Briternas morgonrutiner indelas i fyra kategorier

instagram viewer
  • Vi tjänar en provision för produkter som köps via några länkar i den här artikeln.

  • Med en allt mer upptagen nation är briternas tidiga morgonrutiner ganska överraskande ...

    Britterna lägger mer tid på att kontrollera mejl (51%) och använder internet (48%) varje morgon än att ta hand om sina utseende (32%), äta frukost (18%) eller umgås med sin familj (43%), enligt en ny undersökning av sängen tillverkare Stilla natt.

    Så, vad måste du göra på morgonen?

    Tycker du att du vaknar samma tid varje dag för att skriva dina att-göra-listor samtidigt som du balanserar din tid mellan barn och arbete? Ge dig själv en klapp på ryggen - glad och positiv inför dagen framöver, du är en del av de enorma 41% av den brittiska befolkningen av robotuppgångar.

    ******

    Om du trycker på snooze -knappen alldeles för ofta och för alltid har bråttom, lämnar allt till sista minuten och är en permanent fixtur på din chefs sena lista, då är du tillsammans med 18% av landet en serie snoozer.

    Eller kanske du befinner dig med att snooze lite på tåget, ha på dig strykade kläder eller att du kan sova medan du står i kö på kaféet (gör vårt till en dubbel espresso). Då kan du mycket väl vara en opportunistisk tupplur. En ödmjuk 13% av de tillfrågade faller i denna kategori.

    Men om du kämpar för att slå på säcken på natten, föreslår sömnexpert Dr Nerina Ramlakhan att äta frukost inom 30 minuter efter att du vaknat upp, tar regelbundna raster under dagen, ökar träningen och gör en avkopplande rutin på kvällen, plus att minska koffein och alkohol intag.

    Veckans video

    Om allt ovanstående låter som din vanliga rutin är du troligtvis en energisk tidig fågel. Du känner de som alltid är ljusa och glada på morgonen, gymväskan på släp, ser obefläckade ut och har det snyggaste huset på gatan! Avundsjuk, vi? aldrig!

    Så vilken morgonperson är du?

    Älskar detta? För fler hem skvaller besök vår dedikerade nyhetssidor

    Teachs.ru
    Nya Emma Bridgewater och Russell Hobbs vattenkokare och brödrost

    Nya Emma Bridgewater och Russell Hobbs vattenkokare och brödrost

    Vi tjänar en provision för produkter som köps via några länkar i den här artikeln. Vi älskar all...

    read more
    Home Bargains har en blomsterleverans online - och de bästsäljande buketterna kostar från 9,99 £!

    Home Bargains har en blomsterleverans online - och de bästsäljande buketterna kostar från 9,99 £!

    Vi tjänar en provision för produkter som köps via några länkar i den här artikeln. Med mors dag ...

    read more
    Håll dig säker hemma med husdjursvänliga krukväxter-undvik dessa giftiga växter

    Håll dig säker hemma med husdjursvänliga krukväxter-undvik dessa giftiga växter

    Vi tjänar en provision för produkter som köps via några länkar i den här artikeln. I dagsläget k...

    read more