เราได้รับค่าคอมมิชชั่นสำหรับผลิตภัณฑ์ที่ซื้อผ่านลิงก์ในบทความนี้
หลีกหนีจากนรกด้วยการขจัดสาเหตุสำคัญเหล่านี้ของความเครียดในวันคริสต์มาส
งานวิจัยใหม่ที่ได้รับมอบหมายจาก Google เปิดเผยสาเหตุ 10 อันดับแรกของความเครียดที่เกี่ยวข้องกับคริสต์มาส ไม่น่าแปลกใจเลยที่ปัญหาเรื่องเงินจะอยู่ที่อันดับ 1 ตามมาด้วยแรงกดดันจากครอบครัวและการตกแต่งคริสต์มาส เกือบสองในสามหรือร้อยละ 65 ของชาวอังกฤษมักรู้สึกเครียดกับคริสต์มาสที่บ้าน
ที่เกี่ยวข้อง: 10 สิ่งที่เจ้าของคริสต์มาสมักจะลืมมากที่สุด
ดูสิ่งที่ทำให้แผนภูมิสำหรับความเครียดตามฤดูกาล...
10 เหตุผลที่ทำให้เกิดความเครียดคริสต์มาส
1. การเงิน
เป็นช่วงเวลาที่วิเศษที่สุดของปีและมักจะแพงที่สุดด้วย ไม่แปลกใจเลยที่ร้อยละ 24 มีเงินอยู่ในจุดที่ทำให้งานรื่นเริงน้อยลง
2. ไม่มีเวลาให้ตัวเอง
'เป็นฤดูกาลที่จะครึกครื้นและเข้ากับคนง่าย แม้ว่าการได้พบปะกับคนใกล้ตัวและสุดที่รักทั้งหมดของคุณเป็นเรื่องที่ดี แต่ร้อยละ 22 อ้างว่าไม่มีเวลาสำหรับ 'ฉัน' เพียงพอส่งผลให้เกิดความเครียด มากกว่าหนึ่งในสามเลือกที่จะซ่อนตัวอยู่ในห้องน้ำเพื่อพยายามหาเวลาอยู่คนเดียว
ชาวสก็อตกังวลมากที่สุดในหมู่พวกเราเกี่ยวกับการมีเวลาให้กับตัวเอง โดยร้อยละ 27 อ้างว่านี่เป็นองค์ประกอบที่กระตุ้นความเครียดมากที่สุดในวันคริสต์มาส
3. ทำอาหารเย็นคริสต์มาส
เครดิตภาพ: Steve Baxter
งานทำอาหารเย็นมื้อใหญ่เป็นสาเหตุของความเครียดถึง 22 เปอร์เซ็นต์
4. ห่อของขวัญรูปทรงแปลกๆ
การซื้อของขวัญที่แปลกและยอดเยี่ยมนั้นดีมาก แต่จะห่ออย่างไรดี? ร้อยละ 20 เปิดเผยว่าสิ่งนี้เป็นที่มาของความเครียด เพียงติดป้ายของขวัญแล้วทำเสร็จเพื่อลดระดับความเครียดในทันที
5. น้ำหนักขึ้น
คริสต์มาสควรมาพร้อมกับข้อจำกัดความรับผิดชอบ - การปล่อยตัวมากเกินไปเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ พายสับเป็นอาหารเช้าในเดือนธันวาคมให้ความรู้สึกเหมือนเป็นความคิดที่ดีในขณะนั้น แต่ร้อยละ 20 เผยให้เห็นว่าความกลัวเรื่องน้ำหนักขึ้นในจิตใจของพวกเขานั้นหนักหนาสาหัส
6. ใช้เวลากับพี่สะใภ้
ค่อนข้างน่าทึ่ง หนึ่งในสิบอ้างว่าพวกเขาจะ 'ว่ายน้ำเปลือยกายกับฉลามมากกว่าใช้เวลาคริสต์มาสกับญาติผู้ใหญ่' (เราไม่แน่ใจว่าทำไมการเปลือยกายจึงจำเป็นสำหรับงานนี้?!) การสำรวจพบว่าผู้คนในไอร์แลนด์เหนือมีแนวโน้มที่จะเป็นคนที่ซ่อนตัวจากครอบครัวมากที่สุด – ที่ผับ โดยร้อยละ 15 ยอมรับว่าเป็นที่หลบภัยของพวกเขา
