Vi tjänar en provision för produkter som köps via några länkar i den här artikeln.
Vi kanske har en typisk brittisk sommar - åska och regn en vecka och värmebölja nästa. Men om du upptäcker att sågningstemperaturerna förstör din sömn, kanske du vill överväga att investera i sängkläder i ull.
Relaterad: Kan inte sova? Då är det här den bästa färgen för att måla ditt sovrum
Forskning har visat att sängkläder i ull kan vara hemligheten bakom en god natt sömn. Studien som gjordes av Leeds University för Woolroom visade att sängkläder i ull kan öka dina chanser att få en lugn nattsömn med 67 procent.
Vilka är fördelarna med ett ulltäcke?
Så vad är så speciellt med en ull täcke? Hemligheten ligger i dess termoreguleringsförmåga. Att vara för varm på natten är en av de främsta orsakerna till en god natts sömn. Över en tredjedel av britterna tillskriver en dålig nattsömn.
Bildkredit: Polly Eltes
Leeds University testade kvaliteterna av ullbäddar mot polyester, fjäder och dun. De undersökte värmeisoleringens egenskaper och fukthantering. Båda dessa är nyckeln till en god natts sömn.
Isolering håller dig sval i varmt väder och varmt i kallt väder. Medan målet med fukthantering är att sängkläderna håller dig torr och bekväm när du sover.
Bildkredit: Dominic Blackmore
Ullsängarna kom bäst ut i båda kategorierna. Ulltäckeprovet visade sig nå snabbast och upprätthålla den optimala temperaturen för sömn (35,1 grader). Detta beror på ullfibrernas struktur, snarare än påslakans tjocklek, så du borde kunna använda samma täcke bekvämt året runt.
Ull befanns också tillåta mest fukt att fly och bli bättre på att klara höga svettnivåer. Det betyder att du är mindre benägen att vakna i het svett under sommarens höjd.
Veckans video
Köp nu: Classic Wool Dyn - Warm, Single, £ 79.99, Woolroom
Om du är sugen på att ge din säng en ren sovande makeover kan du plocka upp en bunt med ullsängkläder Ullrum. De erbjuder ett urval av täcken, kuddar och toppmadrasser av brittiska får. Om du inte är helt övertygad kan du ta dem för en 30-dagars sömnförsök.
Relaterad: Hur man sover med ångest - säkerställ en bättre nattsömn under dessa osäkra tider
Kommer du att byta till ull?
