เราได้รับค่าคอมมิชชั่นสำหรับผลิตภัณฑ์ที่ซื้อผ่านลิงก์ในบทความนี้
อย่าประมาทพลังที่อยู่เบื้องหลังการบำบัดด้วยสี สีมีบทบาทสำคัญในอารมณ์ของเรา ซึ่งมักจะอยู่ในระดับจิตใต้สำนึก นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องพิจารณาในการตกแต่งบ้านโดยเฉพาะ ห้องนอน.
สีที่ต้องพิจารณา: ชุดสีห้องนอนเพื่อเพิ่มความสว่างและยกบ้านของคุณ
จากการศึกษาพบว่าคนที่มีสีใดสีหนึ่งในห้องนอนมักจะนอนหลับนานกว่าคนที่มีสีอื่น
เครดิตภาพ: Simon Whitmore
ดังนั้นสีมหัศจรรย์นี้คืออะไร? ถ้าภาพด้านบนไม่ได้ให้เกมออกไป มันเป็นสีฟ้า และเหตุใดจึงเป็นเฉดสีที่ดีที่สุดสำหรับการนอนหลับสบายตลอดคืน เห็นได้ชัดว่าทั้งหมดอยู่ในสายตา
ผู้เชี่ยวชาญอธิบายว่าเซลล์ปมประสาทในเรตินาของเราไวต่อสีน้ำเงินมากที่สุดได้อย่างไร เป็นสีที่สัมพันธ์กับความรู้สึกสงบและเงียบสงบมากที่สุด
เมื่อเรตินาของเราจับบลูส์ เรตินาของเราจะส่งต่อไปยังสมองเพื่อช่วยลดความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจ
เครดิตภาพ: Polly Eltes
‘สีน้ำเงินเป็นสีเสริมที่เข้ากับสไตล์ต่างๆ ในบ้านได้มากมาย’ Jo Jaggs ผู้จัดการทั่วไปฝ่ายออกแบบของ เชอริแดน.
'สีนี้ให้ความรู้สึกสงบและผ่อนคลายอยู่เสมอตั้งแต่สีซีดจางไปจนถึงสีครามเข้มที่ให้ความรู้สึกผ่อนคลายของทะเล การตกแต่งที่สงบและเงียบสงบเป็นสิ่งสำคัญในการนอนหลับตอนกลางคืนอย่างผ่อนคลาย การแก้ไขสิ่งจำเป็นง่ายๆ และความหรูหราเล็กๆ น้อยๆ เพียงเล็กน้อยสามารถเปลี่ยนวิธีการนอนของคุณและทุกกิจกรรมในระหว่างวันได้'
ความคิดสีน้ำเงิน: ไอเดียห้องนอนสีฟ้า – มาดูกันว่าเฉดสีตั้งแต่สีน้านไปจนถึงสีกรมท่าสามารถสร้างสถานที่พักผ่อนอันเงียบสงบได้อย่างไร
หากคุณไม่กล้าทาสีผนัง ให้ลองใช้ผ้าปูที่นอนสีน้ำเงินที่ให้ความรู้สึกผ่อนคลายและสบายตัวแทน
ชุดเครื่องนอน Atherton ใหม่ของ Sheridan ออกแบบมาเพื่อการนอนหลับที่สบายและลึกยิ่งขึ้น ลายพิมพ์ใหม่นี้ใช้ลวดลายดอกไม้แบบคลาสสิกและเพิ่มความทันสมัยเพื่อนำลุคและความรู้สึกแบบเท็กซ์เจอร์มาสู่ห้องนอนของคุณ
เครดิตภาพ: Sheridan
วิดีโอประจำสัปดาห์
อย่างไรก็ตาม มีสีฟ้าที่ไม่ช่วยให้สมองก่อนนอน – แสงสีฟ้าของหน้าจออัจฉริยะ
“พยายามหลีกเลี่ยงการมีอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ในห้องนอนโดยเด็ดขาด” ดร. Ranj Singh แอมบาสเดอร์ของแบรนด์เตียงนอนของอังกฤษ Sleepeezee ให้คำแนะนำ 'หรือใช้แอปหรือโหมดกรองแสงสีฟ้า'
เพราะในกรณีนี้ แสงสีฟ้าจะหยุดร่างกายไม่ให้ผลิตเมลาโทนิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่กระตุ้นให้นอนหลับ
พูดถึงการนอนหลับ: วิธีนอนหลับให้ดีขึ้น – วิธีง่ายๆ ในการนอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มที่
คุณจะแนะนำเฉดสีฟ้าให้กับกิจวัตรการนอนหลับของคุณหรือไม่?
