ให้บ้านของคุณเป็นสวรรค์แห่งความอยู่ดีมีสุขในปีนี้

เราได้รับค่าคอมมิชชั่นสำหรับผลิตภัณฑ์ที่ซื้อผ่านลิงก์ในบทความนี้

ปีใหม่ สุขภาพแข็งแรง มีความสุขมากขึ้น? สุขภาพในการตกแต่งภายในได้รับการระบุว่าเป็นแนวโน้มสำคัญสำหรับปีนี้

ให้โฮมออฟฟิศของคุณมีความสุขและมีสุขภาพดีในปีนี้ ตามเนื้อผ้าเดือนมกราคมเป็นช่วงเวลาที่ความคิดของเราหันไปหาสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี นอกจากการทำตามขั้นตอนในเชิงบวกเพื่อปรับปรุงสมรรถภาพทางกายแล้ว ผู้คนจำนวนมากขึ้นยังตระหนักว่าสภาพแวดล้อมในบ้านสามารถมีบทบาทสำคัญในการมีอิทธิพลต่อความรู้สึกของเรา

'นอกจากคำว่า 'กินดีกว่า' 'เข้ายิม' และ 'นอนให้มากขึ้น' ที่คาดเดาได้ เป็นเวลาที่ดีในการกำหนดปณิธานบางอย่างที่อาจส่งผลดีต่อการทำงานของเราเช่นกัน และตอนนี้พวกเราหลายล้านคนใช้เวลาบางส่วนไปกับการทำงานจากที่บ้าน หากไม่ใช่ทั้งหมดของเรา” ซูซาน ไวท์ ผู้อำนวยการฝ่ายการตลาดของฮิลลารีส์กล่าว

Hillarys ได้ร่วมมือกับ Liz Earle ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามและสุขภาพเพื่อให้คำแนะนำง่ายๆ แต่มีประสิทธิภาพในการทำให้พื้นที่สำนักงานในบ้านของคุณเป็นที่หลบภัยของความสงบ ผลิตภาพ และความสุข

ที่เกี่ยวข้อง: ส่วนผสม 8 อย่างที่คุณต้องมีเพื่อสร้างบ้านแสนสุข

ให้แสงเข้า

เนื่องจากแสงช่วยเพิ่มพลังงาน ความคิดสร้างสรรค์ และประสิทธิภาพการทำงานได้อย่างมาก จึงควรวางโต๊ะทำงานไว้หน้าหน้าต่าง มู่ลี่ไม้และมู่ลี่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับหน้าต่างโฮมออฟฟิศ เพราะจะกรองแสงเพื่อลดแสงสะท้อน บนคอมพิวเตอร์ของคุณและสามารถปรับระแนงเพื่อควบคุมระดับแสงเมื่อดวงอาทิตย์เคลื่อนตัวไปรอบ ๆ ในช่วง วัน. ไปที่ฟังก์ชั่น แต่อย่าลืมเกี่ยวกับสไตล์ มู่ลี่โรมันทำให้ลุคของคุณดูนุ่มนวลขึ้นและผ้าจากพืชพรรณที่สวยงามนำความรู้สึกน่ารักของธรรมชาติมาสู่ที่ทำงานของคุณ

คิดถึงที่นั่งและท่าทาง

หากคุณใช้เวลาส่วนใหญ่นั่งอยู่ที่โต๊ะทำงาน คุณจำเป็นต้องพิจารณาว่าคุณกำลังใช้เก้าอี้ตัวใดอยู่ เก้าอี้ที่เหมาะกับสรีระอาจไม่ให้ความรู้สึกเหมือนนักออกแบบ แต่หลังของคุณจะขอบคุณสำหรับมัน! และคุณสามารถแต่งให้สวยขึ้นด้วยหนังแกะหรือหนังนิ่มสบาย ๆ ก็ได้ พิจารณาที่พักเท้า เมาส์ที่ออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์ที่มีรูปทรงพอดีมือและแป้นคีย์บอร์ดแบบนุ่มที่ช่วยให้พักผ่อนและผ่อนคลายสำหรับข้อมือ และที่พักเท้า

สร้างพื้นที่ของคุณ

ไม่ต้องใช้ดินในการตกแต่งสำนักงานของคุณ ร้านขายของเพื่อการกุศลและการขายบูทรถเป็นสถานที่ล่าสัตว์ที่สมบูรณ์แบบสำหรับของแปลก ๆ แนววินเทจหรือทำไมไม่ลองดื่มด่ำกับความคิดสร้างสรรค์ DIY บ้าง ปิดแฟ้มกล่องกระดาษแข็งธรรมดาด้วยวอลเปเปอร์หรือผ้าเพื่อให้ดูสวยงามตามสั่ง พินบอร์ดที่ทำจากกรอบรูปไม้ โฟม และผ้าเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการแสดงรูปภาพ รายการสิ่งที่ต้องทำ หรือข้อมูลอื่น ๆ ที่คุณต้องการดูได้อย่างรวดเร็ว

