Vi tjänar en provision för produkter som köps via några länkar i den här artikeln.
Ny forskning har avslöjat att sova med ljuset inte bara är för barn. En undersökning bland 1000 vuxna i Storbritannien, utförd av LED Hut, har avslöjat att 42 procent av britterna sover med ett ljus på. Nästan en fjärdedel, 23 procent, erkände att de fortfarande var rädda för mörkret.
De allra flesta, 65 procent, säger att detta beror på att de känner sig nervösa för inkräktare i deras hem. .
Ändra stämningen: Sovrumsfärgidéer - färgerna och färgeffekterna som gör ditt rum unikt
Intressant och föga förvånande, 47 procent av dem som sover med ett ljus på tv -drama och sanna kriminella dokumentärer bidrar till att vara mörkrädd.
Vi kan helt relatera till detta, vem var mer livrädd för att gå ombord på en buss efter mörker efter DET Luther -avsnittet? (Ursäkta spoilern).
Varför sover vi med ljuset tänt?
Cristofer Jeschke
För sinnesro, erkände 20 procent att de kontrollerade hela rummet för inkräktare innan de gick ner i sängen. 18 procent av dem erkände att de kontrollerade skåp och garderober innan de kände sig redo för en god natts sömn.
Kanske mer ovanligt 8 procent skulle till och med kolla efter "monster" under sängen. För dem kan det vara lämpligt att stänga av TV: n och ge din fantasi en vila innan sängen.
För 59 procent av de som sov med ljuset tänd för bekvämlighet var det troligt att korridorsljuset var kvar. Medan 28 procent erkänner att de sover med sänglampan på för att känna sig tryggare.
Hela 11 procent skulle till och med lämna huvudlampan för att hjälpa till med sömnen.
Andra föredrar att lämna persiennerna öppna, 23 procent, eller behåll TV: n, 21 procent. Vi är inte säkra på att det hjälper folk ?!
Dominic Blackmore
Fynden avslöjade att kvinnor i åldern 25-34 år sannolikt kommer att sova med ljuset på-35 procent.
Med populära tv -serier som Luther och Netflix The Ted Bundy Tapes, där kvinnor är mest sårbara, är det kanske inte så förvånande att kvinnor är mer benägna att känna sig skrämda efter att ha sett.
Veckans video
"Oavsett om det är rädsla för att vara ensam, inkräktare eller mörker i sig, är det förvånande att se hur många vuxna sover med ljuset på och hävdar att de är rädda för mörkret. säger Paul Garner, marknadsförare direktör på LED Hut.
Relaterad: Gröna sovrumsidéer - från olivolja till smaragd, utforska nyckelnyanser som kan skapa en lyxig tillflyktsort
”Ofta är det lite irrationella rädslor som stimuleras av tv -drama eller att vara ensamma hemma. Detta kan dock orsakas av djupt rotade frågor som rör ångest. '
Paul fortsätter med att ge råd, "de som har det svårt på allvar bör söka professionell rådgivning för att ta itu med problemet."
Vilken ska du stänga av, TV: n eller ljuset?
