Vi tjänar en provision för produkter som köps via några länkar i den här artikeln.
Vad är det största argumentet du har med dina barn? Vi kan tänka på några utmanare till en debatt - äta för många godisar, inte göra läxor och undvika att borsta tänder för att nämna tre. Men på senare tid orsakas möjligen den största friktionen av användning av surfplattor och telefoner.
Det är ett känsligt ämne, men BT hoppas kunna sätta stopp för skrik och tjat - eller åtminstone behålla styr på saker och ting - med sina nya och gratis wifi -kontroller. Funktionen är tillgänglig om du har en Smart Hub 2 och ger dig möjlighet att pausa internet mm hemma och styra upp till 15 enskilda enheter, från smarta TV -apparater och högtalare till surfplattor och bärbara datorer.
Relaterad: BT Complete Wifi - är det värt att byta från din befintliga leverantör?
Bildkredit: Polly Eltes
Med BT -appen kan du ställa in vilka enheter som kan vara online när och pausa internet på vissa enheter - till exempel om du misstänker att dina ungdomar är online när de ska vara i landet på nicka!
‘Ibland behöver barn en paus från sina enheter och i kombination med samtal om hälsosam och ohälsosam skärmtid vanor, BT: s nya Wi-Fi-kontrollfunktion hjälper familjer att sätta positiva tekniska gränser, säger Carolyn Bunting, VD av Internetfrågor.
"En storlek passar inte alla, så att skapa grupper av enheter som kan vara online vid olika tidpunkter hjälper föräldrarna att balansera olika skärmtidbehov. Involvera barn i processen att sätta åldersgränser för hur lång tid de kan spendera online, på vilken tid och på vilka plattformar, är det bästa sättet att se till att de har en hälsosam blandning av skärm aktivitet.'
Sex tips för en hälsosam skärmtidsbalans för dina barn
Bildkredit: David Giles
1. Föregå med gott exempel
Inte överraskande, om dina barn ser att du ständigt är limmad på din telefon kommer de att tycka att det är ok. Leder med gott exempel och visa dem att du begränsar din skärmtid. Då är de mycket mer benägna att göra detsamma.
2. Prata med dina barn om vad de tycker är lämpligt
Sätt gränser med dina barn snarare än för dem. Prata om varför det är viktigt att ha en lämplig åldersgräns och uppmuntra en dialog om hur länge de borde spendera online, när de ska vara online och vilka plattformar som passar dem. När de blir äldre, låt dem ta mer ansvar för dessa beslut.
Relaterad: Hur man gör internet snabbare och ökar din bredbandshastighet
3. Ställ in skärmfria rum eller tider
Och se till att ingen - inte ens mamma och pappa - kan bryta mot reglerna! Kanske lägger du ett totalförbud mot telefoner vid middagsbordet, eller säger att sköljerummet är en tablettzon. Det kan vara ett gammalt ordspråk, men "out of sight, out of mind" gäller fortfarande under 22 -talet.
4. Balansera skärmtid med andra aktiviteter
Veckans video
Precis som en och annan choklad behandlar bra som en del av en balanserad kost, gäller det samma för skärmtid. Se till att det bara är en del av dina barns livsstil, blandat med sport och kreativt spel, umgås med vänner och familj och utbildning.
5. Använd inte skärmtid som belöning
Det gör att de bara vill ha mer.
6. Inga skärmar vid sänggåendet
Sömn är avgörande, och att ge tillgång till skärmar vid sänggåendet ber om problem eftersom det blå ljuset de avger kommer att hålla dina barn vakna.
