำคืนหรือบางอย่างที่สงวนไว้สำหรับโอกาสพิเศษหรือวันหยุดสุดสัปดาห์เท่านั้น?

ในอดีต อาหารเย็นเป็นช่วงเวลาที่ครอบครัวที่มีงานยุ่งจะนั่งลงด้วยกัน ผ่อนคลาย และพูดคุยเกี่ยวกับวันที่พวกเขาอยู่ที่โรงเรียนหรือที่ทำงาน

แต่ตอนนี้ เวลาอาหารเย็นของครอบครัวถูกเทคโนโลยีสมัยใหม่รุกราน การศึกษาโดย Old El Paso พบว่า 1 ใน 10 ครอบครัวมักรับประทานอาหารอย่างเงียบๆ โดยเกือบหนึ่งในสี่ของเทคโนโลยีกล่าวโทษว่าขาดการสนทนา

หนึ่งในยี่สิบของผู้ตอบแบบสำรวจยอมรับว่ามื้ออาหารของครอบครัวโชคดีที่กินเวลาได้ห้านาทีก่อนที่ทุกคนจะวิ่งออกไปทำธุระของตัวเอง ทีวีเป็นผู้ร้ายรายใหญ่ที่สุดในการดึงผู้คนออกจากโต๊ะอาหารค่ำ ตามมาด้วยโซเชียลมีเดียอย่างใกล้ชิด

นี้เป็นไปตามการสำรวจล่าสุดอีกครั้งหนึ่งที่เปิดเผยว่ามีเพียงครึ่งเดียวเท่านั้นที่เห็นว่าห้องอาหารเป็นสิ่งจำเป็น

อ่านเพิ่มเติม: ห้องอาหารเป็นเรื่องของอดีตหรือไม่?

แต่แปดในสิบครอบครัวยังคงเชื่อว่าการนั่งรับประทานอาหารเย็นร่วมกันเป็นครอบครัวเป็นสิ่งสำคัญ และผู้เชี่ยวชาญเห็นด้วย

นักจิตวิทยาและผู้เชี่ยวชาญด้านพฤติกรรม เอ็มมา เคนนีกล่าวว่า 'ชีวิตสมัยใหม่เป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้นและเป็นเรื่องง่ายมากที่จะปล่อยให้มื้ออาหารของครอบครัวกลายเป็นเรื่องไร้สาระ'

'ความจริงก็คือการรับประทานอาหารร่วมกันมีความสำคัญต่อชีวิตครอบครัวที่กลมกลืนและเชื่อมโยงกัน และมักจะเป็น ครั้งเดียวเท่านั้นที่ทุกคนจะได้มีโอกาสนั่งคุยกับสมาชิกในครอบครัวคนอื่นๆ ทั้งหมดในที่เดียว สถานที่.'

'การทำให้แน่ใจว่าเวลารับประทานอาหารเป็นเขตปลอดเทคโนโลยีมีความสำคัญต่อการทำงานร่วมกันในครอบครัวและหมายความว่าสมาชิกในครอบครัวทุกคนสามารถมีส่วนร่วมอย่างเต็มที่ในขณะที่เพลิดเพลินกับมื้ออาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและอร่อยร่วมกัน'

เมื่อสัปดาห์ที่แล้ว ผู้จัดรายการโทรทัศน์ Kirstie Allsopp เตือนว่าจำนวนครอบครัวที่รับประทานอาหารร่วมกันลดลงอาจเป็นอันตรายต่อความสัมพันธ์ในครอบครัวและสวัสดิภาพของเด็ก

อ่านเพิ่มเติม: Kirstie Allsopp คิดว่าการล่มสลายของโต๊ะอาหารเป็น 'อันตราย'

ผู้ปกครองที่ได้รับการสำรวจมาพร้อมกับรายการกฎเพื่อช่วยเรียกคืนเวลาอาหารเย็นของครอบครัว:

1. ไม่มีแกดเจ็ต ทีวี โทรศัพท์ ข้อความหรืออีเมลที่โต๊ะอาหารค่ำ
2. ให้ทุกคนมีโอกาสได้พูดคุยเกี่ยวกับวันของพวกเขา
3. ไม่มีของเล่นที่โต๊ะ
4. ไม่มีข้อโต้แย้ง
5. ทุกคนต้องอยู่ที่โต๊ะจนคนสุดท้ายกินเสร็จ
6. ถามคำถามเพื่อกระตุ้นการสนทนา
7. ไม่พูดคำหยาบ
8. เด็กๆ ควรช่วยกันเตรียมอาหาร/จัดโต๊ะ/ทำความสะอาด
9. ลองทุกอย่างอย่างน้อยหนึ่งคำ
10. กินไม่หมดก็ไม่มีพุดดิ้ง

คุณนึกถึงกฎเกณฑ์อื่นๆ เพิ่มเติมสำหรับมื้ออาหารของครอบครัวที่กลมกลืนกันหรือไม่?