Sju trädgårdsråd med låg allergen för att lindra hösnuvsymtom

Vi tjänar en provision för produkter som köps via några länkar i den här artikeln.

Den här helgen, för många av oss, kommer helt enkelt att avnjutas som ett par avkopplande dagar i solen. Men för de 13 miljoner människor som lider av hösnuva i Storbritannien kan det vara en kliande, ögonvattnande, rinnande näsa-mardröm.

Relaterad: Vad är mulching i trädgårdsarbete och vad är fördelarna med att göra det? Gräsmattexperten Andy Wain förklarar allt

Om detta exakt beskriver de flesta av dina sommardagar har vi sju enkla tips som kan hjälpa till att lindra nysningen i din egen trädgård.

Money.co.uk har arbetat tillsammans med trädgårdsexperten Jackie Herald för att dela med sig av sina trädgårdsodlingstips med låg allergen. Dessa enkla förslag kommer förhoppningsvis att lindra några av symptomen på hösnuva. Så du kan koppla av lugnt i din trädgård i sommar.

Tips för trädgårdsskötsel med låg allergen

1. Sikta mot trädgården vid middagstid

Om du är en ivrig trädgårdsmästare men lider av hösnuva, sikta på att plantera och trimma runt mitt på dagen.

"Pollennivåerna är som högst i början av dagen när de stiger med den uppvärmda luften och igen i slutet av dagen när det svalnar", förklarar Jackie. Hon råder att hålla sig till mellan 12 och 16.

2. Håll gräsmattan kort

'Behåll gräsmatta kort under sommarmånaderna, säger Jackie. ”Detta hjälper till att förhindra tillväxt av gräsmatta.” Det är dessa blommor som släpper ut gräspollen i luften och utlöser hösnuva.

3. Undvik att plantera vindpollinerade grönsaksgrödor

Vindpollinerade grödor som majs och ärtor kan vara en mardröm för trädgårdsmästare som lider av hösnuva. "Sök istället att plantera gröna blad och rotfrukter, som sallad och rödbetor", föreslår Jackie.

4. Plantera fruktträd

Äpple-, körsbärs-, rönn- och enbärsträd är bra att plantera om du eller någon i ditt hushåll lider av hösnuva. De är allergivänliga och kommer att se underbara ut året om, med blommor på våren, frukt på sommaren och bärnstensfärgade blad på hösten.

5. Bygg naturliga barriärer med häckar

"Skapa naturliga barriärer som häckar för att fånga upp och filtrera föroreningar", säger Jackie. ”Var dock försiktig med vissa häckarter. Barlind, lager, bok och stråle kan alla utlösa hösnuva.

6. Var försiktig vid kompostering

Kompost papperskorgar är ett bra sätt att återvinna hushållsavfall. Men de kan också fungera som en källa till mögelsporer.

"Dessa är ännu finare än pollen och riskerar att nå djupt in i andningsorganen", förklarar Jackie. "Håll soptunnorna långt borta från sittplatser och se till att du täcker dem, samt använder handskar när du hanterar dem."

7. Var fundersam om din trädgård sittplatser layout

"Se till att din trädgård sitter långt ifrån de mer allergiframkallande pollenkällorna och eventuella mögelsporer", säger Jackie.

Även om det kan vara frestande att ordna dina trädgårdsmöbler i skuggan av ett träd, om det är al, hassel eller björk kommer din hösnuva inte att tacka dig. Placera istället dina stolar på en uteplats eller terrass med ett paraply.

Relaterad: Expert avslöjar 9 enkla sätt att minska allergener i hemmet

Kommer du att testa någon av dessa trädgårdsråd med låg allergen?