Vi tjänar en provision för produkter som köps via några länkar i den här artikeln.
Glöm inte att grilla eller odla växter - vi har hittat en ny användning för vårt utomhusutrymme!
Det härliga vädret innebär att vi får njuta av våra trädgårdar mer än vanligt. Men visste du att vi också hittar ett nytt sätt att använda vårt utomhusutrymme. Ny forskning från trädgårdsmöbelhandlare Alfresia har avslöjat att i sommar har var femte britter förvandlat sin trädgård till - vänta på det - ett utomhusgym.
Kanske är de inspirerade av tävlande på Love Island, som får njuta av ett fantastiskt utomhusgym, komplett med viktbänk och uppdragbar. Även om vi inte tror att det har sett så mycket action sedan Adam lämnade... *suck *
Relaterad: Love Island är tillbaka! Njut av en snoop runt årets eleganta villa
Bildkredit: ITV
Hur som helst, 62 procent är på väg ut för att träna med vikter och gå ner till ett ansträngande mattejobb. 45 procent ägnar sig åt alfresco -yogapass, och mer än 1 av 4 (27 procent) bränner kalorierna med HIIT -sessioner utomhus. 18 procent använder till och med sina trädgårdar för cirkelträning - vi är trötta bara vi tänker på det!
Och det är befolkningen i Leeds som ligger mest framåt, med 52 procent av staden som deltar i trädgårdsträning. Inte långt efter ligger invånarna i Southampton, med 49 procent som tränar regelbundet på sina egna bakgårdar.
Bildkredit: Tim Young
Det är fantastiskt att så många britter hittar fler sätt att utnyttja sitt utomhusutrymme, säger Alfresias Nic Jones. Ett utomhusområde handlar om så mycket mer än att bara vara en plats att sitta och läsa eller njuta av uteservering och vi tror att det är en plats att leva och förbättra vår livsstil. Att träna utomhus är ett bra sätt att njuta av det välbehövliga D-vitaminet, samtidigt som du får mycket ljus och frisk luft för att få endorfinerna att flöda.
Träna med vår hem gym dekorera och designa idéer
Veckans video
"Även om att renovera ditt utomhusutrymme verkar vara en stor uppgift, behöver det inte vara dyrt eller tidskrävande", fortsätter Nic. "Det kan bokstavligen handla om att rensa lite utrymme och skapa ett skuggat område för när du behöver det. Även de med mindre utomhusytor, en så enkel uteplats eller balkong kan investera i en träningsmatta och genomföra en morgonsträcka session eller snabb konditionsträning efter en dag på kontoret - alternativen är oändliga och du kommer garanterat att må så mycket bättre för den.'
