Den bästa färgen att måla ditt sovrum för bättre sömn - plus en bra nyans för badrum

Vi tjänar en provision för produkter som köps via några länkar i den här artikeln.

Renoverar du den här säsongen och behöver lite färginspiration? Topps Tiles har gjort en del undersökningar för att ta reda på hur olika nyanser helt kan påverka människors vardag.

Relaterad: De 54 bästa färgfärgerna under decenniet - alla nyanser vi inte kunde leva utan

Så vad är hett och vad är det inte?

Koppla av i mjuka gula sovrum

Enligt forskningen är gul nyansen att måla din sovrum om du vill sova som en bebis. Nästan hälften av de tillfrågade (45 procent) som har gula sovrum avslöjar att de sover gott varje natt.

Och den värsta nyansen att välja? Studien har avslöjat att färgen orange ska undvikas i ett sovrum till varje pris. Nästan en tredjedel av de som sover i orangefärgade sovrum kämpar för att få en god natts sömn.

"Fynden från Topps Tiles är både intressanta och överraskande eftersom det går emot många år av vetenskaplig studie om färg, förklarar interiörsexperten och TV -presentatören Sophie Robinson.

"Till exempel har gult visat sig vara en energigivande och stimulerande färg så jag är förvånad över att den brittiska allmänheten hävdar att det är deras toppfärg för att få en god natts sömn."

Blues är coolt i kök

Köp nu: Attingham Seagrass geometrisk inredningskakel, £ 57,77 per kvm, Topps Tiles

För blivande mästerkockar och stjärnbakare, se inte längre än färgen blå för ditt kök. Det kan vara den skugga som är minst förknippad med mat, men blått har kommit trumf för köksväggar med det högsta antalet av alla tillfrågade (15 procent) som beskriver sig själva som fantastiska kockar.

Samtidigt medger en av tio av dem med beigefärgade kök att de saknar kulinariska färdigheter alls. Definitivt något att tänka på nästa gång du blir inbjuden till en väns hus för middag ...

Är vi säkra? Detta är den VÄRSTA färgen för att måla ett sovrum jag vill ha en god natts sömn

"Resultaten visar också att färg i slutändan är något väldigt personligt och att individen vet bäst när det gäller att välja färger för sina hem", säger Sophie. "Faktum är att om den här undersökningen visar oss något, är det att du i slutändan ska välja en färg du verkligen älskar för ditt hem! På så sätt kan du inte gå fel och du kommer sannolikt att skapa en inredning som vårdar ditt välbefinnande och gör dig lycklig dag ut och dag in. '

Rött kan fungera i ett badrum

Förmodligen är den mest överraskande delen av forskningen baserad på badrum, där till synes majoriteten av människor med röda badrum spenderar mest tid rengör och sköter sig dagligen-i genomsnitt 50 minuter per dag-jämfört med bara 28 minuter om dagen för dem som har grönfärgade tvättrum.

Medan undersökningen avslöjar att inte alla våra färgval kan vara positiva, är det verkligen en välkommen förändring från år av måla våra väggar i säkra, neutrala nyanser. Sian O'Neill från Topps Tiles håller med. "Om man tittar på sambandet mellan färgerna på våra hus, liv och personligheter verkar det som att ljusare färger kan vara bra", säger hon.

Relaterad: Denna grå nyans är den mest populära färgfärgen för hem - har du använt den?

Dessutom är färgvalen som de tillfrågade valde tydligt annorlunda än vad vi har fått höra i åratal.

Så du har hört det här först - välj gult för ditt sovrum, blått för ditt kök och rött för ditt badrum... eller bara gå med din tarm och välj de färger du älskar. Om de inte ger dig inre lugn kan du alltid dekorera om!