Vi tjänar en provision för produkter som köps via några länkar i den här artikeln.
Om du vill gå ner några kilo eller renovera din träningspass, kolla in vår helt nya systersajt FitandWell.com som lanserades i veckan!
Relaterad: Se hur dessa kändisar förvandlade garage och trädgårdsskjul till hemmagym
Fyller med råd för att förbättra din hälsa och kondition oavsett kön, ålder och kondition. Oavsett om du vill banta eller börja träna inför ditt första maraton, så har Fit & Well täckt dig.
Den nya webbplatsen har den senaste nedgången Nyheter i fitnessvärlden. Förutom inspirerande intervjuer för att hålla dig motiverad på din fitnessresa.
Du kan också utforska de nya webbplatserna andra viktiga pelare som är fulla av praktiska tips om hur du kan leva ett hälsosammare, lyckligare och längre liv.
Kondition
Fitnesskolumnen från Fit & Well ger dig träningstips för att få dig att röra på dig mer. Tips för att få den platta magen du har drömt bort eller få det 5K personliga bästa.
Näring
Du kan inte gå över en dålig kost, hur mycket du än försöker. Näring från Fit & Well är laddad med recept och måltidsidéer som visar att äta hälsosamt kan vara en glädje, snarare än en pyssel.
Råd från experter om olika dieter och måltidsplaner hjälper dig att hitta en som fungerar för dig.
Viktminskning
Om du vill gå ner i vikt och se till att den håller sig borta, på Fit & Well hittar du tips och råd för att göra det säkert och effektivt.
Köpguider
Innan du investerar i ett nytt par tränare eller en fitness tracker, se vad experterna har att säga på Fit & Well. Köpguiderna har handlingsråd för alla produkter du behöver för att passa hemma eller på gymmet.
Mindfulness
Att leva ett hälsosammare liv handlar inte bara om att ta hand om din kropp. Du måste se till att du ser efter ditt sinne.
Mindfulness på Fit & Well är platsen att gå till för att bättre förstå hur man håller sig lugn och stressfri.
Veckans video
"Människors prioriteringar har naturligtvis förändrats som en följd av att vi har levt genom den största folkhälsoskräck i levande minne", säger Paul Newman, VD för FitandWell.com. "Att vara frisk och frisk är inte längre ett alternativ, särskilt för dem i högriskgrupper, det är en praktisk nödvändighet."
Relaterad: Ny forskning visar att över hälften av människorna inte rengör sin träningsutrustning hemma
"Det är därför vi har lanserat FitandWell.com för att ge människor med alla bakgrunder praktiska och tillgängliga råd för allt från viktminskning till att äta hälsosammare."
