Vi tjänar en provision för produkter som köps via några länkar i den här artikeln.
Från "Netflix and Chill" till att rulla genom din telefon - hur spenderar du din tid i sovrummet?
En av fem britter (21%) anser att deras sovrum är ett mer bekvämt utrymme att koppla av i än andra delar av hemmet, enligt en ny studie på uppdrag av online -sänghandlare, Tid 4 Sömn.
Undersökningen bland mer än 1 000 vuxna i Storbritannien, utförd på uppdrag av sänghandlaren, undersökte den förändrade naturen hos sociala rum i hemmet.
Resultaten från undersökningen målade sovrummet som en avkopplande fristad där britterna kan dra sig undan för att slippa liv och rörelse. En av tre vuxna i Storbritannien säger att de går till sitt sovrum för att varva ner (31%), med millennials som verkar särskilt tacksamma för lugnet, eftersom 14% hävdar att det är det enda området där de kan få lugn och ro, jämfört med bara 7% av över 55 -talet.
Relaterad: Sovrumsinredningstrender att omfamna 2018
I och med att sovrummet blir ett knutpunkt för aktivitet är det inte förvånande att människor är på väg hit för sociala aktiviteter istället för andra bostadsområden i hemmet. Var tionde (10%) tittar över 10 timmars tv i sängen varje vecka, vilket är ungefär detsamma som två avsnitt av "Stranger Things" varje dag.
Bildkredit: James French
De 10 sociala aktiviteter som vuxna i Storbritannien är mest benägna att göra i sovrummet är:
1. Läs - 59%
2. TV eller film - 41%
3. Bläddra igenom en telefon - 40%
4. Prata i telefon - 21%
5. Lyssna på musik/podcaster - 20%
6. Titta på Netflix - 17%
7. Spela tv -spel - 13%
8. Läs böcker för barn - 10%
= Arbete - 10%
10. Övning 9%
Det verkar som att vi också är en nation som älskar att ligga i på helgen, med nästan var sjätte (16%) vuxna i Storbritannien tillbringar mer än tre timmar i sängen när de vaknat, och var femte 25–34 år som spenderar mer än sex (20%).
Intressant nog är det häpnadsväckande 85% av 18-34-åringarna som tittar på program och filmer i sängen, jämfört med endast 44% av de över 55-talet. Generationsgapet är ännu tydligare när det gäller att titta på Netflix i sovrummet, med 35% av millennials som använder tjänsten i sängen, till skillnad från bara 4% av över 55 -talet. Det kan också bli ett missbruk, med Ofcom2 som rapporterar att cirka en tredjedel (32%) av vuxna i Storbritannien tappar sömn på grund av frestelsen att titta på ett eller två extra avsnitt.
Relaterad: Hur man sover bättre - enkla sätt att få en god natts sömn
När det gäller icke-skärmbaserade aktiviteter är kvinnor mer benägna än män att vända sig till böcker som deras väg till avkoppling, med nästan två av tre som läste i sängen (64%), jämfört med drygt hälften av männen (54%). Men för vissa handlar sovrummet inte bara om nöjen och spel, varav en av fem millennials (20%) använder utrymmet för arbete.
De fem städer där människor är mest benägna att tillbringa mer än sex timmar i sängen på helgen under dagen är:
1. London - 15%
2. Manchester - 13%
3. Glasgow - 10%
= Edinburgh - 10%
5. Leeds - 9%
Förutom forskningen avslöjade siffror från Sleep Council 2017 Great British Bedtime Report att fler människor nu köper större sängar. Antalet respondenter som köpte en king size -säng har hoppat från 20% 2013 till 32% i år, vilket indikerar en förändring av konsumentbeteendet.
Veckans video
"Sovrummet utvecklas, med människor som väljer att spendera mer tid där som ett sätt att koppla av. Medan andra rum kan förknippas med stress eller upptagenhet, är sovrummet i allmänhet en lugnare plats, vilket gör det till den perfekta platsen att varva ner.
”Ett sätt att göra ditt rum mer bekvämt eller avkopplande är att investera i en större säng, vilket ger dig och din partner eller barn gott om plats att koppla av framför TV: n, säger Jonathan Warren, chef på Time 4 Sömn.
Hur använder du ditt sovrum?
