- สูตร
เราได้รับค่าคอมมิชชั่นสำหรับผลิตภัณฑ์ที่ซื้อผ่านลิงก์ในบทความนี้
สั้นตรงเวลา? ต้องการได้รับประโยชน์จากไมโครเวฟมากขึ้นหรือไม่? จากนั้นให้ขนมอร่อย ๆ เหล่านี้หมุนวนไป
ทำให้ตัวเองเป็นส่วนหนึ่งของปลาแซลมอนที่ดีต่อสุขภาพในเวลาน้อยกว่า 5 นาที! เพียงล้างแล้วซับแซลมอนให้แห้ง ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย แล้วใส่ในจานที่เข้าไมโครเวฟได้ซึ่งปิดฝาให้แน่นด้วยฟิล์ม ระเบิด 3 นาทีครึ่งและตาดา! คุณทำเสร็จแล้ว! ปิดท้ายด้วยการบีบน้ำมะนาวและเสิร์ฟพร้อมสลัด
หากคุณกำลังคิดว่ามันดูเหมือนเค้กในถ้วย คุณคิดถูก และมีชอคโกแลตชิพด้วย เราขายแล้ว เพียงผสมส่วนผสมต่อไปนี้เข้าด้วยกัน เทลงในแก้วหรือราเมกิ้นที่ทาน้ำมัน แล้วไมโครเวฟเป็นเวลา 1 นาที 20 วินาที เติมไอศกรีมสักถ้วยถ้าคุณรู้สึกซน
แป้งธรรมดา 1/4 ถ้วย
ผงฟู 1/4 ช้อนชา
เบกกิ้งโซดา 1/8 ช้อนชา
เกลือ 1/8 ช้อนชา
น้ำตาลทราย 2 & 1/2 ช้อนโต๊ะ
ซอสแอปเปิ้ล 1/4 ถ้วย
นม 1 & 1/2 ช้อนโต๊ะ
น้ำมันพืช 1/2 ช้อนโต๊ะ
วานิลลาสกัด 1/4 ช้อนชา
ช็อคโกแลตชิพ 2 ช้อนโต๊ะ
ตกลง เราจะปรับระดับกับคุณ ส่วนเล็ก ๆ ของสูตรนี้ปรุงในกระทะก่อนเข้าไมโครเวฟ แต่ ถ้าจะผัดริซอตโต้ในกระทะจะคนกวนทั้งหมดที่คุณต้องทำ เรายินดีจะปล่อยให้มัน สไลด์
1. ละลายเนย 3 ช้อนโต๊ะในกระทะ จากนั้นใส่หอมใหญ่สับ 1 ต้น และกระเทียมสับ 1 กลีบ ผัดเป็นเวลา 2 นาที
2. เทสต็อกผัก 1 & 1/2 ถ้วยลงในจานที่ปลอดภัยต่อไมโครเวฟและให้ความร้อนเป็นเวลา 2 นาที
3. ผัดกระเทียมและหัวหอมและเพิ่มข้าว Arborio 1 ถ้วย ปิดด้วยฟิล์มยึดและไมโครเวฟเป็นเวลา 6 นาที
4. ผัดในไวน์ขาว 3/4 ถ้วย ปิดฝาและปรุงอาหารเป็นเวลา 10 นาที
5. ผัดชีสขูด 1/4 ถ้วยที่คุณเลือกและผักที่เหลือปรุงสุกที่คุณอาจมี
ตอนนี้ฉลาดแล้ว มันฝรั่งทอดกรอบในไมโครเวฟในเวลาน้อยกว่า 10 นาที พวกเขาเป็นอาหารว่างที่สมบูรณ์แบบ แค่หั่นพาร์สนิปและมันเทศบางๆ แล้วใส่น้ำมันมะกอก 2 ช้อนชา กระเทียม 1/2 ช้อนชา สมุนไพรเดอโพรวองซ์ 1 ช้อนชา และเกลือทะเล 1/2 ช้อนชา คลุกเคล้ากับเครื่องปรุงรส จัดเรียงเป็นชั้นเดียวบนจานและไมโครเวฟประมาณ 2-3 นาทีจนเริ่มเป็นสีน้ำตาล พลิกกลับและทำซ้ำ ทิ้งไว้ให้เย็นก่อนรับประทาน
สิ่งนี้เรียกว่าคีช 1 นาที มันวิเศษมาก - ให้มันไป ตอกไข่ใส่แก้ว แล้วเติมนม เกลือ พริกไทย และเนยละลาย 1 ช้อนชา (ละลายในไมโครเวฟก่อน) ปัดแล้วใส่ชีสขูด 1 กำมือ มะเขือเทศเชอร์รี่ผ่าครึ่ง 4 ลูก ขนมปังครึ่งแผ่นหั่นเป็นลูกเต๋าเล็กๆ และต้นหอมสับ 1 ต้น ระเบิดเป็นเวลา 1 นาทีและ voila! คีชหนึ่งเสิร์ฟ
วิดีโอประจำสัปดาห์
คุณรู้หรือไม่ว่าคุณสามารถปรุงเบคอนจนกรอบและน่าทึ่งในไมโครเวฟได้? เราไม่ได้ แต่มันเป็นเรื่องจริง พลิกชามคว่ำแล้ววางบนจาน จากนั้นห่อเบคอนลายริ้วบนชามแล้วปรุงประมาณหนึ่งนาทีต่อชิ้น ไขมันจากเบคอนจะหยดลงมาที่ด้านข้างของชามและบนจาน ซึ่งดีกว่าการแช่ไขมันตัวเองในกระทะมาก แซนวิชระหว่างมัฟฟินอังกฤษแบบแยกส่วนและเหน็บเข้า!
