เราได้รับค่าคอมมิชชั่นสำหรับผลิตภัณฑ์ที่ซื้อผ่านลิงก์ในบทความนี้
ฤดูใบไม้ผลิได้ผุดขึ้นและในขณะที่ส่วนใหญ่เป็นช่วงเวลาอันรุ่งโรจน์ สำหรับหนึ่งในห้าของชาวอังกฤษนั้นเป็นจุดเริ่มต้นของฤดูการแพ้
ละอองเรณูไม่ใช่สารก่อภูมิแพ้เพียงชนิดเดียวที่สามารถทำให้เกิดไข้ละอองฟาง สารก่อภูมิแพ้ในร่ม เช่น ไรฝุ่น ผิวหนังที่ตายแล้ว และขนของสัตว์ก็สามารถทำให้เกิดอาการแพ้ได้เช่นกัน ผลที่ได้คือ การทำความสะอาดฝุ่นจากบ้านของคุณสามารถช่วยบรรเทาอาการและทำให้เดือนฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อนสามารถทนทานได้มากขึ้น
มีงานทำความสะอาดง่ายๆ ที่เราสามารถทำได้เพื่อลดระดับสารก่อภูมิแพ้ในบ้าน
ที่เกี่ยวข้อง: the เครื่องฟอกอากาศที่ดีที่สุด เพื่อปรับปรุงคุณภาพอากาศภายในอาคารและลดสารก่อภูมิแพ้
“ฤดูไข้ละอองฟางกำลังผ่านไปด้วยดี และเป็นช่วงเวลาแห่งความกังวลสำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้” ลิซ่า อีแวนส์ โฆษกจาก MyJobQuote.
'การศึกษาพบว่ากว่าครึ่งหนึ่งของฝุ่นในร่มที่สะสมอยู่ในบ้านของเรานั้นเกิดจากภายนอกและนำเข้ามากับเรา'
ลิซ่าเปิดเผยเคล็ดลับยอดนิยมของเธอเกี่ยวกับวิธีที่ผู้ป่วยสามารถลดความรุนแรงของอาการแพ้ที่บ้านในช่วงฤดูไข้ละอองฟาง
วิธีลดสารก่อภูมิแพ้ในบ้าน
เครดิตภาพ: Mark Scott
1. ใช้เครื่องฟอกอากาศ
'เครื่องฟอกอากาศเป็นหนึ่งในสถานที่ที่ดีที่สุดในการป้องกันฝุ่น' ลิซ่ากล่าว ‘การใช้เครื่องฟอกอากาศในบ้านของคุณซึ่งออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อกำจัดฝุ่นและอนุภาคในอากาศ จะช่วยลดปริมาณฝุ่นที่ผลิตได้’
2. ดูดฝุ่นบ่อยขึ้น
หากบ้านของคุณส่วนใหญ่เป็นพรม ให้ระวังฝุ่นเกาะระหว่างเส้นใย Lisa อธิบายว่า: "การดูดฝุ่นเป็นประจำสามารถขับฝุ่นออกจากพื้นของคุณและหลีกเลี่ยงการสะสมของฝุ่นได้ การเปลี่ยนพรมเป็นพื้นแข็งสามารถช่วยหยุดการเก็บฝุ่นได้เช่นกัน'
ที่เกี่ยวข้อง: เราดูดฝุ่นผิดหรือเปล่า? ผู้เชี่ยวชาญชั้นนำเผยวิธีรับผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
3. ล้างพื้น
เครดิตรูปภาพ: Alun Callender
หากคุณมีพื้นไม้ลามิเนต กระเบื้องหรือไม้ การถูหรือนึ่งเป็นประจำเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อกำจัดฝุ่นนั้น
'เราขอแนะนำให้ใช้น้ำอุ่นกับน้ำส้มสายชูเพื่อซับอย่างมีประสิทธิภาพ!' ลิซ่าบอกเรา แค่คิดเล็กน้อย สิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการคือร้านชิปที่มีกลิ่นพื้น!
4. เลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดปลอดสารพิษ
'ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่เป็นพิษสร้างอนุภาคในอากาศที่กระตุ้นให้เกิดฝุ่น' ลิซ่าอธิบาย ตรวจสอบฉลากเมื่อซื้อผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด เพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีสารพิษ เพื่อหลีกเลี่ยงไม่เพิ่มสิ่งระคายเคืองให้กับงานบ้านของคุณ
เธอรู้รึเปล่า: ผู้เชี่ยวชาญเผยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดประจำวันที่อาจเป็นอันตรายต่อสัตว์เลี้ยง
5. ขจัดสิ่งสกปรก
กองขยะเป็นจุดร้อนสำหรับการสะสมฝุ่น! การกำจัดของรกบ้านจะทำให้การสร้างสภาพแวดล้อมที่ปราศจากฝุ่นทำได้ง่ายขึ้นมาก 'ถ้าไม่จำเป็นก็กำจัดมันซะ! บริจาคสิ่งของเพื่อการกุศลหรือเดินทางไปข้าม
6. ปิดผนึกช่องว่าง
เครดิตภาพ: Jody Stewart
ลดอนุภาคที่ไม่ต้องการเข้ามาในบ้านของคุณให้น้อยที่สุดโดยการปิดผนึกช่องว่าง สิ่งเหล่านี้สามารถพบได้บนหน้าต่างและประตู การปิดผนึกอย่างถูกต้องสามารถช่วยป้องกันฝุ่นไม่ให้ปรากฏ
ลิซ่ากล่าวต่อไปว่า 'ต้องเติมรอยแตกในผนังและเพดานด้วยเพื่อลดโอกาสที่ฝุ่นจะสะสม'
7. ขจัดสิ่งสกปรก
การกำจัดเศษขยะจากภายนอกนั้นแทบจะเป็นไปไม่ได้เลย แต่คุณสามารถช่วยลดมันได้ 'การวางพรมเช็ดเท้าคุณภาพดีลงและถอดรองเท้าเมื่อคุณเข้าบ้านจะเป็นการจำกัดปริมาณสิ่งสกปรกที่นำเข้ามา' เธออธิบาย
8. ซักผ้าปูที่นอนเป็นประจำ
'ผ้าปูเตียงเป็นรังหลักสำหรับไรฝุ่นและไรฝุ่น อย่าลืมทำความสะอาดผ้าปูที่นอนของคุณอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งเพื่อกำจัดสัตว์และฝุ่นละอองที่ไม่ต้องการ'
อ่านเพิ่มเติม: จำนวนแบคทีเรียที่น่าตกใจบนเตียงของคุณ – หากคุณรู้สึกคลื่นไส้ ให้หลบไปเดี๋ยวนี้!
9. ปัดฝุ่นบ้านอย่างมีประสิทธิภาพ
เครดิตภาพ: Debi Treloar
วิดีโอประจำสัปดาห์
วิธีที่ง่ายที่สุดในการกำจัดฝุ่นในบ้านของคุณคือการปัดฝุ่น แต่การทำบ่อยๆเพียงพอและทั่วถึงเป็นสิ่งสำคัญ 'การใช้ฟองน้ำหรือผ้าชุบน้ำหมาด ๆ สามารถหยุดการกระจายอนุภาคไปในอากาศได้ อุปกรณ์ยึดแบบสุญญากาศสามารถใช้กับบริเวณที่เข้าถึงยากได้เช่นกัน เช่น กระดานข้างก้น” ลิซ่าแนะนำ
ที่เกี่ยวข้อง: 43 งานทำความสะอาดง่ายๆ ที่ต้องทำขณะล็อกดาวน์ – สำหรับทุกห้องของบ้าน
ด้วยเคล็ดลับในการกำจัดฝุ่นเหล่านี้ บ้านของคุณควรกลายเป็นเขตปลอดฝุ่นและช่วยบรรเทาอาการไข้ละอองฟางและอาการแพ้ต่างๆ
