ผู้เชี่ยวชาญเตือนข้อผิดพลาดทั่วไปเมื่อต้องจัดเตียงในตอนเช้า

เราได้รับค่าคอมมิชชั่นสำหรับผลิตภัณฑ์ที่ซื้อผ่านลิงก์ในบทความนี้

เราทุกคนรู้ดีว่าเราใช้เวลาประมาณหนึ่งในสามของชีวิตอยู่บนเตียง ดังนั้นจึงควรค่าแก่การคิดว่าจะดูแลคุณอย่างไร ที่นอน ทำความสะอาด. ผู้เชี่ยวชาญที่ MattressNextDay ได้เตือน ขัดต่อ ทำที่นอนในตอนเช้าทันทีที่ตื่นนอน ในตอนเช้าที่เร่งรีบ พวกเราหลายคนจัดเตียงทันที แต่นี่คือเหตุผลที่เราควรคิดใหม่อีกครั้ง

ที่เกี่ยวข้อง: หมอนอิงบอกอะไรเกี่ยวกับตัวคุณ ตามที่นักจิตวิทยา

'ไรฝุ่นชอบความอบอุ่นของเตียงของคุณ' กล่าว ที่นอนNextDay ผู้เชี่ยวชาญ 'ดังนั้นในตอนเช้า คุณควรดึงผ้าคลุมเตียงของคุณออกเป็นเวลาสามสิบนาทีแล้วปล่อยทิ้งไว้ให้อากาศถ่ายเทและทำให้เย็นลงก่อนที่คุณจะทำเตียงของคุณ'

ตอนนี้ คุณอาจกำลังคิดว่าสิ่งนี้ใช้ไม่ได้กับคุณเพราะคุณได้ลงทุนใน a ท็อปเปอร์ที่นอน. แต่ผู้คนที่ MattressNextDay พูดเป็นอย่างอื่น

'แม้ว่าผ้าคลุมที่นอนจะสามารถปกป้องที่นอนของคุณจากคราบได้ แต่ก็ไม่ได้ทำให้เตียงของคุณปลอดจากไรฝุ่นและสารก่อภูมิแพ้อื่นๆ' พวกเขาแนะนำ ทำความสะอาดที่นอน ทุก ๆ หกเดือนโดยใช้การเปลี่ยนแปลงในฤดูกาลหลัก (ฤดูร้อนและฤดูหนาว) เป็นตัวเตือน สำหรับผ้าปูที่นอนของคุณ พวกเขาแนะนำให้ซักผ้าปูที่นอนเป็นพิธีกรรมในวันอาทิตย์

หากคุณลืมซักผ้าปูที่นอน MattressNextDay แนะนำให้ทำความสะอาดโดย 'ไม่รับประทานอาหารบนเตียง ไม่อนุญาตให้สัตว์เลี้ยงนอนบนเตียงของคุณ และใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวอย่างน้อย 30 นาทีก่อนนอน' เพื่อให้ผิวของคุณดูดซับมันมากกว่าการนอนของคุณ

ซีอีโอของ ที่นอนออนไลน์, Steve Adams เห็นด้วยว่า 'ไม่ใช่ความคิดที่ดีที่จะทำ เตียง ทันทีที่คุณตื่นนอน เนื่องจากจะดักจับไรฝุ่นและแบคทีเรียที่หลงเหลือตามธรรมชาติหลังจากนอนหลับ

“ให้ดึงผ้านวมกลับและเปิดผ้าม่านเพื่อให้แสงแดดส่องเข้ามา เพราะแสงแดดโดยตรงจะฆ่าไรฝุ่นได้” สตีฟกล่าว 'ในการกำจัดไรฝุ่นเป็นประจำ ให้ซักผ้าปูที่นอนด้วยการซักด้วยน้ำร้อนที่อุณหภูมิ 60 องศาเซลเซียสเพื่อฆ่าเชื้อโรค อย่าลืมดูแลรักษาที่นอนและทำความสะอาดบ่อยๆ เพื่อสุขอนามัยของเตียงที่ดีขึ้น'

ที่เกี่ยวข้อง: วิธีนอนหลับให้ดีขึ้น – วิธีง่ายๆ ในการนอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มที่

ดังนั้นแม้ว่าเราอาจจะ รัก ความรู้สึกเป็นผู้ใหญ่ที่มีห้องนอนที่เป็นระเบียบพร้อมเตียงที่จัดวางอย่างเรียบร้อย ให้ช้าลงและให้อากาศกับเตียงและแสงสว่างก่อน