7. แกล้งทำเป็นชอบของขวัญ
เครดิตภาพ: แคลร์ริชาร์ดสัน
การต้องบ่นเกี่ยวกับความชอบของขวัญที่คุณไม่ชอบจริงๆ ทำให้เราเครียดได้ 14 เปอร์เซ็นต์ ในภาคตะวันออกเฉียงเหนือ ดูเหมือนว่าโอกาสที่จะได้รับของขวัญที่ไม่ต้องการจะเพิ่มขึ้น โดยหนึ่งในสี่ยอมรับว่านี่คือสิ่งที่พวกเขารู้สึกเครียดที่สุดเกี่ยวกับคริสต์มาส
8. ซื้อของขวัญให้คนที่ไม่ค่อยได้เจอ
การใช้จ่ายเงินเพื่อซื้อของขวัญให้กับคนที่คุณแทบจะไม่เห็นเป็นงานที่ต้องขอบคุณ โดย 11 เปอร์เซ็นต์เห็นด้วย
9. ตกแต่งบ้าน
ดูโพสต์นี้บน Instagram
เมื่อไหร่ที่คุณใส่ #christmasdecorations ในบ้านของคุณ?
โพสต์ที่แชร์โดย บ้านในอุดมคติ (@idealhomeuk) on
ไม่ใช่ตั้งแต่คลาร์ก กริสโวลด์ในวันหยุดคริสต์มาสของลำพูนได้รับความกดดันอย่างมากในการตกแต่งให้เต็มที่! ด้วยความกดดันที่เพิ่มขึ้นในการเห็นความพยายามของทุกคนในโซเชียลมีเดีย จึงไม่น่าแปลกใจที่ร้อยละ 10 ระบุว่าสิ่งนี้ต้องรับผิดชอบต่อความเครียดครั้งใหญ่
10. คลายไฟคริสต์มาส
ดูเหมือนว่างานที่น่ารำคาญอย่างยิ่งนี้ทำให้ติดหนึ่งในสิบอันดับแรก โดย 10 เปอร์เซ็นต์ระบุว่ามีความเครียดสูง
การพลาดความเครียด 10 อันดับแรกคือการต้องหากิจกรรมให้เด็กๆ ทำเป็นเปอร์เซ็นต์ แอลกอฮอล์หมดกังวลคน 5 เปอร์เซ็นต์ของประเทศ!
มีสครูจบางคนในหมู่พวกเรา 10 เปอร์เซ็นต์ที่กล่าวว่าการต้องเล่นเกมกับครอบครัวนั้นคู่ควรกับความประหลาด
ที่เกี่ยวข้อง: คุณจะไม่เชื่อว่าชาวอังกฤษใช้เวลานานแค่ไหนในการทำความสะอาดก่อนคริสต์มาส!
แบบสำรวจนี้จัดทำขึ้นเพื่อค้นหาว่าผู้คนจะใช้ Home Hub ของ Google เพื่อบรรเทาความเครียดจากการจัดงานคริสต์มาสที่บ้านได้อย่างไร
วิดีโอประจำสัปดาห์
'การมีครอบครัวตลอดช่วงเทศกาลอาจเป็นเรื่องที่ล้นหลาม อุปกรณ์นี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อให้เข้ากับชีวิตของคุณโดยการเป็นผู้ช่วยตัวน้อยของคุณในเวลาที่คุณต้องการจริงๆ' Laurian Clemence จาก Google กล่าว “ตั้งแต่การใช้สูตรอาหารสำหรับถั่วงอกในขณะที่จัดการไม่ให้ไก่งวงเผา ไปจนถึงวิดีโอสำหรับห่อของขวัญที่มีรูปร่างแปลก ๆ ไปจนถึงการตั้งเวลา ให้ความบันเทิงแก่ครอบครัว และควบคุมความร้อน เนื่องจากขับเคลื่อนโดย Google Assistant'
