Vi tjänar en provision för produkter som köps via några länkar i den här artikeln.
Ny forskning visar att britterna äter mer ensamma än du tror medan en femtedel av oss inte har ätit med våra föräldrar på sex månader
Nästa gång du ser någon äta ensam på en restaurang, tänk på halva nationen som äter ensam också.
Ny forskning visar att den genomsnittlige briten äter 10 måltider ensam varje vecka.
En ny studie om matens roll i våra ständigt växande, hektiska liv visade att vi äter nästan hälften av våra 21 måltider i veckan på egen hand.
Undersökningen undersökte 2 000 vuxnas matvanor och genomfördes av Den stora lunchen, en organisation som grundades av Eden Project och finansierades av Big Lottery Fund, som syftar till att förena samhällen genom att inrätta grannmatskvällar.
Resultaten visade att vi äter fyra frukostar, fyra luncher och två middagar ensam varje vecka som visar att vi är det tillbringa lunchhandla online och middag framför en film istället för att umgås med vår käraste.
Under extrema omständigheter går över 33% av Storbritannien en hel vecka utan en matpartner.
Det verkar dock inte vara valfritt. Det fanns en direkt korrelation mellan känslor och oberoende mat och ensamma ätare var upprörda och saknade en partner att chatta och umgås med.
Andra resultat visade att 20% av kandidaterna inte hade ätit en måltid med sina föräldrar på över sex månader medan 21% sa att scheman och hektiska kalendrar innebar att hushållen alla åt vid olika tidpunkter.
Mat är nu en bekvämlighet-wolfed-down på bara 12 minuter jämfört med de kvällslånga extravaganzerna våra förfäder skulle ha haft varje kväll runt middagsbordet.
Professor i psykologi vid University of Oxford, Robin Dunbar, analyserade resultaten av undersökningen och sa: ”Handlingen av att äta tillsammans utlöser endorfinsystemet i hjärnan och endorfiner spelar en viktig roll i social bindning människor.
Veckans video
”Att ta sig tid att sitta ner tillsammans under en måltid hjälper till att skapa sociala nätverk som i sin tur har djupgående påverkar vår fysiska och mentala hälsa, vår lycka och välbefinnande, och även vår känsla av syfte med liv."
Gå hem ikväll och njut av en gemensam måltid med din familj, en grupp vänner eller till och med bjuda in din granne på en take away.