ที่เกี่ยวข้อง: ไอเดียห้องประดิษฐ์สำหรับวันที่สร้างสรรค์

งานไม้

ไม้เป็นวัสดุที่ยอดเยี่ยมและเป็นวัสดุที่เราควรใช้ในบ้านมากขึ้น ทำให้สำนักงานของคุณเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมากขึ้นเล็กน้อยด้วยโต๊ะทำงานที่ทำจากไม้กระดานนั่งร้านแบบรีเคลมและขาเทียมแบบเรียบง่าย คุณสามารถเลือกโต๊ะนั่งร้านได้ในราคาถูกจากลานเก็บขยะ และข้อดีของการทำเช่นนี้คือคุณสามารถออกแบบโต๊ะทำงานได้ตามพื้นที่และความต้องการของคุณ

เพิ่มสัมผัสแห่งธรรมชาติ

ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าพืชในที่ทำงานสามารถลดระดับความเครียดและเพิ่มผลผลิตได้ นอกจากประโยชน์ต่อสุขภาพเหล่านี้แล้ว พืชยังเป็นวิธีที่ถูกและร่าเริงในการตกแต่งและนำสัมผัสธรรมชาติที่สวยงามมาสู่สำนักงานที่บ้านของคุณ ฉันเลือกใช้พืชสีเขียวที่มีใบ เช่น เฟิร์นหรือไม้เลื้อย หลีกเลี่ยงกระบองเพชรที่มีหนามแหลมที่แหลมสามารถสร้างความรู้สึกตรงกันข้ามกับความรู้สึกผ่อนคลาย หรือดอกไม้ที่มีกลิ่นแรงซึ่งอาจทำให้เสียสมาธิหรือระคายเคืองได้

แสดงภาพโปรดของคุณ

รูปภาพและภาพถ่ายเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการสร้างแรงบันดาลใจในการสร้างสรรค์และความรู้สึกมีสุขภาพที่ดี เลือกสามหรือสี่รายการที่สำคัญสำหรับคุณและตรวจสอบให้แน่ใจว่าสิ่งเหล่านั้นอยู่ในมุมมองของคุณ แต่จำไว้ว่ายิ่งคุณเพิ่มของลงในโต๊ะทำงานมากเท่าไหร่ สมองของคุณก็ต้องติดตามมากขึ้นเท่านั้น การทำงานในพื้นที่ที่มีผู้คนพลุกพล่านอาจทำให้จิตใจอ่อนล้าได้ แม้ว่าคุณจะไม่รู้ตัวก็ตาม

ปกปิดความยุ่งเหยิง

สถานที่ทำงานรกอาจทำให้หดหู่และเสียสมาธิได้ ดังนั้นควรใช้พื้นที่จัดเก็บข้อมูลของคุณอย่างสร้างสรรค์ ฉันเคยใช้ผ้าม่านที่นุ่มและลอยได้เพื่อปกปิดชั้นวางของ

จัดพื้นที่ให้มุมสบาย

โต๊ะทำงานของคุณมีไว้สำหรับการทำงานที่กระฉับกระเฉง แต่คุณอาจต้องการที่สำหรับอ่านหนังสือ พักสมอง หรือดื่มกาแฟสักแก้ว เก้าอี้หรือโซฟาที่นุ่มสบายเป็นส่วนเสริมที่ดีหากคุณมีพื้นที่ เพิ่มเบาะรองนั่งและโยนเยอะๆ แล้วคุณจะพร้อมสำหรับช่วงพักการคิดที่สำคัญทั้งหมด

ที่เกี่ยวข้อง: วิธีจัดบ้านให้มีความสุขไร้ความเครียด

บีบในมินิออกกำลังกาย

เพียงเพราะคุณมีงาน 9.00 - 17.00 น. ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถออกกำลังกายที่โต๊ะทำงานเพียงไม่กี่นาที ใช่จริงๆ! แม้ว่าคุณจะไม่สามารถออกกำลังกายได้เต็มที่ คุณยังคงสามารถยืดเหยียดและเคลื่อนไหวร่างกายแบบง่ายๆ ในที่ทำงานของคุณได้ และแม้ว่าคุณจะไม่มีอุปกรณ์ คุณก็สามารถทำสิ่งต่างๆ เช่น เล่นโยคะบนเก้าอี้ได้โดยไม่ต้องใช้อะไรนอกจากเฟอร์นิเจอร์สำนักงาน

คุณยอมรับแนวโน้มความเป็นอยู่ที่ดีหรือไม่?